四物湯有助女性調經補血

前幾個月，我的月經量明顯比以往少，且顏色淡，質地稀，原本五天的經期縮至兩三天就結束了，月經后有疲勞感。平時經常感到腹部隱痛、頭暈、眼花、心慌，臉色發黃，整個人都蔫蔫的。中醫院的大夫說我是血虛，建議喝四物湯調理，經期也要堅持服。服用一段時間后，我的月經逐漸正常，家人都說我最近面色紅潤，氣色好多了。

組方：熟地15克，白芍12克，當歸20克，川芎9克。先用涼水泡藥物40分鐘，接著用急火燒開，再以文火煎煮20分鐘；然后把藥液倒出，再添涼水，水開后煎15分鐘。把兩次的藥液倒在一起，分兩次服用。

本方有養血調經的作用，適用于血虛、月經量少的患者。如果同時伴有血瘀癥狀，小腹脹痛，經行有血塊，血塊排出后疼痛減輕，亦可以服用此湯；因為該方在補血的同時，也有一定的活血作用。但是如果沒有血虛、血瘀癥狀，表現為痰濕比較重，患者形體肥胖、胸悶容易月經量少，色淡，質地黏稠，則不宜服用四物湯。陰虛發熱、血崩氣脫者也不適合服用。同時注意，服用四物湯期間不宜食辛辣食物。

河南開封李雪莉

專家點評

四物湯是用四種物品熬成的湯，是經典的補血、養血藥方，早在唐代就被廣泛使用，被醫家譽為“婦科第一方”“血證立法”“調理一切血證是其所長”以及“婦女之圣藥”等。

四物是熟地黃、白芍、當歸以及川芎這四種中藥材。標準配方為：熟地黃12克，當歸10克，白芍12克，川芎8克。實際服用時，醫師會根據個人的體質而增減。假如是血熱的人，要減少川芎的用量；虛寒體質的女性可以用熟地，但熱性體質則要用生地；假如是既需要補又需要清熱的女性，可以生地、熟地各半。

女性由于有月經，特別容易血虛，也就是一般常說的貧血；同時十女九寒，女性本來就屬陰，體質往往偏寒，容易血瘀，血液流通不暢。血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，這兩者互為因果，又會導致女性月經不調。

四物湯中熟地能夠補血填精，白芍可以滋陰養血，當歸能補血活血，川芎可活血行氣，這些藥材各自都能補血活血調經，放在一起又能增強藥效。而且熟地、白芍性較陰柔，當歸、川芎性辛香，動靜相宜，既能補血又不滯血，活血卻不傷血，很適合女性用來調經養血。

四物湯還可以根據實際需要適當增加或減少劑量。比如適當增加熟地、當歸的量，略減川芎的量，就是很好的補血方；少用或不用當歸、川芎，可以幫助孕婦保胎；多用當歸、川芎，白芍減量，則能改善月經量少、血瘀癥型閉經等癥狀。

此外，在四物湯的基礎上，還出現了很多衍生藥方，比如加上桃仁、紅花變成桃紅四物湯，不僅能補血養血，還能活血化瘀，是女性養顏良方。氣虛的女性可以加上人參、黃芪等。

有貧血癥狀的女性也適合飲用四物湯。一定要在每次經期喝，連續喝4～5次即可。但是經期延長、淋漓不斷則不宜在經期時喝。

一般來說，如沒有特別需要，按照標準配方熬制即可。只要把藥材洗干凈放到砂鍋里慢熬20～30分鐘，然后倒出汁。重復1～2次，把所有汁混在一起即可。

方便一點的做法是將洗凈的藥材放到保溫杯里，加上開水燜上十多分鐘即成。月經期間加點紅棗、枸杞子，或者煮好后加上蜂蜜，能幫助活血化瘀、排出血塊，還能減輕疼痛感，改善血虛狀況，使手腳不易冰冷。

四物湯的藥性以補為主，因而具有溫燥性質。熱性體質的人喝四物湯容易上火、長痘痘，這時可以加上黃芩和黃連，變成芩連四物湯，能夠上涼下補，效果更好。

但并不是所有女性都需要經常喝四物湯，比如月經正常、氣血充足的女性就不需要每個月喝。四物湯平時也可以服用，不過感冒、發燒的時候不宜服用，服用其他中藥時也不能喝。最佳的服用時期是生理期，在飯前30分鐘飲用，才能達到最佳效果。