了解新生兒母乳喂養技巧，助力寶寶健康成長

徐穎

母乳喂養有哪些益處

相較于奶粉，母乳喂養具有諸多好處。第一，母乳屬于零成本食物，經濟性更好；第二，母乳的衛生有保障，隨用隨產，不會涉及加工和存儲方面的問題；第三，母乳喂養具有較強的安全性，一些寶寶對奶粉過敏，但是鮮有對母乳過敏的寶寶。如果一些寶寶對母乳過敏，大多是由于產婦飲食中有一些致敏食物，通常在調節飲食后就會有所好轉；第四，母乳喂養能夠增進媽媽和寶寶的感情，使寶寶具有更多的安全感；第五，母乳的營養豐富，并且隨著寶寶的生長發育，以及媽媽的身體恢復，母乳中的營養成分會逐漸改變，充分滿足寶寶在不同生長階段的需求。

母乳喂養的最佳時間間隔

母乳是寶寶出生后的第一餐，我們提倡盡早進行母乳喂養，從而促進媽媽的乳汁分泌。同時，由于初乳中含有大量的抗體，對于增強寶寶的免疫力有較大幫助。產后早期喂養次數個體差異很大，第一個2 4小時內許多嬰兒會有較長睡眠過渡期，可能喂養次數少，隨著嬰兒對環境的適應，會找到適應他們的正常喂養次數。母乳喂養嬰兒的需求量是從少量逐漸增多的，可根據嬰兒每天大小便的次數和體重的增長情況進行按需喂養，每天至少8 ～ 1 2次，其中保證夜間哺乳一次，有利于增加母乳的分泌。經過產后7 2小時的磨合，大多數母嬰都能夠成功建立母乳喂養模式。

母乳喂養要持續多長時間

目前，對于母乳喂養沒有明確的時間限制，聯合國兒童基金會認為新生兒6個月以內最好采用純母乳方式進行喂養，尤其是易過敏的寶寶。因為很多寶寶都對牛奶等食物中的大分子蛋白質過敏，所以過早食用奶粉、牛奶等，將會大大增加過敏風險，并且6個月以內是寶寶發生過敏的高危時期，牛奶、雞蛋是最常見的致敏食物，如果寶寶未滿6個月就開始添加輔食，可能造成寶寶過敏。同時，母乳喂養的時間也不宜過長，如果寶寶到了7 ～ 8個月時仍然采用純母乳喂養，則會增加寶寶營養不良的風險。因此，最佳的純母乳喂養時間約為6個月，當寶寶滿6個月后，媽媽要適當地為寶寶添加一些輔食，遵循由少到多的原則，特別是新的食物，開始時必須少量添加，觀察寶寶是否有過敏反應，約7天之后再開始加入另一種新食物。

母乳喂養的姿勢

（一）橄欖球式

媽媽呈坐位，將寶寶置于身體一側的腋下，面向媽媽，鼻尖與媽媽的乳頭同高，寶寶的兩只腳自然放置。媽媽把寶寶的肩膀、脖子、頭托起來，另一只手以C形手勢托著乳房，指引寶寶去找乳頭，此時，媽媽的身體要略微向前傾斜，這樣寶寶就會更接近胸部。這個方法非常適用于接受剖宮產手術的媽媽，因為這樣可以避免寶寶對媽媽腹部的傷口造成擠壓。同時，這個體位還能幫助體型較小，或者是很難咬到乳頭的寶寶更好地找到乳頭。橄欖球式哺乳也適用于乳房比較豐滿，乳頭扁平，或者是雙胞胎同時哺乳。

（二）半躺式

媽媽取半臥位，抱住寶寶使其橫倚在腹部，讓寶寶的臉朝向媽媽的乳房一側，鼻尖與媽媽的乳頭同高，寶寶的身后可以用一個枕頭墊起。在媽媽背后放置一個枕頭，用于將上身墊高，使媽媽斜靠躺臥。媽媽用外側手臂將寶寶的背部托住，引導寶寶找到乳頭并將其含住。這種姿勢比較適合分娩后的前幾天，由于媽媽身體虛弱，難以保持坐位，因此采用半躺式的姿勢進行哺乳。

（三）側躺式

媽媽取側臥位，在身后放置一個枕頭將上身墊高，使媽媽斜靠躺臥，將寶寶放在媽媽正面一側，使寶寶的面部朝向媽媽的乳房，媽媽身體下側的胳膊托住寶寶的脖頸和頭部，使寶寶鼻尖與媽媽的乳頭同高；媽媽用身體下側胳膊將寶寶的頭部向乳頭引導，使其找到乳頭并將其含住。這種方式最適合新手媽媽的早期哺乳，無論是剖宮產還是順產，操作起來都比較簡便。很多新手媽媽分娩后身體虛弱，或者接受剖宮產后腹部傷口疼痛，都可以采用側臥式姿勢進行哺乳，既省力又便捷。

（四）搖籃式

媽媽取坐位或站位，將寶寶抱起，使寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，面朝媽媽乳房；媽媽用手臂托住寶寶的臀部，用上臂引導寶寶的頭部，使其找到乳頭并將其含住。這種方法更適用于順產的足月寶寶，此時寶寶的頸椎開始發育，頸部有一定的支撐力量，能夠主動含住媽媽的乳頭。但是接受剖宮產手術的媽媽應當延后使用這種姿勢，以免給腹部傷口造成壓力。

（五）交叉式

此種方法基本同于橄欖球式，更適合雙胞胎的媽媽同時親喂兩個寶寶。

母乳的保存時間

很多新手媽媽由于脹奶嚴重，或者工作原因，會使用吸奶器將母乳抽出存儲。母乳在抽出后應當放置于冰箱中保存。產后最初幾天分泌的乳汁，我們稱之為初乳，產后1 ～ 2周所分泌的乳汁統稱為過渡乳，產后2周到9個月所分泌的乳汁稱為成熟乳。母乳在室溫下可保存4小時，2 ～ 4攝氏度可保存2 4小時，零下1 8攝氏度可保存3個月，零下2 0攝氏度可保存6 ～ 1 2個月。冷凍乳汁應在冷藏室或冷水中解凍，不建議微波爐解凍，解凍后的乳汁不能再次冷凍。

新生兒母乳喂養是否需要額外喂水

我們都知道母乳喂養有非常多的好處，但是一些新手媽媽會感到疑惑，母乳能夠代替水嗎？現階段，育兒專家普遍認為，6個月以內的新生兒在母乳喂養的狀態下不需要額外喂水。母乳中本身含有大量的水分，寶寶在吸吮母乳的過程中能夠得到很好的水分補充，即使在炎熱的夏天，也不會出現脫水現象。相反地，如果過早給寶寶喂水，會導致寶寶吃奶量減少，繼而影響寶寶的吸吮能力。而寶寶吸吮乳汁的次數變少，會間接導致泌乳量減少，嚴重不利于寶寶的生長發育。

但是在一些特殊情況下，也可以給寶寶少量喂水。一是夏天出汗較多，且媽媽不方便給寶寶喂奶時，可以給寶寶少喂一些白開水，以免寶寶脫水；二是寶寶發生吐奶、腹瀉等問題時，為了防止寶寶脫水，要及時給寶寶喂一些溫水，并且在醫生的指導下喂一些含有電解質的口服補液鹽。

母乳喂養期間的飲食要點

一些食物會嚴重影響乳汁的質量，因此新手媽媽必須了解哪些食物不能吃。一是韭菜、麥芽等食物會抑制乳汁分泌，洋蔥、大蒜等具有刺激性氣味的食物可能會影響母乳的口感，導致寶寶拒絕母乳，因此新手媽媽要避免食用這些食物；二是辛辣刺激性食物、咖啡、酒和香煙都是絕對禁止的。酒會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮。咖啡會導致人體中樞神經興奮，影響寶寶的神經功能。香煙會嚴重影響乳汁質量，并且損害寶寶的呼吸道健康。

懷孕了還能母乳喂養嗎

一些新手媽媽在產后6個月內再次懷孕，擔心能否繼續進行母乳喂養。女性在母乳喂養時，會分泌催產素，導致子宮收縮。對于腹中的寶寶來說，非正常收縮會影響其身體健康。首先，如果曾經早產、多胞胎或需要安胎的女性，不宜繼續哺乳；其次，懷孕期間因哺乳導致非正常宮縮，且經過檢查發現腹中胎兒體重等指標未出現增長的情況，也不宜繼續哺乳；最后，如果懷孕期間進行母乳喂養時出現下體出血，要立即停止哺乳并到醫院就診，以免對胎兒造成影響。新手媽媽如果產后6個月內再次懷孕，應當盡量減少喂奶量，將喂奶轉化為一種安撫形式，可以給寶寶添加奶粉，以滿足寶寶的營養需求，并且在寶寶6月齡時為寶寶添加輔食，逐漸給寶寶斷奶。