中國民族舞蹈技術技巧訓練中的問題和措施分析

白杰

【摘 ? 要】在舞蹈教學體系中，中國民族舞蹈教育有著重要作用，教師指導學生重點針對民族舞蹈的技術技巧進行綜合訓練，能進一步加深他們對民族舞蹈技術技巧的理解，提升學生的民族舞蹈表演能力和編排能力，助力民族舞蹈藝術文化的有機傳承。本文從中國民族舞蹈技巧訓練入手，先簡要分析技術技巧訓練的重要性，然后探究當前民族舞蹈技術技巧訓練存在的問題，最后提出針對性的訓練改革措施。

【關鍵詞】中國民族舞蹈 ?技術技巧 ?舞蹈訓練

中圖分類號：J705文獻標識碼：A文章編號：1008-3359（2024）01-0087－06

在中國民族舞蹈技術技巧訓練中，選擇合理化的訓練方法能提高訓練的有效性，加深學生對舞蹈技術技巧的理解，使他們的舞蹈表演藝術表現力得到系統提升。從民族舞蹈訓練的角度進行分析，應深刻認識到技術技巧訓練的重要性，并積極探索技術技巧訓練教學創新點，重點突出民族舞蹈訓練的特色和訓練要點，構建全新的技術技巧綜合訓練體系，有效提高訓練效果，提高學生對民族舞蹈文化和藝術特色的理解能力，切實促進他們舞蹈藝術表演能力的提升，使學生的綜合素質得到針對性提高。

一、中國民族舞蹈技術技巧訓練的重要性

中國民族舞蹈是中華文化的璀璨瑰寶，其承載著豐富的民族文化和歷史記憶。在中國民族舞蹈發展的過程中，技術技巧的訓練能提高表演者的舞蹈表現力，有效促進民族舞蹈文化的傳承和發展，使其在現代社會也能煥發出生機和活力。下面將系統分析民族舞蹈技術技巧訓練的重要價值。

其一，有助于提升舞蹈表現力與審美價值。民族舞蹈的技巧訓練是學生掌握舞蹈語言、表達舞蹈情感的基礎。在民族舞蹈的傳承中，只有對學生實施系統的技巧訓練，才能使其更準確地把握舞蹈節奏、力度和韻律，讓舞蹈動作更加流暢、自然。同時開展技術技巧的基礎性訓練，不僅能增強學生的身體控制能力，而且能提高他們運用身體語言來表達舞蹈內涵的能力。在合理化組織學生參與基礎技巧訓練的前提下，就能使他們在舞臺上翩翩起舞時所展現的每一個動作、每一個轉身、每一個跳躍都仿佛在訴說著民族的歷史和文化，引領觀眾進入一個美妙的藝術世界。因此，技巧訓練對于提升民族舞蹈的表現力和審美價值具有不可替代的作用。在組織學生進行訓練的過程中，應將技術技巧訓練作為重點和核心內容，以便于促進他們舞蹈表現力的提升，以及舞蹈審美價值的提高，為民族舞蹈的高質量表演奠定堅實的基礎。

其二，有助于傳承與弘揚民族文化。民族舞蹈作為民族文化的重要組成部分，是民族歷史、風俗、信仰的生動體現。在民族舞蹈訓練中，積極開展技術技巧訓練，不僅能加深學生對民族舞蹈的理解和認識，還能使學生主動挖掘舞蹈中的文化內涵，探索民族舞蹈文化的有機傳承。具體分析，民族舞蹈技巧訓練在舞蹈文化的傳承中扮演著關鍵角色，組織學生參與合理化訓練，能使他們深入學習和理解民族舞蹈的動作語匯、風格特點和文化內涵，并將這些傳統元素準確傳承下去，也能促使學生在傳承的基礎上進行創新，確保民族舞蹈保持其獨特韻味的同時，還能不斷與時俱進，煥發出新的活力，真正在現代社會實現生生不息、歷久彌新。可見從傳承民族舞蹈文化的視角進行分析，技術技巧訓練具有極其重要的價值，科學開展技術技巧訓練能對民族舞蹈發展、民族文化弘揚和傳承提供重要的載體。

其三，有助于培養專業的舞蹈人才。專業的舞蹈人才是民族舞蹈事業發展的核心力量，而舞蹈技術技巧的綜合訓練是培養專業舞蹈人才的基礎，也是促進中國民族舞蹈事業蓬勃發展的重要力量。具體針對中國民族舞蹈技術技巧訓練進行分析，能看出對學生實施長期、系統、科學的技巧訓練，不僅能讓他們逐步掌握民族舞蹈的專業技能，提升自身的藝術修養和綜合素質，還能提高學生對民族舞蹈文化的認同感和歸屬感，從而使他們主動承擔起促進民族文化傳承發展的重要任務。此外，技術技巧訓練活動的開展，能為學生打下堅實的專業基礎，使他們未來在舞蹈領域獲得良好的發展，也為新時代背景下中國民族舞蹈事業的繁榮發展注入新的血液和活力，切實加快中國民族舞蹈文化和舞蹈事業的綜合發展進程。

其四，有助于推動舞蹈藝術的創新與發展。中國民族舞蹈蘊含著豐富的歷史文化內涵和獨特的藝術魅力，教師開展技術技巧訓練，能讓學生更深入地理解和把握民族舞蹈的精髓以及特點，進而使學生更好地傳承和演繹傳統民族舞蹈，并激發他們的創新思維，推動舞蹈藝術的創新與發展。具體分析，在訓練過程中，教師會指導學生不斷探索新的表現方式、新的舞蹈語匯和新的舞蹈結構，以滿足觀眾不斷變化的審美需求。鼓勵學生從舞蹈主題的挖掘、舞蹈情感的表達，以及舞蹈與音樂、舞美等元素的融合層面進行舞蹈技術技巧訓練，確保能提高學生專業舞蹈素養，優化舞蹈藝術領域人才供給，逐步推動舞蹈藝術的創新與發展。

二、中國民族舞蹈技術技巧訓練中存在的問題

中國民族舞蹈以其獨特的韻律和豐富的文化內涵深受人們喜愛。然而，在技術技巧訓練方面，仍存在一些不容忽視的問題，這些問題在一定程度上制約著民族舞蹈的發展。下面將對中國民族舞蹈技術技巧訓練中存在的問題進行系統分析。

（一）訓練理念相對滯后

目前，在民族舞蹈技術技巧訓練中，訓練理念相對滯后是一個較為突出的問題，部分學校在對學生實施技術技巧訓練的過程中，過于強調技術的規范和標準，忽略了學生的個性和創造力。還有一些學校過于注重動作的準確性和美感，在一定程度上限制了學生的自由發揮，導致許多學生在表演時過于注重技巧展示，而缺乏對舞蹈內在情感的深入挖掘和表達。此外，訓練理念的滯后還表現在對現代舞蹈技術的吸收和融合不足方面，部分學校在開展民族舞蹈技術技巧訓練過程中，對現代舞蹈技術的引入和融合相對較少，沒有探索構建現代化綜合訓練體系，也沒有針對傳統訓練模式進行系統的改革創新。這在一定程度上制約著民族舞蹈的創新和發展，甚至會對民族舞蹈文化在現代社會的傳承和弘揚產生不良影響。

（二）訓練方法缺乏科學性

民族舞蹈技術技巧訓練需要科學的訓練方法作為支撐，只有不斷調整和創新訓練方法，才能促使技術技巧訓練科學地貫徹落實，系統化地提升綜合訓練效果。然而在現實中，訓練方法缺乏科學性的問題比較明顯，部分學校在訓練過程中缺乏系統性和針對性，往往只是簡單地重復動作，而忽略了學生身體的承受能力和個體差異，造成訓練效率低下，甚至容易受傷，影響訓練效果和職業發展。同時，部分學校在舞蹈技術技巧訓練中忽視學生的心理狀態，導致許多學生在面對壓力和挑戰時無法及時調整自己的心態，影響訓練效果和比賽成績，不利于民族舞蹈訓練和傳播效果的提升，甚至會影響學生參與技術技巧訓練的積極性，也會降低訓練成效，不利于民族舞蹈的發展和傳播。

（三）訓練師資力量不足

民族舞蹈技術技巧訓練需要專業的師資力量作為保障，只有優化師資結構、提升師資整體質量，才能保障舞蹈技術技巧訓練的合理化實施。然而當前師資力量不足的問題相對比較嚴重。一方面，民族舞蹈技術技巧訓練中專業教師不足，無法對學生實施個性化、針對性訓練，也難以兼顧所有學生的訓練需求，導致技術技巧訓練個性特征不足。另一方面，現有民族舞蹈師資教師專業水平參差不齊的問題比較明顯，造成學生在接受訓練時無法得到統一和規范的教學，訓練效果存在明顯偏差，也會影響學生參與訓練的積極性，甚至會導致民族舞蹈技術技巧訓練陷入發展障礙，無法充分發揮其價值和作用。

（四）缺乏實踐舞臺和機會

實踐是檢驗學生技術技巧的重要標準，也是提升學生表演能力的重要途徑，只有為他們創設實踐平臺，組織他們參與綜合實踐活動，才能使民族舞蹈技術技巧訓練得到系統貫徹落實，提升訓練實效。然而，在當前的民族舞蹈技術技巧訓練中，多數學校無法為學生提供專業的、廣泛的實踐訓練機會，許多學生由于缺乏實踐舞臺和機會，無法將所學技術技巧應用于實際表演中，這使得他們的技術水平無法得到有效檢驗和提升。同時，缺乏實踐舞臺和機會也導致學生無法積累豐富的表演經驗，從而在面對觀眾和比賽時無法發揮自己的最佳水平，影響訓練效果，不利于中國民族舞蹈文化傳播和發展。

三、中國民族舞蹈技術技巧訓練改革創新措施

舞蹈技術技巧訓練是培養高素質學生的重要任務，在全面促進中國民族舞蹈事業蓬勃發展的過程中，應當全面深化對舞蹈技術技巧訓練的重視，積極探索綜合訓練措施，確保能全面系統地優化技術技巧訓練的綜合效果，使民族舞蹈藝術在現代社會得到良好傳承。下面就基于中國民族舞蹈技術技巧訓練存在的問題，針對全面創新技術技巧訓練的措施進行細化分析。

（一）革新訓練理念，培養學生創造力

在中國民族舞蹈技術技巧訓練中，訓練理念的準確定位能指導各項訓練活動的高效化開展，促進訓練效能的系統性提升，因此要想解決訓練理念滯后的問題，在組織學生參與民族舞蹈技術技巧訓練的過程中，應該將訓練理念的革新作為前提基礎，注重培養學生的個性化舞蹈表演風格，有效提升舞蹈的藝術表現力和藝術創造力。具體而言，在傳統的民族舞蹈訓練中，往往過于強調技術的規范和標準，導致學生在表演時缺乏個性和創新，因此針對民族舞蹈學生開展技術技巧訓練的過程中，應注重打破這種固有模式，鼓勵學生在掌握基本技巧的基礎上，發揮自己的想象力和創造力，探索新的表演方式和風格。同時，在轉變訓練理念的過程中，注重吸收現代舞蹈技術的精華，將其與民族舞蹈相結合，創造出既具有民族特色又富有現代感的舞蹈作品，確保能通過轉變訓練理念、豐富民族舞蹈的表現形式吸引更多年輕觀眾的關注和喜愛，從而推動民族舞蹈的傳承和發展，使民族舞蹈技術技巧訓練在現代社會能取得良好的成效，真正提高學生的技術技巧掌控能力，為他們在舞蹈表演中凸顯舞蹈技術技巧的藝術特色、個性風格奠定基礎，確保舞蹈技術技巧訓練的效能得到充分彰顯。

（二）引入先進技術，創新訓練方法

在民族舞蹈技術技巧訓練中，訓練技術的革新和訓練方法的創新應用是訓練的重點內容，因此學校應有意識地引入先進的信息技術、數字技術，對訓練指導方法進行創新，保障舞蹈技術技巧訓練的時代特色，切實優化綜合訓練效果。

1.虛擬訓練情境創設教學法

在舞蹈技術技巧訓練中，虛擬訓練情境的創設和應用能為學生創造一個仿真、可交互的舞蹈訓練環境，使學生能身臨其境地感受舞蹈動作的每一個細節，從而提高訓練效果。對于中國民族舞蹈而言，從舞蹈技術技巧的訓練視角創設虛擬化的訓練情境，在虛擬情境中模擬各種傳統節慶、儀式等場景，能使學生在訓練中更好地融入角色，感受民族舞蹈所蘊含的文化內涵。并且依托虛擬情境的創設，訓練教師還能根據學生的實際情況進行個性化調整，如調整音樂節奏、動作難度等，以滿足不同學生的訓練需求，彰顯綜合訓練的個性化特色。

例如，在苗族舞蹈“錦雞舞”技術技巧訓練中，可以嘗試構建虛擬化的訓練環境，凸顯訓練的時代特色。苗族“錦雞舞”以其模仿錦雞的獨特動作和歡快的節奏著稱，在傳統訓練中，學生需要通過大量的實際演練來掌握這些動作。而在引入信息技術創設虛擬化的訓練情境中，能讓學生置身于苗族節慶的場景中，四周是歡呼的觀眾、五彩斑斕的服飾和歡快的苗族音樂，給學生提供沉浸式的體驗，顯著提高學生對民族舞蹈技術技巧訓練的興趣度和投入度。同時借助虛擬情境的支持，在對學生實施技術技巧訓練的過程中，實時捕捉學習他們的動作，并與標準動作進行對比，給出即時反饋，促使他們能迅速發現并糾正自己的錯誤，提高訓練效率。

2.舞蹈技巧數字分解教學法

數字分解教學中能將復雜的舞蹈動作分解為若干個基本動作單元，形成精確技術技巧訓練，幫助學生更好地理解動作的構成和要領，從而提高學習效率。在中國民族舞蹈中，許多動作都蘊含著豐富的民族文化和歷史內涵，教師在訓練過程中實施數字分解教學，能將這些動作逐一拆解，引導學生從最基本的動作元素入手，逐步掌握整個動作的組合和韻律，進而由淺入深、由簡到繁地提高訓練效果，為他們對民族舞蹈技術技巧的深度理解和掌握奠定堅實基礎。此外，基于數字分解技術的應用，還能在技術技巧訓練中組織學生觀看教學視頻、使用教學軟件，隨時隨地進行自主學習和復習，增強學生的自主學習能力和問題解決能力。

例如，在藏族舞蹈“鍋莊舞”基本步伐技術技巧訓練中，教師就可以引入數字分解教學技術和方法，創新技術技巧綜合訓練體系。藏族“鍋莊舞”是一種集體舞蹈，其步伐獨特、節奏鮮明，如果采用傳統教學方法，會導致學生對舞蹈動作的分解認識不夠深刻，無法掌握具體的基本步伐。在引入數字分解教學的基礎上，舞蹈教師應先將“鍋莊舞”的基本步伐分解為若干個基本動作單元，如“抬步”“轉身”“踏步”等，然后利用數字化工具對每個動作單元進行詳細展示和講解，形成視頻可視化的教學體系，方便學生在民族舞蹈技術技巧的訓練中能反復觀看、模仿和練習，逐步掌握這些基本動作單元。當學生掌握了所有基本動作單元后，教師基于數字技術的應用還可以將分解動作重新組合起來，形成完整的舞蹈動作。實施系統性的舞蹈技術技巧教學，確保學生能準確掌握每一個動作細節，深入理解動作之間的邏輯關系和韻律感，提高技術技巧綜合訓練質量。

3.心理適應訓練教學法

心理適應訓練能幫助學生調整心態、增強自信、應對壓力，從而更好地發揮自己的技術水平。在中國民族舞蹈中，由于許多動作具有較高的難度和復雜性，學生在訓練過程中可能會遇到挫折和困難。因此，舞蹈教師應重視心理適應方面的訓練，可以借助與學生進行個別談話、組織團體心理輔導等方式，引導他們樹立正確的訓練目標、學會調節自己的情緒、掌握應對壓力的方法。同時，舞蹈訓練教師還可以應用一些心理訓練工具和技術，如：冥想、呼吸練習、自我暗示等，幫助學生提高自我調控能力和心理素質，確保其逐步學會如何在團隊中發揮自己的優勢、彌補他人的不足，進一步提高技術技巧訓練的整體質量。

例如，在傣族舞蹈“孔雀舞”的技術技巧訓練中，為了幫助學生克服訓練和表演環節的緊張情緒，就可以對他們開展心理適應訓練，促進技術技巧訓練教學的優化發展。在實際訓練中，教師可以引導學生進行深呼吸、冥想等放松訓練，幫助他們在表演前保持冷靜和專注，可以給他們教授一些積極的自我暗示技巧，如“我很棒”“我可以做到”等，以增強他們的自信心。為了提高學生在表演環節的舞蹈基礎技術技巧表現力，教師還應借助模擬表演、角色扮演等方式，讓學生在安全的環境中體驗表演的全過程，從而逐步克服緊張情緒、提高心理適應能力，促使他們在訓練環節和表演環節能更好地發揮自己的技術水平，還能享受舞蹈帶來的快樂和成就感，提高民族舞蹈技術技巧綜合訓練效果，助力民族舞蹈文化在現代社會的發展和傳播。

（三）加強舞蹈師資培訓，提高教師專業素養

在民族舞蹈技術技巧訓練中，有效開展師資培訓，提高訓練者的專業素質和教育能力，能促進技術技巧訓練的科學發展和系統實施，保障民族舞蹈人才的創新培養，切實提升技術技巧訓練的整體質量。在建設師資隊伍的過程中，一方面，可以定期舉辦民族舞蹈教師培訓班，邀請國內外知名的民族舞蹈專家和學者進行授課，傳授最新的教學理念和教學方法，并鼓勵教師參加各種學術研討會和藝術交流活動，開闊視野，提高專業素養。并且在師資隊伍的建設實踐中，還應嘗試建立完善的教師評價體系，激勵教師不斷提升自己的教學水平和科研能力，可以設立教學成果獎、科研成果獎等。對在教學和科研方面取得突出成績的教師給予表彰和獎勵，還可以將教師的教學評價和科研成果與職稱晉升、薪酬待遇等掛鉤，增強教師的工作積極性和歸屬感，調動他們開展民族舞蹈技術技巧教學和訓練的積極性，使民族舞蹈技術技巧訓練獲得師資隊伍的支持，全面提升技術技巧訓練的整體質量。值得一提的是，從民族舞蹈非遺傳承的視角而言，在積極組建高素質民族舞蹈技術技巧訓練師資隊伍的過程中，學校可以嘗試邀請舞蹈傳承人到學校內表演、指導和訓練，使學生能比較直觀地接觸民族舞蹈的訓練技巧和訓練方法，能深切體會民族舞蹈的文化內涵，從而使他們可以更好地融入自己的文化理解、文化感悟，使各項訓練活動高效開展，為民族舞蹈技術技巧訓練的全面創新奠定基礎。

（四）搭建綜合實踐平臺，提供豐富的表演機會

在民族舞蹈技術技巧訓練中，要想提高學生對不同技術技巧的掌握和表演能力，就應該在開展基礎性訓練的前提下，盡量加強與相關社會組織的合作，搭建舞蹈表演實踐平臺，給表演者提供更多表演機會，保障能讓他們在真實的表演中積累豐富的經驗教訓，切實增強綜合訓練效果。在實際組織學生參與民族舞蹈技術技巧訓練的過程中，學校可以定期舉辦民族舞蹈比賽、展演等活動，鼓勵學生參加各種藝術節、文化廟會等藝術交流活動，讓他們在舞臺上展示自己的才華和風采，也可以與電視臺、網絡媒體等進行合作，制作民族舞蹈專題節目或紀錄片，讓更多的人了解民族舞蹈的魅力和價值。同時，應該要注重學生的實踐能力培養，即應該綜合分析民族舞蹈技術技巧訓練要點，并在訓練環節突出強調理論與實踐相結合，讓學生在掌握基本技巧的同時，學會如何運用這些技巧進行表演，也可以邀請專業的舞蹈編導、演員等參與訓練過程，給學生提供寶貴的實踐經驗和指導建議。如此才能通過積極搭建綜合實踐平臺，為學生提供多元化的表演機會，使他們在技術技巧訓練的同時，也能將所學舞蹈技術技巧融入表演中，積累豐富的表演經驗，從而提高他們對舞蹈技術技巧的遷移運用能力，為未來更好地表演和傳承舞蹈藝術奠定基礎。

例如，在組織學生參與表演實踐活動的過程中，學校可以對“全國民族舞蹈大賽”平臺進行開發，有意識地組織學生參與“全國民族舞蹈大賽”，在比賽環節展示自己所學的舞蹈技術技巧，積累豐富的經驗。同時學校還可以加強與本地區藝術節、文化節組織單位等進行合作，為學生提供比賽和展演的機會，使他們能在鍛煉自身技術技巧的基礎上，提高舞蹈表現力和心理素質，促進民族舞蹈藝術文化的有機傳播，保障民族舞蹈技術技巧訓練展現其特色價值和作用。如此就能突出實踐教育的特色，為學生提供豐富的舞蹈表演機會，有效提升舞蹈技術技巧訓練效果，保障學生的舞蹈專業素養得到針對性訓練。

四、結語

綜上所述，在中國民族舞蹈藝術訓練中，技術技巧的訓練是舞蹈教育基礎性的組成部分，科學開展技術技巧綜合訓練教學活動，能提高學生對民族舞蹈藝術的了解程度，全面優化民族舞蹈技術技巧訓練的整體質量，真正培養民族舞蹈的傳承者和演繹者，使學生在學習舞蹈技術技巧的同時，能融入現代社會的舞蹈元素進行藝術創作，在提高學生舞蹈訓練質量的同時，有效促進民族舞蹈藝術文化在現代社會獲得良好的傳承發展，切實提升民族舞蹈藝術的綜合影響力。

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