那奇怪的占有欲

宋曉紅

“楠楠，后天你要參加學校合唱團的排練呀？那豈不是只能我和宇菲兩個人去看動漫展覽了？”好友程琪滿臉遺憾地對我說道，宇菲也在一旁表現得一臉失落。我壓抑著內心泛起的遺憾，裝作不在意地安慰她們說：“沒關系，你們去吧！”

兩天后的下午5 點，我剛排練完走出學校就被手機信息轟炸。我點開我們三個人的群，里面是程琪和宇菲發來的動漫展覽現場照片，鏡頭里都是兩個人快樂的表情。我的心變得莫名有些酸澀，我竟然壞壞地想要她們因為掛念我而玩得沒有那么開心。

我控制不住那個對她們充滿占有欲的自己……

哲學家喬治·齊美爾認為：三人群體從某種程度上說是所有小群體中最不穩定的。因為在三人群體中，總有一個人很可能被冷落。不希望自己的朋友跟別人玩，或者希望自己能夠參與好朋友的生活……這些都是占有心理在作祟。

占有欲過強的一個重要原因便是孤獨心理與不安全感在作祟。那么，如何對待我們過強的占有欲呢？

明確邊界感。我們很容易將自己與朋友在心理上“一體化”，默認好朋友與自己擁有相同思想。作為一個合格的朋友，要讓朋友和自己相處得舒服，便要脫離這種“一體化”的心理狀態，理解和尊重對方作為獨立個體的選擇。要始終牢記：關系要好并非指我有權干擾對方的行為，每個人都是獨立、自由的個體。

坦然接受現狀。當我們察覺自己與朋友的關系出現了不符期許的變化時，不如大方地接受。同時，我們要認清友誼與友誼是并列關系，而非取代關系。當好朋友有其他的好朋友時，并不意味著你失去了他。相反的是，你更有可能因此認識更多的朋友。

注重自我提升。過強的占有欲反映出了一個人內心的恐慌與不安。我們可以廣泛培養自己的興趣愛好，增強自我認同感和價值感，讓自己逐漸走向獨立，擁抱自信。在提升自我的過程中，往往就會拓展開自己的交際圈。