家校共育提升小學生體質健康

“健康的身體是實現夢想的基石，強健的體魄是邁向成功的保障。”小學體育教師應把提升學生體質健康作為己任，促進學生積極參加體育運動，掌握體育知識、技能與方法，養成健康生活習慣，努力培養身心健康、體魄健全的學生。但是，要想提升小學生體質健康，不能僅憑體育教師和學校，還需要家長的參與和支持，只有實現家校合力共育，才能有效夯實小學生的體質基礎，為國家培育全面發展的人才。

小學生體質健康不達標的原因

部分小學生的體質健康狀況較差，如力量、耐力、速度等體能不達標。造成小學生體質較差的原因有許多，家庭教育是其中一個重要因素。一方面，部分家長不懂得科學合理搭配飲食。例如：家長認為孩子正在長身體，就應該多增加營養，因而給孩子過多攝入高脂肪、高熱量的食物，造成營養過剩，脂肪堆積，導致肥胖。另一方面，部分家長不重視孩子的體育鍛煉。例如：不少學生上下學都是由家長接送，很少有學生自己徒步到校、回家。還有部分家長因教育思想觀念落后，只重視考試科目，不重視藝術體育學科，不能積極配合體育教師完成運動類家庭作業，也鮮少帶領孩子進行戶外活動，造成小學生運動鍛煉不足，體質健康狀況不佳，影響小學生的健康成長和未來發展。

小學生體質健康提升需要家校共育

家庭是孩子成長的搖籃，家長是孩子的第一任教師。在小學生的成長旅程中，教師與家長都起著重要的作用，小學生體質健康不僅與學校有關，還與家庭有關。2022年，《中華人民共和國家庭教育促進法》正式頒布，這充分表明了國家對家庭教育的重視，反映出家庭教育的重要性，同時也為學校教育改革帶來新機遇，為學校教育提質注入新動力。小學生體質健康的提升離不開家長的支持，學校教育與家庭教育缺一不可。家校共育是提升學生體質健康的關鍵。

直面當前小學生體質健康狀況，審視小學生體質健康降低的主要原因，必須從家庭和學校兩個方面著手提升小學生體質健康。一方面，加強學校體育教育，組織學生開展豐富多彩的體育活動，保證學生每天在校的體育運動時間不低于1小時，同時優化體育與健康教學手段、方法，提高體育與健康教學的質量，使學生養成良好的體育運動習慣。此外，教師可以針對個別體育學困生，量身定制一些體育訓練計劃，科學地設計體育活動方案，為學生的體質健康提升賦能助力。另一方面，加強家庭體育教育，發揮家庭教育的作用。教師可以對家長進行宣傳教育，幫助他們認識到家庭體育鍛煉的重要性；教師可以給學生布置一些親子運動項目，讓家長與學生一起鍛煉；教師還可以為家長提供一些指導方法，如家庭體育訓練的技巧，使家長能夠協助學生進行科學的鍛煉。家校共育，齊心協力，共同促進小學生的運動能力的提高，為孩子日后擁有健康的體魄打下堅實基礎。

小學生體質健康的提升策略

在學生成長過程中，學校教育與家庭教育如同兩輛并駕齊驅的馬車，只有學校教育與家庭教育共同發力，才能有效提升學生體質健康，促進學生健康成長。在此過程中，教師與家長要明確各自的任務，履行自己的職責，要做到分工不分家，齊心合力，助推學生強身健體。

1.家校合力營造良好運動環境

環境具有育人作用，一個好的環境，對學生具有積極的影響。因此，要想提升小學生體質健康，首先要給學生創建良好的運動環境，營造舒心的運動氛圍。

營造運動環境包括學校運動環境與家庭運動環境。隨著教育現代化的推進，伴著教育優質均衡建設步伐的加速，學校建設投入加大，無論是城鎮還是鄉村，校園環境不斷優化，體育設備設施一應俱全，有的學校還建有體育館、乒乓球室等室內運動場。所有人力物力的投入，都為學生體育鍛煉提供了物質保障，給學生營造了良好的運動環境。

同時，家長也要為小學生創造良好的家庭運動環境。家長要有體育鍛煉的意識，并率先垂范，言傳身教，給小學生起到模范帶頭作用，積極帶領他們進行體育鍛煉，培養他們的運動習慣。家長可與小學生一起制訂每周運動計劃，商定每周進行運動鍛煉的時間，包括戶外活動。家長還要為小學生的運動鍛煉提供物質支持，如可以配置一些小型的運動設備或器材，如羽毛球、乒乓球、跳繩、毽子等；選擇合適的運動場地，家庭設置運動房間，或去專門的運動場館，或去適合戶外運動的場地。同時，家長還需要合理安排家庭作息，確保孩子有足夠的時間進行體育鍛煉，讓運動成為生活的必需品。

家長可定期與學校教師溝通，了解孩子在校的體育鍛煉情況，共同為小學生制訂個性化的鍛煉計劃。此外，家長應積極參與學校的體育活動，讓孩子感受到家校一致的關愛和支持。

無論是學校還是家庭，都要為小學生營造良好的運動環境，用環境熏陶、感染，以愉悅他們的身心，激發他們的運動欲望，點燃他們的運動熱情，從而享受運動的快樂。

2.締造高效的體育與健康課堂

在家校共育下的小學生體質健康提升工作中，學校應當承擔起主要責任，發揮好主體作用。小學體育教師應立足于體育與健康課堂陣地，實施高效教學，組織學生開展身體練習，學習體育知識、技能與方法，增進學生身心健康，幫助學生形成良好的運動能力、體育品德與健康行為。

在新課標下的體育與健康課堂中，教師要更新觀念、創新教法，主動讓出課堂主體地位，讓學生唱主角；讓出教學時間，讓學生自主學習。教師要尊重學生，依靠學生；要限時講授，精講多練；要讓學生自主嘗試，先學后教。教師在進行示范講解時，要具有趣味性，能讓學生在趣中學；要具有啟發性，讓學生在思中學；要具有實踐性，讓學生在做中學。例如：在教學“前滾翻”一課時，體育教師沒有直接給學生示范動作和講授方法，而是讓學生先在墊子上自由翻滾，嘗試摸索。在學生充分自學的基礎上，教師邀請做得比較規范的學生示范表演，同時適當點評和糾正，引導學生概括總結出前滾翻的動作技巧，然后讓學生分組練習，鞏固方法，提高技能。

高效的體育與健康課堂，應當學、練、賽一體化。新版體育與健康課程標準提出：“落實教會、勤練、常賽的要求，注重學、練、賽一體化教學。”身體練習是體育與健康教學的主要手段，也是提高學生身體素質的重要方法。在體育與健康課堂中，教師應先教給學生體育與健康知識，教會他們體育運動方法。教師要引導學生邊學邊練，并經常組織開展比賽活動，以賽促練。教師要善于利用學生的好勝心理與競爭心理，設計各種體育比賽活動，激發學生的練習興趣，增強學生的訓練動力，培養學生的競技精神。例如：在教學“50米短跑”時，在學生掌握了短跑基本方法后，教師可以組織學生分組比賽，看誰跑得更快。在教學“擲實心球”一課中，在學生學會擲球方法后，教師組織學生開展“比誰擲得遠”活動。

在體育課堂上，教師要努力組織多樣化的體育活動，用競賽的形式激發和促進學生練習，引導學生盡快掌握體育技能，提升體質健康。

3.家校助力促進學生體育鍛煉

想要提升小學生體質健康，要堅持不懈地進行運動鍛煉。小學生往往難以做到持之以恒的運動，容易半途而廢。因此，在提升小學生體質健康這件事上，學校和家長需要共同做好兩件事：激勵與督導。

德國教育家第斯多惠曾說過這樣一句話：“教育的藝術在于激勵、喚醒和鼓舞。”體育教師面對學生時，不能空洞說教，而要設法激發學生的興趣，喚醒學生的主體意識，使他們成為學習的主人。優秀的教師會設法鼓舞學生，不停地為他們注入動力，促使他們能夠長期堅持鍛煉。在激勵學生體育鍛煉方面，家長也應積極發揮作用，不僅要多表揚鼓勵，激勵小學生堅持進行運動鍛煉，還可以適當進行物質獎勵。

在小學生進行體育訓練的過程中，教師與家長應當對學生進行督導，即督促、引導學生堅持鍛煉，完成周期訓練任務，做到不退縮、不放棄。家長可以采用陪伴運動的形式來督促學生進行運動，并做好觀察記錄。例如：當學生需要完成跑步、籃球跳繩等運動任務時，父母可以一起練習，并在運動過程中指導孩子掌握正確的運動技巧和方法。