依托英語課本關注學生心理，構建和諧人際關系

高中階段的學生正處于身心變化的重要時期，可能會遇到人際交往問題。高中英語課本中關于自我認知、情緒管理等方面的知識，正好能夠指導學生關注內心世界，幫助他們了解自己和他人。依靠課本中的這些內容，可以為和諧人際關系的構建提供保障。

認識自我為和諧關系的構建提供基礎保障

高中英語教材中的很多單元主題可以指導學生認識自我，這是建立和諧人際關系的前提條件。比如，在“Growing Pains”這個單元中，課文內容展現了青少年在成長過程中對自身形象的困惑。學生或許會像文中的角色一樣，因外貌上的小瑕疵而產生自卑情緒。但是，通過學習這部分內容，會讓學生了解到外貌并不能評判一個人，每個人都有屬于自己獨到的閃光點。這種對自我客觀、全面的認識，使學生在與他人交往時呈現出真實且自信的一面，不會因過于在意自身的缺陷而在人際關系中變得懦弱或自負，從而構建和諧的人際關系。

理解他人，化解交往矛盾

一些單元的課文還重視培育學生理解他人的能力，這對于處理人際關系問題尤為重要。以描述親自關系的課文為例，青春期學生和父母之前通常會因觀念差異而產生沖突，就像在課文中呈現的那樣，父母或許對學生的穿著打扮、社交活動等方面有很多不同的看法，從而產生矛盾，出現爭吵。通過學習這些內容，學生學會了換位思考，認識到父母的出發點是對自己的關愛，但是表達方法或許會讓自己一時無法接受。將這種理解他人的思維應用于同學、朋友的相處中，若意見不一致時，應站在對方的視角思索問題，不能一味地按照自己的想法行事，進而更好地化解矛盾，融洽彼此之間的關系。

面對壓力，互相支持

高中英語課本中，有關識別心理健康問題、如何調整情緒等內容，可以教會學生從容面對壓力。例如：“Mental Health Matters”這一單元中清晰地講述了壓力、焦慮等常見的心理問題。當學生面對考試失利的情況時，或許會陷入焦慮情緒。通過這一單元的學習，學生可以了解通過聽音樂、與朋友傾訴等方法調整情緒。當學生熟練掌握緩解壓力的方法后，既可以有效處理自己的情緒，又可以在朋友壓力大時，為他們提供積極的支持，如邀請壓力比較大的朋友一起跑步放松，或者是耐心聆聽他們的煩惱，互相扶持，建立良好的人際關系。

培養樂觀，創建和諧氛圍

英語課本中有一些勇敢面對挫折、保持積極向上心態的內容，有利于學生創建和諧的人際關系氛圍。在日常生活與學習中，學生可能會遇到挫折，如英語演講比賽失利、社團活動組織不順利等。在遇到挫折時，保持積極樂觀，并與樂觀的人構建良好的關系，從而在群體中形成樂觀、和諧的氛圍。

高中英語學科的課本中有許多涉及個人成長與心理健康的單元和內容，為學生提供了多樣化的資源，有利于學生在認識自我、應對壓力、理解他人、培養樂觀等方面實現成長。學生可以借助這些課本內容，在實際生活中靈活應用所學的知識，進而形成良好的人際關系，度過愉快的高中生活。