數(shù)字體育背景下陜西省青少年體質(zhì)健康路徑與策略研究

楊佳麗（西安財經(jīng)大學(xué)行知學(xué)院 陜西 西安 710038）

引言

數(shù)字體育作為一種新興形式的體育活動，正在深刻地改變著人們參與體育運動的方式和體驗。在數(shù)字體育的背景下，青少年作為社會的未來和希望，其體質(zhì)健康水平備受關(guān)注。青少年期是一個人體力、智力和心理全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，青少年的體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系著其未來的生活質(zhì)量和社會發(fā)展的可持續(xù)性。

針對青少年的數(shù)字體育，是指通過融合傳統(tǒng)體育教育與數(shù)字技術(shù)，以運動伴生數(shù)據(jù)賦能體育參與、技能習(xí)得、運動保護(hù)的體育教育新樣態(tài)。其優(yōu)勢在于更有效地幫助青少年塑造良好體質(zhì)、精準(zhǔn)培養(yǎng)個性化運動技能、科學(xué)提升個體健康管理能力，以寓教于樂的方式培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊合作能力，樹立數(shù)字時代的審美觀、價值觀。

1、數(shù)字體育概述

數(shù)字體育是指運用現(xiàn)代信息技術(shù)、數(shù)字化設(shè)備和互聯(lián)網(wǎng)平臺等工具，以促進(jìn)體育運動發(fā)展、提升運動表現(xiàn)和改善運動體驗為目的的體育形式。數(shù)字體育的核心特點包括數(shù)據(jù)化、個性化、互動性和智能化。通過各種傳感器和設(shè)備，數(shù)字體育能夠?qū)崟r采集運動數(shù)據(jù)，包括運動員的心率、步數(shù)、速度、力量等多維度信息，幫助運動者更全面地了解自己的運動狀態(tài)。數(shù)字體育能夠根據(jù)個體特點和需求，提供個性化的訓(xùn)練方案和指導(dǎo)，幫助運動者更有效地實現(xiàn)運動目標(biāo)。數(shù)字體育還能夠通過互動性強(qiáng)的平臺，促進(jìn)運動者之間的交流、競技和合作，增強(qiáng)運動體驗和社交性，同時可借助人工智能、大數(shù)據(jù)分析等技術(shù)，提供智能化的運動輔助和管理，使運動訓(xùn)練更科學(xué)高效。

2、數(shù)字體育技術(shù)對青少年體質(zhì)健康影響的方式和機(jī)制

2.1、數(shù)字體育技術(shù)促進(jìn)青少年體育活動參與度的方式和機(jī)制

數(shù)字體育技術(shù)在促進(jìn)青少年體育活動參與度方面發(fā)揮著重要作用，通過數(shù)字化工具，可以根據(jù)青少年的年齡、體能水平、興趣愛好等個體特征，為其制訂個性化的訓(xùn)練計劃，激發(fā)青少年對體育活動的興趣，提升其參與度。利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)，現(xiàn)代科技與新興體育運動結(jié)合，催生新型體育鍛煉范式，增強(qiáng)體育活動的參與感和趣味性。建立社交互動平臺，讓青少年可以與其他運動愛好者互動交流、分享經(jīng)驗、比賽挑戰(zhàn)等，增強(qiáng)他們的社交能力和參與感，形成良好的體育氛圍。

2.2、數(shù)字體育技術(shù)改善青少年運動技能水平的方式和機(jī)制

改造傳統(tǒng)體育項目，利用現(xiàn)代科技和數(shù)字體育技術(shù)，為青少年提供虛擬教練等服務(wù)，指導(dǎo)其進(jìn)行正確的運動動作和訓(xùn)練方法。開發(fā)數(shù)字化的運動教學(xué)視頻和在線課程，根據(jù)真實體育場景的還原程度構(gòu)建虛擬體育場景，將虛擬體育由低至高分為遠(yuǎn)程體育、模擬體育、VR/AR 體育，讓參與者可以不受場地限制地參與各項運動。同時，可以開發(fā)設(shè)計具有游戲化元素的訓(xùn)練應(yīng)用和挑戰(zhàn)活動，激發(fā)青少年的競爭欲望和學(xué)習(xí)動力，通過游戲化訓(xùn)練提高青少年的競技運動技能水平。

2.3、數(shù)字體育技術(shù)對青少年身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測和管理的方式和機(jī)制

利用智能穿戴設(shè)備、健康監(jiān)測器等技術(shù)，輔助青少年進(jìn)行運動訓(xùn)練，實時監(jiān)測青少年的運動量、心率、睡眠質(zhì)量等生理數(shù)據(jù)，將這些數(shù)據(jù)通過手機(jī)應(yīng)用或云平臺進(jìn)行自動化記錄和分析。基于采集到的健康數(shù)據(jù)，數(shù)字體育技術(shù)可以提供個性化的健康評估報告，分析青少年的運動習(xí)慣、身體狀況，定制青少年體質(zhì)數(shù)據(jù)個性化檔案，并提供有針對性的健康建議和改進(jìn)方案。青少年可借助數(shù)字體育制訂個人健康目標(biāo)，系統(tǒng)在線監(jiān)測其實際完成情況，并實時反饋和激勵，確保青少年能按計劃定期完成特定鍛煉目標(biāo)。

3、數(shù)字體育背景下陜西省青少年體質(zhì)健康提升問題

3.1、數(shù)字體育在青少年體育活動中的普及程度不高

雖然數(shù)字技術(shù)已經(jīng)深入人們的日常生活，但在青少年體育領(lǐng)域的應(yīng)用卻相對薄弱。由于條件受限，許多學(xué)校和體育機(jī)構(gòu)缺乏數(shù)字體育所需的資源和設(shè)備。對于如何將這些技術(shù)應(yīng)用于體育活動，缺乏系統(tǒng)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，從而無法有效地將數(shù)字技術(shù)融入到課堂和訓(xùn)練中。大多數(shù)現(xiàn)有的數(shù)字體育應(yīng)用更多地偏向于體育專業(yè)或?qū)I(yè)運動員，對青少年缺乏足夠的友好性和互動性，因此未能激發(fā)青少年的興趣。

3.2、數(shù)字體育基礎(chǔ)設(shè)施覆蓋率不足

盡管數(shù)字技術(shù)在體育領(lǐng)域的應(yīng)用逐漸增加，但在陜西省的青少年體育活動中，數(shù)字體育基礎(chǔ)設(shè)施的覆蓋仍然存在不足，陜西省許多地區(qū)的學(xué)校和體育場館缺乏數(shù)字化設(shè)備和場地。設(shè)施的建設(shè)和更新并未充分考慮數(shù)字技術(shù)的應(yīng)用，導(dǎo)致了數(shù)字體育基礎(chǔ)設(shè)施的匱乏，缺少適用于數(shù)字體育的場地和設(shè)備，從而影響了青少年接觸和參與數(shù)字化體育活動。在一些偏遠(yuǎn)地區(qū)，尤其是山區(qū)和農(nóng)村地區(qū)，網(wǎng)絡(luò)覆蓋不完善是數(shù)字體育受阻原因之一。缺乏穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)互通性使得在以上地區(qū)開展數(shù)字體育項目變得困難，限制了青少年通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和參與數(shù)字體育活動的可能性。

3.3、青少年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)監(jiān)測和管理不完善

在數(shù)字化體育背景下，體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的監(jiān)測和管理尤為重要，然而目前青少年體質(zhì)健康管理數(shù)據(jù)存在監(jiān)測和管理不完善的問題，部分?jǐn)?shù)據(jù)收集工作仍依賴于傳統(tǒng)的電子文檔記錄方式，存在數(shù)據(jù)收集不及時、不準(zhǔn)確和不全面等問題。從學(xué)校到社區(qū)，體育場館到醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不同場景下數(shù)據(jù)收集差異性，基于沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和共享數(shù)據(jù)平臺，數(shù)據(jù)交流方面缺乏有效的平臺和機(jī)制，使得體質(zhì)健康數(shù)據(jù)無法形成有效的互通和共享，數(shù)據(jù)孤島化現(xiàn)象較為嚴(yán)重。因此，無法通過現(xiàn)有數(shù)據(jù)分析，及時發(fā)現(xiàn)青少年體質(zhì)健康存在的問題和趨勢，進(jìn)而有針對性地制訂科學(xué)的健康促進(jìn)方案。

3.4、缺乏專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練

青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，科學(xué)訓(xùn)練對于青少年體質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要，合理的運動訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)身體各項素質(zhì)的提高，還可以幫助他們建立健康的生活方式。然而，當(dāng)前傳統(tǒng)體育教學(xué)資源有限，無法提供針對性的、科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，即使是一些體育專業(yè)學(xué)校或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也難以擁有足夠數(shù)量和質(zhì)量的專業(yè)教練，導(dǎo)致青少年缺乏系統(tǒng)、有效的訓(xùn)練。許多學(xué)校或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在進(jìn)行體育訓(xùn)練時，往往注重于單一項目或者重復(fù)性的訓(xùn)練，忽視了科學(xué)的多樣性和綜合性，導(dǎo)致運動損傷和心理壓力。在體育市場上，存在著各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但并非所有機(jī)構(gòu)都具備專業(yè)水平和良好的教學(xué)質(zhì)量。一些機(jī)構(gòu)為了追求經(jīng)濟(jì)利益，往往忽視了教學(xué)的科學(xué)性和質(zhì)量，在訓(xùn)練過程中，缺乏對青少年體能、技能、心理等方面的科學(xué)評估，無法及時發(fā)現(xiàn)問題和改進(jìn)不足。由此可見，青少年體質(zhì)缺乏專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練是當(dāng)前體育教育領(lǐng)域面臨的一個普遍問題。

4、數(shù)字體育背景下陜西省青少年體質(zhì)健康水平提升策略

陜西省青少年體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)情況雖整體呈現(xiàn)向好趨勢，但仍存在部分學(xué)生身體健康狀況堪憂，患有近視、齲齒、肥胖的學(xué)生占比均高于10%，且體重超重率和肥胖率呈上升態(tài)勢。由此可見，陜西省青少年體質(zhì)健康面臨著諸多挑戰(zhàn)，包括體能水平下降、肥胖率上升、運動時間減少等問題。為此，應(yīng)從催生新型運動范式、更新傳統(tǒng)體育模式、構(gòu)建智能監(jiān)測平臺、升級體育基礎(chǔ)設(shè)施等“新、舊、軟、硬”四個維度，運用多學(xué)科交叉研究方法，實施數(shù)字賦能青少年體質(zhì)健康提升工程，具體策略如圖1 所示。

圖1 數(shù)字賦能陜西青少年體質(zhì)健康提升路徑

4.1、加強(qiáng)數(shù)字體育在青少年體育活動中的普及

更新傳統(tǒng)體育模式，有針對性地制訂青少年的數(shù)字體育教育計劃，包括學(xué)校課程、社區(qū)活動和家庭參與。向?qū)W生、家長和教育工作者提供關(guān)于數(shù)字體育的信息，包括其益處、安全性和適度使用的建議。建立數(shù)字體育平臺，開發(fā)易于操作、具有吸引力的數(shù)字體育平臺，包括應(yīng)用程序、網(wǎng)站和社交媒體平臺，以吸引更多的青少年參與。在平臺上提供多樣化的體育活動和訓(xùn)練內(nèi)容，以滿足不同年齡段和不同興趣愛好的青少年的運動需求。普及數(shù)字體育設(shè)備，提供經(jīng)濟(jì)實惠且易于獲取的數(shù)字體育設(shè)備，如智能手環(huán)、運動追蹤器和虛擬現(xiàn)實頭盔，以降低參與門檻。

開展數(shù)字體育設(shè)備的普及推廣活動，與體育組織、學(xué)校、企業(yè)和政府部門建立合作伙伴關(guān)系，共同推動數(shù)字體育在青少年中的普及。成立數(shù)字體育聯(lián)盟或協(xié)會，促進(jìn)資源共享、經(jīng)驗交流和政策倡導(dǎo)，推動數(shù)字體育發(fā)展和推廣。在學(xué)校定期開展數(shù)字體育活動，設(shè)計并推廣數(shù)字化體育課程，利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)、互動式應(yīng)用程序等，使學(xué)生在參與體育活動的過程中獲得更豐富的體驗和知識。通過宣傳、健康教育和示范活動，培養(yǎng)青少年對于適度運動和數(shù)字科技的正確認(rèn)識，引導(dǎo)他們建立健康的生活習(xí)慣和科技使用觀念。將數(shù)字化技術(shù)全領(lǐng)域、全場景、全流程應(yīng)用于青少年體質(zhì)健康水平提升。

4.2、提高數(shù)字體育基礎(chǔ)設(shè)施覆蓋率

加大智慧型運動設(shè)施改造，提高數(shù)字體育基礎(chǔ)設(shè)施覆蓋率是提升青少年體質(zhì)健康的重要舉措之一。建設(shè)數(shù)字化體育場館和設(shè)施，包括建設(shè)數(shù)字化運動場館、健身房和多功能體育場所，配備先進(jìn)的數(shù)字化設(shè)備，如智能運動器材、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練系統(tǒng)等，以提升體育鍛煉的效果和趣味性。同時，可以建設(shè)數(shù)字化體育在線社區(qū)，青少年可以自主選擇適合自己的運動項目和訓(xùn)練計劃，進(jìn)行個性化的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。學(xué)校、體育機(jī)構(gòu)和社區(qū)可以共享體育設(shè)施和教學(xué)資源，開展跨區(qū)域、跨機(jī)構(gòu)的體育合作和交流，為青少年提供更廣泛、更優(yōu)質(zhì)的體育服務(wù)，進(jìn)而為其提供更多元化、個性化的體育鍛煉選擇。

4.3、使用數(shù)字體育完善體質(zhì)健康數(shù)據(jù)監(jiān)測和管理

構(gòu)建智能化監(jiān)測體系，建立青少年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的數(shù)字化檔案，包括個人基本信息、身體檢測數(shù)據(jù)、運動情況、BMI指標(biāo)等。為青少年提供智能化健康監(jiān)測設(shè)備，幫助其實時監(jiān)測身體狀況和運動情況，及時反饋數(shù)據(jù)并調(diào)整訓(xùn)練計劃。實現(xiàn)跨地域、跨平臺和跨設(shè)備的數(shù)據(jù)匯總和管理，建立一套完善的集數(shù)據(jù)采集、傳輸、存儲和數(shù)據(jù)分析為一體的青少年健康數(shù)據(jù)管理云平臺，以實現(xiàn)對青少年體質(zhì)健康的全面監(jiān)測和科學(xué)管理。研發(fā)專業(yè)的青少年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)分析工具，通過大數(shù)據(jù)分析技術(shù)對青少年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行深度挖掘，發(fā)現(xiàn)其生長規(guī)律與趨勢，為健康指導(dǎo)和干預(yù)提供科學(xué)依據(jù)。在數(shù)據(jù)共享的同時，確保青少年體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的隱私保護(hù)和信息安全，建立健全的數(shù)據(jù)管理制度與技術(shù)保障措施，防止數(shù)據(jù)泄露和濫用。

4.4、加強(qiáng)數(shù)字體育對青少年的專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練

引入數(shù)字化專業(yè)指導(dǎo)系統(tǒng)，建立數(shù)字化專業(yè)指導(dǎo)系統(tǒng)，包括視頻課程、在線指導(dǎo)及實時反饋功能。通過專業(yè)教練、運動科學(xué)家等提供針對個體需求的體育指導(dǎo)，幫助青少年了解運動要領(lǐng)、正確姿勢，促進(jìn)訓(xùn)練成效提升，制定符合青少年生長發(fā)育特點的科學(xué)訓(xùn)練方案。研發(fā)個性化訓(xùn)練應(yīng)用軟件，結(jié)合青少年的體質(zhì)特點和鍛煉目標(biāo)，定制個性化的訓(xùn)練計劃，包括運動內(nèi)容、強(qiáng)度和頻率等，通過數(shù)據(jù)反饋和調(diào)整，實現(xiàn)科學(xué)而有效的訓(xùn)練。利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)提供具有互動性的數(shù)字化訓(xùn)練體驗，模擬各種運動環(huán)境和情境，在真實感的基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，鍛煉青少年的身體和心理素質(zhì)。建立遠(yuǎn)程智能教學(xué)平臺，通過在線直播課程、遠(yuǎn)程指導(dǎo)等方式為青少年提供全方位的專業(yè)性指導(dǎo)，實現(xiàn)零距離、實時化的科學(xué)訓(xùn)練服務(wù)，滿足青少年因地域、時間等問題的需求。完善數(shù)字化訓(xùn)練營地，結(jié)合科技設(shè)備和專業(yè)教練團(tuán)隊，為青少年提供集中、系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，通過全方位的培訓(xùn)和指導(dǎo)，提升他們的運動技能和體質(zhì)健康水平。

5、結(jié)語

數(shù)字體育新模式是實現(xiàn)青少年體質(zhì)健康提升、建設(shè)體育強(qiáng)國的“新引擎”，推動數(shù)字化技術(shù)與傳統(tǒng)體育融合共生，是青少年體育健康發(fā)展的必由之路。本文針對數(shù)字體育背景下青少年體質(zhì)健康路徑與策略進(jìn)行研究，分別從新型體育運動（新）、傳統(tǒng)體育項目（舊）、智能化監(jiān)測體系（軟）、智慧型運動設(shè)施（硬）四個維度，探討青少年體質(zhì)健康提升的關(guān)鍵路徑與基本策略，為推動陜西青少年體育發(fā)展模式轉(zhuǎn)型和青少年體育教學(xué)提供一定的科學(xué)決策和參考依據(jù)。