飲藥茶、施艾灸，春季頭痛一去無蹤

春季多風，很多人在“風邪”頗盛的環境中，不由得犯起頭痛。春天本身是陽氣升發的季節，可如果人體陽氣欲升起時，經絡不通暢了，尤其是督脈不通，就會導致陽氣郁阻而不能升發。春季偶爾的降溫、降雨，又會加重陽虛或陽郁，讓這種頭痛的癥狀變得更加嚴重。不少人會隨便服用一些止痛片，或者隨意按揉一通，而這種“全靠蒙”的養生方式，雖然也是“外治內”，但實際上往往不得章法。

川芎茶調散，何以調理頭痛？

陽氣不升引發的頭痛，可能是痛在前額、頭兩側，抑或是后頭部。《太平惠民和劑局方》中有一劑調理頭痛的名方——川芎茶調散。方用川芎12克，荊芥12克，白芷、羌活、甘草各6克，細辛3克，防風4.5克，薄荷24克。研成末，一次取6克，以綠茶沖服。

春風易襲頭部，而頭為諸陽之會。廣東省中醫院腦病科主任醫師華榮說：“對付這種由風邪所致的頭痛，應采用辛溫祛風的方法。”巔頂之上（頭部），唯風藥可到。防風能祛風外達、勝濕止痛。川芎則是好“搭檔”，既可祛風治因，又可溫通治本，是調治頭風的常見組合。荊芥長于祛風邪，和防風一樣，都是升陽之品，善走上焦，藥力可達頭目。同時，還用到清涼利頭目的薄荷，除寒宣肺的細辛，祛風除濕的羌活，通鼻竅、止頭痛的白芷。甘草和中，既能調和諸藥，又能顧護脾胃之氣。

用綠茶沖服藥末，是因為茶葉本身具有芬芳的特點，能上清頭目。華榮說：“綠茶在方子里的定位類似薄荷。薄荷也是一種茶葉，可以清利頭目。因為方中大部分藥物是溫燥、辛溫之品，綠茶能夠引熱下行，從而制約溫燥之品，能夠從整體上糾偏藥性。而方子中的川芎，上行頭目，下行血海，是治療頭痛的常用藥。疼痛大多由于氣血閉塞，不通則痛。川芎辛溫，可振奮陽氣，川芎還有一定的行氣活血作用，能讓氣血流暢，血脈得通。此外，還可以艾灸的方法，艾灸督脈，具有溫補元陽、行氣活血之效。居家可以選用普通的艾條灸。若選用川芎、肉桂、生姜等制成的藥艾條艾灸，效果會更加明顯。”

頭痛的外治，重在調理督脈

督脈起于腎間，它的循行由腰骶，沿后背上達頭腦。腎主骨生髓，腦為髓海，督脈分支絡腎，又上入顱腦，是腎輸轉精氣，以補充髓海、養腦護腦的重要橋梁。同時，頭部為諸陽之會，全身陽經均上行頭部，而督脈與全身陽經相交會，調節著全身陽經的經氣，所以，通暢督脈對防治頭痛和腦部病變十分重要。

華容說：“臨床上病變在腦者，常從督脈治療。督脈灸能起到通行督脈、通達陽氣、充養腦髓以防治腦病的作用。通過艾灸，使陽氣暢旺，氣血化生有源，精微物質循督脈入腦，則令人耳聰目明。”平素陽氣虧虛、氣血郁滯所致手腳冰冷、氣短乏力、情緒低落、容易感冒、容易腹瀉的人，也可以采用艾灸督脈的方法。一般選用頭頂到后背部的穴位。

保持清醒聰明的頭腦維持每日大量的腦部工作，需要足夠的氣血來供養。大腦作為髓海，一方面，其氣血的充沛離不開腎精的滋養與腎陽的溫煦；另一方面，也需要脾胃運化生成充足的氣血，以營養腦竅。脾胃作為人體的“后勤保障部門”，脾陽充足，才能將攝入的飲食轉化成人體能利用的養分，化為“清陽之氣”；再由督脈協調運轉，向上輸送給大腦，維持大腦的正常生理功能。

督脈與任脈同出一源，主一身之陰陽。腹部施灸于任脈上的神闕穴、關元穴、氣海穴、中脘穴等要穴，能通任脈，健脾腎，溫陽益氣；而督脈灸能溫通督脈，將清陽之氣上輸大腦以養腦髓。二者結合，能通達任督二脈，通行全身陽氣，起到益元氣、升清氣、安神護腦的作用，是一種十分有益的養生防病法。所以，將督脈上的穴位和任脈上的中脘穴、關元穴、神闕穴、氣海穴等配合施灸后，不僅頭暈、頭痛的癥狀消除了，飲食、睡眠、情緒等方面的癥狀也能得到明顯改善。

總之，經常艾灸這些穴位，再配合經典的方藥，內外兼治，可以達到改善頭痛的目的，同時能健脾益腎、升清降濁、養腦護腦，對于養生防病大有裨益。

責任編輯/王志翔

小貼士

較早的成品藥茶——川芎茶調散

宋代朝廷組織有關名家編著的大型方書《太平圣惠方》中，就有藥茶諸方一節，收藥茶方劑8首。宋代太醫局編成的《太平惠民和濟局方》中，也有藥茶的專篇介紹，其中的“川芎茶調散”一方可稱得上較早出現的成品藥茶。宋政和年間撰成的大型方書《圣濟總錄》中，載有大量的民間經驗方，也有應用藥茶的經驗。