慢病患者在社區(qū)該如何做好健康管理

■楊曉梅（哈密市第二人民醫(yī)院醫(yī)務科）

隨著現(xiàn)代生活方式的改變和老齡人口的增加，社區(qū)慢病患者的數(shù)量也在不斷增加。為了提升這些患者的社區(qū)生活質(zhì)量并減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，社區(qū)健康管理變得至關重要。

本文將對社區(qū)中的慢病患者如何開展健康管理工作進行介紹，希望能夠為其生活質(zhì)量提升以及并發(fā)癥的預防提供幫助。

什么是慢病

慢病是慢性非傳染性疾病，具有病程長、發(fā)展緩慢且難以治愈的特點。這些慢性疾病會影響患者的身體健康，如呼吸、消化、循環(huán)等系統(tǒng)。結(jié)合國際疾病分類方法，慢病可進一步細分為多種疾病類型，如常見的慢性腎衰竭等泌尿生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌與營養(yǎng)代謝性疾病等其他慢性病。

健康管理內(nèi)容

了解慢病知識

患者應深入了解自己所患疾病的病理、癥狀、治療及預后等方面的知識。通過提高疾病認知水平，患者能夠主動配合醫(yī)生的治療，還能在生活中作出正確的選擇，從而提高生活質(zhì)量。

建立個人檔案

社區(qū)管理人員協(xié)助患者建立詳細的個人健康檔案，記錄基本信息、疾病診斷、治療記錄等關鍵信息。這不僅方便醫(yī)生了解患者的病情，還有助于患者自我管理和長期跟蹤個人檔案。

合理飲食

飲食是慢病管理的重要一環(huán)。患者在平時的生活中，要結(jié)合自己的疾病情況及發(fā)展特點，制定合理的飲食計劃。例如，糖尿病患者應嚴格控制糖分攝入量，高血壓患者需限制鹽的攝入量。此外，應保持飲食的多樣性，確保獲得充足的營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等。

適量進行運動

對多數(shù)慢性病患者來說，運動都是重點所在。運動可以改善患者的心肺功能，同時也能控制體重、血糖。但是，患者在運動時要選擇適合自己的鍛煉方式，并要堅持定期運動。同時在運動之前，患者要結(jié)合醫(yī)生的建議，不要過度運動，以免造成身體損傷。

保持用藥的規(guī)律性

慢病患者往往需要長期用藥，因此規(guī)律性用藥是非常重要的。患者需要嚴格聽從醫(yī)生的囑咐，按時服藥，同時定期復查，以便于醫(yī)生及時調(diào)整用藥方案。同時，患者也需關注藥物的副作用與禁忌癥，避免出現(xiàn)用藥風險。

參與社區(qū)管理工作

對于慢病患者而言，社區(qū)是一個非常重要的健康管理平臺。通過這個平臺，患者可以參與到各種慢病健康教育活動中去，從中也可以學習各種慢病管理知識。同時患者也可以加入社區(qū)的健康管理小組，通過小組劃分的方式與其他的患者進行交流，分享管理經(jīng)驗。

通過深入了解慢病知識、建立個人檔案、合理飲食、適量運動、規(guī)律用藥以及積極參與社區(qū)管理，慢病患者能夠更好地控制病情，延緩疾病進展，并預防并發(fā)癥的發(fā)生。醫(yī)生和社區(qū)管理人員可以提供疾病知識的宣教和相應的指導，幫助患者實施健康管理措施，從而提高其生活質(zhì)量。