步步生香的古法智慧

鄭訪江

受訪專家

王紅麗 甘肅省中醫院藥學部副主任、主任藥師、碩士研究生導師，全國中藥特色傳承人才。現任中國中醫藥信息研究會中藥調配與檢測分會副秘書長，中華醫學會中成藥分會委員，蘭州市市場監督管理局藥品鑒定專家委員會副主任委員，甘肅省中醫藥學會中藥專業委員會委員，甘肅省藥學會藥事管理專業委員會委員。長期從事醫院藥事管理、臨床藥學等工作，擅長重癥醫學領域（如嚴重肺部感染、血流感染、泌尿系感染等）中西藥臨床合理用藥及制劑研發。

步步生香，顧名思義是形容每一步都仿佛散發出迷人的香氣。在古代，無論男女，都認為身上散發出香氣是高潔的象征，而這種香氣也往往成為顯貴身份的一種標志。因此，古人常常采用佩戴香囊的方式來保持身體香味，以此來彰顯自己的身份。佩戴香囊不僅能生香，還能養生防病。接下來，讓我們一起深入地了解一下這種古老而聰明的方法吧。

小小香囊，歷史悠久

香囊，古時又稱香包、花囊、香纓、香袋、香球、容臭等，因佩戴在身，又稱“佩香”“佩幃”。香囊的起源很早，發展歷史悠久。在我國西部的“河西走廊”巖畫圖案中即有植物紋樣，表明植物在先民的內心受到重視。到了周代，已有佩戴香囊、沐浴蘭湯的習俗。

春秋戰國時期，佩戴香囊的風俗日盛。屈原在《離騷》中寫下“扈江離與辟芷兮，紉秋蘭以為佩”，江離、辟芷、秋蘭都是香草，紉即連綴，佩即作為索佩、佩幃，與香囊有異曲同工之處。漢代《禮記》“內則”中曰：“男女未冠笄者，雞初鳴，咸盥漱，拂髦總角，衿纓皆佩容臭。”容臭即香囊的最初形態。到了唐代，焚香習俗逐步流行，香囊做工更加精致，藝術性和實用性均得到加強，熏香也從印度傳入中國，產生了可以焚香的金銀香囊，詩人白居易因此寫下了“拂胸輕粉絮，暖手小香囊”的詩句。

時至宋代，由于海上香料貿易非常發達，熏香之風更是風靡全國。香料、茶、鹽在宋代都屬于官方專賣品，上等香料成為皇家貴族的必需品。傳統的絲質香囊和可以焚香的金銀香囊都在宋代流行。當進口香料滿足宮廷需求后，便會流入民間售賣，每年都能為政府帶來大量的稅收。后至明清，人們的喜好不再局限于香料，對香囊的審美變得多元化。明清時期的香囊種類繁多、材質多樣，包括布制、玉鏤雕、金蕾絲、銀蕾絲、點翠鑲嵌和絲繡的；形狀亦多樣，有圓形的、方形的、橢圓形的、倭角形的、葫蘆形的、石榴形的、桃形的，等等。歷史傳承至今，傳統文化漸漸復興，香囊作為一種老少咸宜的裝飾保健用品，很受大眾喜愛。甘肅慶陽、江蘇徐州等地都是頗負盛名的中國香囊產地，上海還將香囊制作工藝作為非物質文化遺產保護項目。

香囊保健，蘊含中醫奧妙

在古代，香囊辟疫也屬于中醫外治法的一種。外治法，即不通過內服藥物，而是將藥物或保健香料施于皮膚、孔竅、腧穴及病變局部，以調整機體、疏通經絡、溝通表里。

學者研究了馬王堆漢墓中出土的4個香囊，發現其中的藥物有茅香、桂皮、花椒、高良姜、杜衡、辛夷、佩蘭、干姜等。辛夷在秦漢時期就被醫家列為上品藥材，具有通鼻竅、散風寒的功效。東晉時期的道教學者、醫學家葛洪在《肘后備急方》中記載的“虎頭殺鬼方”就是一款香囊配方，其組方藥物有虎頭骨、朱砂、雄黃、雌黃、皂莢、辛夷等，多屬香燥之品，善于宣通氣機和燥化濕濁，有預防疾病的功效。

中醫使用佩戴香囊治療疾病的做法一直沿用至今，比如佩戴香囊可用來防治感冒、咳嗽、胸悶、心痛、眩暈、失眠、鼻塞，等等。根據不同的癥狀，在香囊中放入不同的藥物，可緩解對應不適。中藥香囊治療失眠癥時會選用冰片、肉桂、朱砂等；預防腹瀉時會選用肉桂、艾葉、蒼術、白豆蔻、小茴香等；平日欲增強免疫力時，也可選取丁香、荊芥穗、紫蘇、蒼術、細辛、白蔻仁等一些藥材，配伍為囊使用。

中藥香囊也有臨床功效

目前，中藥香囊作為“綠色療法”之一，受到了越來越多人的喜愛，臨床研究也顯示中藥香囊在臨床防治疾病上有其獨特的優勢。

（1）預防呼吸道感染。對免疫力低的孩子來說，很容易患上感冒以及其他上呼吸道疾病。把一些解表的中藥研成細粉裝入香囊，掛在孩子胸前或睡覺時放置在枕頭邊，能起到防治呼吸道感染的作用。

（2）驅除蚊蟲。部分芳香類中藥含有的揮發油是蚊蟲不喜歡的氣味，便會避而遠之。將這些中藥制成香囊，佩戴到身上便可起到驅除蚊蟲的作用。

（3）治療鼻炎。將辛溫通竅的中藥研磨成細粉，混勻后裝入香囊，帶在身邊經常聞一聞，對鼻炎有不錯的防治效果，還能夠緩解不適癥狀。

（4）健脾開胃、治療厭食。將氣味芳香、具有健脾理氣效果的藥物研成粉，裝入香囊佩掛于胸前，可健脾開胃，增加食欲，能起到改善小兒厭食的效果。

（5）緩解焦慮、安神助眠。李時珍在《本草綱目》中介紹了用朱砂裝囊，戴身及髻（盤在頭頂或腦后的發結）中，以治失眠的經驗。

（6）防治心腦血管病。將疏通氣血的中藥制作成香囊，隨身佩戴，其芳香氣味被人體吸入后，在一定程度上能起到預防心腦血管病的作用。

常用的香囊組方

1.預防兒童感冒的香囊

【成分】艾葉、紫蘇、桂枝、藿香、佩蘭、冰片各3克。

【制作】藥料研細末并過篩，裝入小布袋，在醫生指導下佩掛在孩子脖子上，香袋中藥末每10天更換1次，以保持藥效。

2.預防四季流感的香囊

【成分】藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼術、細辛各3克。

【制作】共研細末后放在布包中，隨包佩戴于胸前或放于口袋。

3.提高抵抗力的香囊

【成分】丁香、荊芥穗、紫蘇、蒼術、肉桂、辛夷、細辛、白蔻仁各2克。

【制作】共研細末后放在布包中，隨包佩戴于胸前或放于口袋。

4.預防手足口病的香囊

【成分】藿香、艾葉、肉桂、山茶各 1克。

【制作】上藥烘干磨成細粉，每袋包4克裝入布袋，在醫生指導下每天讓孩子佩戴于胸前（可以離口鼻稍近一點），睡覺時放在枕邊，15—30天后香味消失再換藥粉。也可將上述藥物放到敞開的容器里，每天加熱熏蒸房間30分鐘。

5.驅蚊蟲的香囊

（1）小兒驅蚊配方：艾葉、紫蘇、丁香、藿香、薄荷、陳皮各5克。

（2）成人驅蚊配方：金銀花、艾葉、紫蘇、丁香、藿香、薄荷、陳皮各8克。

【制作】共研細末后放在布包中，隨包佩戴于胸前或放于口袋。

6.清心安神的香囊

【制作】艾葉、紫蘇、丁香、藿香、薄荷、陳皮、白芷、石菖蒲、金銀花各5克。

【制作】共研細末后放在布包中，隨包佩戴于胸前或放于口袋。

【作用】清心安神、舒緩疲勞、化濁除濕、驅蟲辟邪、清熱解毒。

【注意】香囊日常需要保存在干燥陰涼的環境下，因為高溫環境會加速藥味釋放和揮發；香囊用久了還須檢查藥物是否發生霉變，以免霉菌傷害身體，20—30天須更換1次藥物。

香囊雖好，可別亂用

有保健功效的香囊并非人人都能隨意使用，且香囊中的藥材只能外用不能口服；大多數置于香囊中的藥物偏于溫熱，辛散、內熱的人最好不要使用，還有以下幾類人必須禁用香囊。

（1）過敏體質禁用。皮膚過敏者容易因香料或香囊材質接觸皮膚而出現皮疹、紅疹瘙癢等現象；過敏性支氣管、哮喘患者也應禁用，以免香囊氣味刺激呼吸道造成不適。

（2）孕婦禁用。孕婦佩戴過多辛溫發散藥導致血液循環加速，使子宮異常收縮，可能引發流產或者早產的現象。

（3）新生兒禁用。新生兒體質相對比較弱，呼吸系統、免疫系統功能尚不完全，香囊氣味對新生兒有一定的刺激性。

（編輯? ? 周逸寧、姚宇澄）