抱抱樹

尹畫

多年前讀過一篇文章，印象深刻：作者連遭不順，心情黯淡，朋友說：“去西天目山擁抱大樹吧！擁抱大樹能夠釋放人體內的快樂激素呢！”而當這位作者伸出手，觸摸千年古樹樹干背陰面涼而膩的厚厚青苔，眼底有了澀澀的感覺。一路上，她總共抱了32棵大樹。回程時，那些郁結于心的痛苦，不知不覺冰消雪融了。

前些日子，我去家附近的廣場散步，發現樹木竟穿上了五顏六色、款式多樣、手工編織的絨線衣，變得特別吸睛。有一棵樹上還掛了個牌子，寫著：“Hug Me！ 抱抱這棵樹。”原來，“抱樹療法”已經在城市里悄悄流行了。每棵樹都有能量，擁抱它，就能與它產生生命的連接，相當于情緒上的一種充電。

現代社會，節奏加快，每個人多多少少都有難以排解的壓力。找到適合自己的充電樁，讓情緒得以適時舒緩，在這個年代顯得尤為重要。我平時的充電樁是音樂、美食、寫文和散步，它們是治愈的法寶，填補了空虛、充實了生活。

我沒遇見抱樹的人。想來廣場上人來人往，眾目睽睽之下跑去抱棵樹也是需要勇氣的。不過，面對一棵穿了衣裳的樹，似乎有了擁抱它的合理理由。于是，我張開雙臂，大大方方地去擁抱了那棵掛著牌子的樹。閉上眼睛，把腦袋貼在樹干上，什么也不想，與它無聲地交流一分鐘，感覺身體里好似真的涌出一種奇妙的力量。

抱樹療法，似乎是一項來自北歐的心理療法。在芬蘭北部，每年8月都會舉行“抱樹大賽”。日本有一個詞叫shinrin-yoku，意思是森林浴或森林康養，即在大自然中沐浴樹木的香氣以達到精神放松的效果。在印度的瑜伽體系中，人們也相信樹木具有某種能量，這些能量可以被人體接收并帶來益處。

從廣場回到家里后，我想，以后我的充電樁可以增加一項“抱抱樹”，不費吹灰之力卻又于己有益。