長途旅行，警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”

隨著人們生活水平的提高，乘坐飛機(jī)出行已經(jīng)越來越普遍。然而，一種名為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的疾病也逐漸進(jìn)入公眾視野。“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”到底有哪些危害？如何有效地進(jìn)行預(yù)防？帶著這些問題，本刊記者采訪了黑龍江省老年病醫(yī)院外科主任醫(yī)師劉晨，為大家深入解析這一值得關(guān)注的旅行健康問題。

哪來的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”

劉晨介紹，“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”是指在乘坐飛機(jī)旅行中或旅行后發(fā)生的與下肢深靜脈血栓形成和（或）肺栓塞有關(guān)的一系列臨床表現(xiàn)。然而，此病癥的覆蓋范圍不局限于經(jīng)濟(jì)艙乘客，乘坐長途客車者或卡車司機(jī)都有可能罹患。其主要發(fā)病因素涉及機(jī)艙環(huán)境和乘客個(gè)體兩個(gè)方面。機(jī)艙空間狹窄，乘客在旅行中往往無法自由活動(dòng)，長時(shí)間維持一種坐姿，會使得下肢血液循環(huán)不暢，增加了血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，機(jī)艙內(nèi)的空氣干燥、濕度低，久之也容易導(dǎo)致乘客脫水，進(jìn)一步加重血液循環(huán)狀況。

不可忽視的危害

劉晨指出，“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”所帶來的潛在風(fēng)險(xiǎn)絕不可小覷，其最直接的后果是可能誘發(fā)深層靜脈血栓。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀時(shí)，下肢往往會表現(xiàn)為明顯的疼痛、腫脹、發(fā)紅和發(fā)熱。這些癥狀不但會給患者帶來極大的痛苦，如果不及時(shí)干預(yù)和治療，還可能進(jìn)一步惡化，甚至導(dǎo)致下肢功能障礙。更為嚴(yán)重的是，一旦深層靜脈血栓形成，血栓有可能脫落并隨著血液流動(dòng)而移動(dòng)；如果它們移動(dòng)到肺部，就會形成致命的肺動(dòng)脈栓塞。肺動(dòng)脈栓塞是一種非常危急的病癥，其癥狀包括突然出現(xiàn)的呼吸困難、劇烈的胸痛、持續(xù)的咳嗽以及咯血等。一旦患者出現(xiàn)癥狀而延誤就醫(yī)，可能迅速發(fā)展為休克，甚至死亡。

對于已經(jīng)罹患“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的患者來說，即使沒有發(fā)展成肺動(dòng)脈栓塞，也需要接受長期的抗凝治療。然而，抗凝治療可能會增加患者的出血傾向，因此患者在接受治療期間，需要注意避免外傷或進(jìn)行可能導(dǎo)致出血的活動(dòng)。對于嚴(yán)重的下肢深靜脈血栓和肺栓塞患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如行取栓術(shù)、溶栓術(shù)等。但該病癥的預(yù)后并不樂觀，所以重視預(yù)防和早期診斷是減少該病癥發(fā)生的最有效途徑。

預(yù)防的三個(gè)關(guān)鍵

劉晨指出，預(yù)防“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，關(guān)鍵在于避免長時(shí)間靜止不動(dòng)和保證身體攝入充足書水分，還要注意穿著寬松、舒適。

第一，適度活動(dòng)。乘坐飛機(jī)時(shí)，應(yīng)有意識地每隔1～2小時(shí)活動(dòng)一下下肢，如伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)腳踝等，以減輕下肢靜脈的壓力。同時(shí)，應(yīng)避免交叉腿或盤腿坐姿，避免下肢血液循環(huán)不暢。通過經(jīng)常變換坐姿，可以減少血液在特定部位停滯的可能性。預(yù)訂座位時(shí)，盡量選擇靠近走道的位置，以便在需要時(shí)離座站立或走動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

第二，注意飲水。乘坐飛機(jī)時(shí)，身體的水分消耗會比平時(shí)快，可以選擇多飲純凈水，保持身體水分平衡，防止血液黏稠。

第三，穿著舒適。穿著也是預(yù)防“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的一個(gè)重要方面。在旅行時(shí)，應(yīng)選擇寬松、柔軟的衣服和鞋子，以減少對身體的束縛和壓迫，特別是下肢部位，這樣可以幫助血液更加順暢地流動(dòng)。對于老年人、孕婦以及下肢靜脈曲張患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群，穿醫(yī)用彈力襪是一個(gè)有效的預(yù)防措施。這種襪子可以通過施加適當(dāng)壓力，幫助改善下肢靜脈的血液循環(huán)，降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

劉晨提醒，對于已經(jīng)患有靜脈曲張或有血栓形成病史的乘客，應(yīng)在出行前咨詢醫(yī)生，讓其制定個(gè)性化的預(yù)防措施。除了以上預(yù)防措施外，一旦出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”的相關(guān)癥狀，如腿部腫脹、疼痛、發(fā)紅等，應(yīng)立即就醫(yī)，避免延誤治療而給身體帶來不可逆的損傷。

責(zé)任編輯/孫學(xué)達(dá)