膽囊炎患者的日常護理

■懷梅 王曉 懷花（滁州市中西醫結合醫院）

膽囊承擔著儲存膽汁、濃縮膽汁的重要功能，當膽囊發生病變時，我們的身體就會出現一些信號。如果你在飯前、飯后出現上腹部隱隱作痛的感覺，這很可能就是膽囊出現了問題。膽囊發生的炎癥被醫生稱為膽囊炎，這一疾病困擾著很多飲食不規律的人。那么得了膽囊炎的患者日常該如何進行護理？

飲食護理

膽囊炎的發生與飲食有著較大的關系，因此，膽囊炎患者尤其需要注意飲食護理。

1.規律進食 很多膽囊炎患者都沒有吃早餐的習慣，不吃早餐會造成膽囊內膽汁淤積，長此以往會形成膽囊結石。不規律的飲食也會對膽囊造成刺激，引起膽囊不規律收縮，導致代謝紊亂。因此，在膽囊炎護理中，患者應養成規律的進食習慣。

2.少食多餐多喝水 膽囊炎患者應堅持少食多餐的原則，增加飲水量，每日飲水應在2000 毫升左右。少量進食能夠減輕消化系統的負擔，多次進食有助于刺激膽管分泌膽汁，以保持膽管通暢。多飲水有助于稀釋膽汁，促進膽汁排出，預防淤積。

3.攝入優質蛋白、碳水化合物 攝入過多蛋白質容易增加膽汁分泌，引起膽囊收縮，進而加重患者疼痛的癥狀，因此每天攝入的蛋白質要控制在50-70 克，且以優質蛋白為主。淀粉類食物對膽囊刺激較小，高碳水化合物飲食有助于慢性膽囊炎患者恢復，患者可增加碳水化合物的攝入。

4.適量補充能量，堅持低脂、低膽固醇飲食 補充正常或稍低于正常量的能量，而肥胖患者需限制能量攝入，消瘦者則應適量增加能量補充。低脂飲食，脂肪每日攝入量控制在40 克左右，嚴格控制動物性脂肪的攝入。低膽固醇飲食可以減輕膽固醇代謝障礙，防止結石形成，膽囊炎患者每日膽固醇攝入量控制在300 毫克以內，盡量避免食用肥肉、動物內臟、魚子、蟹黃、蛋黃等高膽固醇食物。增加谷類、豆制品、粗糧、新鮮瓜果蔬菜等具有降低膽固醇作用的食物。

5.攝入適量的糖類、高纖維飲食 糖類攝入量每日應控制在300—350 克，以補充能量，保護肝細胞，攝入復合糖類為主的食物，限制單糖。植物纖維素能增加膽鹽排泄，抑制膽固醇吸收，降低血脂，減少膽結石的形成，同時也有利于通便，防止膽囊炎發作。高纖維食物有綠葉蔬菜、豆類、水果、粗糧、木耳等。

6.補充維生素 維生素A 可防止膽結石形成，幫助病變膽管修復，也需補充B 族維生素和維生素C、維生素E，可選擇富含鈣、鐵、鉀等的食品。堅持清淡飲食，能夠最大程度減輕食物對膽囊的刺激，減輕膽囊負擔。

生活護理

1.營造良好的環境 膽囊炎患者需要干凈整潔的環境進行恢復，居室經常開窗通風，呼吸新鮮空氣，同時遠離吸煙等空氣質量較差的環境。將室溫調節至合適范圍，避免過冷或過熱，以舒適為宜。

2.急性發作期應盡量臥床休息 在急性發作期的患者上腹往往會出現強烈的疼痛感，臥床休息能夠在一定程度上緩解疼痛。

3.加強身體的鍛煉 鍛煉使身體保持強健狀態，有利于結石排出體外，緩解膽囊炎所產生的疼痛感覺。而且，適度的體育鍛煉不僅可以強健體格，提高免疫力，還可以釋放心理壓力，調節情緒。

溫馨提示：在日常生活中我們需要注意對膽囊的養護，堅持健康的作息，輕松享受生活。