全民健身背景下體育科技發展的措施探究

楊欣（湖南涉外經濟學院 湖南 長沙 410205）

引言

如今，科技無處不在，5G 技術、大數據、云計算等信息技術已經深入到了社會的各個角落，對人們的日常生活產生了深遠影響。在這樣的大環境下，競技運動的融合程度不斷提高，在全民健身中的地位日益凸顯。在當今社會，人們對生命品質的不斷追求，把科技融入到全民健身活動中，是實施全民健身的必由之路，是建設中國特色社會主義文明的根本措施，也是建設和諧社會的根本保證。本文對近幾年來體育科技在全民健身活動中所起的作用進行了綜述，能看出我國在體育科技水平、資金投入和信息化建設上都取得了很大進步，還會在游戲設備建設中扮演著舉足輕重的角色，為全國人民健康發展帶來了深刻影響。

1、體育科技在全民健身領域應用的作用

1.1、社會經濟發展下國民體育理念和行為變革的需要

我國在改革開放后取得了令人矚目的成就，人們的生活也得到了極大改善。國家出臺的《全民健身計劃》，為新體育項目提供了需求，線上與智慧型運動、智慧健康、云端競賽與虛擬運動等，都證明科技對于運動發展所扮演的重要角色。如今，修養身心與閑暇的生活模式，已經成為人們飯后一種必不可少的選擇。基于這一認識，人們對運動這一概念有了更深層次的認識，體育從狹義到廣義的擴展。一方面，體育科技能夠為人們提供更多的選擇，從而更好地滿足人們對運動理念與行為的認識與轉變；另一方面，體育科技在體育運動中的運用，既能推動體育運動的普及，又能推動體育運動的發展，滿足大眾的審美需要。

1.2、新時期對競技體育改革的需求

在新世紀里，運動不再局限于企業、組織、社區、學校等。我國舉辦的運動項目越來越多，職業運動項目也在不斷改變。大眾化、高水平、內容豐富的運動項目被越來越多人所接受，并且逐步與各類體育運動相融合。同時，傳統的運動項目也在緩慢改變著，它的裝飾性和大眾參與性越來越強。在此背景下，根據競技體育改革的要求，要滿足人民群眾參加體育運動的需求，在體育科技運動中扮演更重要的角色，拓寬其領域，使之成為一種能夠推動所有人參與體育競賽的運動，強化經濟及后備力量，推動競技體育的發展。

2、體育科技在全民健身領域中的應用情況分析

2.1、訓練輔助

在全民健身運動興起的今天，人們對自身健康的重視程度也越來越高。體育科技的運用日益多元化，使得人們可以獲得更加全面和個性化的運動經驗。傳統的穿戴式設備和軟件，如手環、運動資料分析等，已逐漸演化為虛擬現實技術、動作模型及智慧型健身器材。虛擬現實能使人在一個虛擬世界里任意活動，增添體育運動的趣味性。比如，在一款虛擬游戲中進行練習，就能使人在運動中得到快樂。動作建模能夠模擬現實中的動作情景，使人更加真切地感受到動作的影響與感受，從而達到對動作強度與效果的有效控制。智能仿真系統能提供更加個性化的教學與服務。智能健身器材是一種基于智能算法與人工智能的新型運動器械，它能夠針對不同人群的體質、健康需求、訓練偏好等特點，根據自己體質選擇最好的鍛煉方案，就能達到較好的鍛煉效果。另外，該智能健身器材還能對人的活動情況進行監控，從而更好地掌握人們的運動狀態，更好地了解人們的身體狀況。簡單來說，就是體育科技的運用日趨多元化，使運動經驗更加全面化和個性化。這些器材和技巧不但為比賽增添了趣味，也增添了魅力，也能提高人們的運動效果，達到最佳的訓練效果。同時，人們也可以期望，在未來，更多的體育科技會被運用，讓人們享受到更多的方便與實惠。

2.2、運動監測

在科技進步的今天，體育運動已經成為了全民健身活動中的一項重要內容。智能手環和智能手表等電子設備的使用，加上運動數據分析軟件的運用，讓使用者擁有更加智能和專業的健身體驗。這些器材與軟件，不但能協助使用者掌握運動的強度與效果，也能讓使用者對自己的運動狀況與成果有清晰的認識，從而能更好地規劃運動，達到最佳的健身效果。智能手環和智能手表利用感應器追蹤人體的步伐、卡路里消耗以及行走距離，也可以追蹤到諸如心跳頻率、睡眠質量等健康狀態。藉由資料的搜集與分析，使民眾對體育與健康有清晰的認識，進而有針對性地進行體育鍛煉及生活習慣調整。通過對運動資料的分析，可以對自己的訓練狀況及進步有直觀了解，能夠對人體運動的數據進行分析，包括時間、距離、速度、熱量攝入等，并為人們提供鍛煉方案及指導。藉由以上資料與建議，可使人們對自身運動狀況與進步有較為清晰的認識，以便能更好地規劃運動，達到健身的目的。

3、體育科技在全民健身領域中具有的優勢

隨著科技進步，體育科技已成為全民健身運動的重要內容。體育科技能夠使人更好地掌握各種運動技巧，并能有效促進體育活動的進行與發展。智能手環、智能手表等智能終端，通過對運動過程中的運動狀態進行實時監控，從而實現對運動的有效控制。此外，運動數據分析軟件也能幫助使用者掌握自身的訓練狀況及進展，從而更好地規劃鍛煉，達到良好的健身效果。另外，體育科技還能幫助人們對自身的體質、健康狀態有全面認識，使其能夠更好地參與到運動中來。比如，通過智能健康管理、遠程醫療等技術，可以對群體健康進行采集、分析，為個體化的健康管理提供依據。以上研究成果的運用，將有助于提升我國衛生事業的整體效益與品質，提升市民的身體素質與福利水平。體育科技能提供更為逼真的運動經驗，增強運動的趣味性與吸引力。虛擬現實技術，運動仿真技術，智能健身器材等技術，能夠給使用者提供更加真實的運動場景與體驗，增強運動的趣味性與觀賞性，是一種能讓人更快樂、更能激發人對運動的激情與興趣的運動。從總體上看，體育科技對全民健身活動的影響日益顯著，不但能提升運動效果，也能透過自我保健與預防，讓人對自己的體能與健康有更清晰的認識。同時，體育科技能使運動更加貼近現實，增強人們對運動的興趣與吸引力。所以，體育科技將會給人類的生命和身體帶來更大益處。

4、體育科技在全民建設領域中的應用

4.1、提升全民健身場所設施科技水平

在經濟飛速發展的今天，體育科技已經滲透到了人們生活的各個方面，就像體育科技在全民健身設施中的地位也是如此：一是提升醫學儀器的科技水平。傳統的運動設備或者是機械部分比較簡單，功能比較單一，缺乏人機互動，這樣的話，健身過程就會很無聊。提升健身器材的智能化程度，讓健身器材可以與人合作，按照不同的需要來進行訓練，同時還可以對人們的訓練數據進行實時反饋，使得訓練更具科學性和合理性；二是對各種運動器械進行智能化管理。當前，我國公共體育設施以戶外為主，由于受降雨、光照等因素的作用，其使用性能存在一定的差異。有了體育科技，就可以把即時錄音設備安裝到健身器材上，及時對圖書館進行管理，使健身設備達到最佳使用狀態，不因設備出現問題而造成人力資源的浪費；三是推動公共體育場所的現代化。我國數據顯示，到2023 年年底，已有340 萬個體育場所。體育場館眾多，但多數經營狀況欠佳，嚴重影響其使用效益。通過對體育館進行信息化改造，它能夠極大提升體育場館的智能程度，對照明、溫度等進行自動調節，并能夠實時對網絡上的體育活動進行更新與利用，最大程度地利用資源，從而最大程度滿足人民群眾的健身需要，為我國經濟發展作出貢獻。

4.2、支持全民健身的推廣

隨著我國全民健身運動的普及，人們的參與度不斷提高，但是，由于個體在運動設備上使用的時間有限，同時也受自身興趣的制約，傳統的鍛煉方式比較單調，很容易讓人半途而廢，并且堅持不了多久。因此，應采用高科技手段搭建智能鍛煉平臺，實現對人體健康狀況的實時監測，并將其反饋到社交媒體上，實現與大眾共享健身快樂，激發全民健身熱情。另外，利用智能體育平臺進行的健身方法能夠準確向健身人群進行推廣，每個人都能夠按照自身需要，尋找到最合適的鍛煉方法，從而達到科學、合理的健身目的。與此同時，政府還可以利用智慧體育平臺，向社會大眾提供各類健身與體育信息，以達到公平的目的。

4.3、加強全民健身管理

在新一代信息科技支撐下，實現全民健身管理的智能化和實時化。隨著現代信息科技的應用，我國體育由自上而下向公眾參與轉變，促進了我國體育由一元向多元的新格局發展。在此基礎上，結合我國國情，提出了一種可操作、可擴展、可持續發展的新思路。另外，信息技術也改變了傳統的全民健身管理模式，例如，ChatGPT，只需要人們提供相關信息，它就可以在數秒鐘內做出方案。相對于當前在線應用程序中的會員制，ChatGPT 問答式的互動更為自然。在制訂飲食方案之前，使用者只需提供基本信息，飲食習慣，以及個人目標，藉此，ChatGPT 便可計算出所需的熱量，從而達到人們健康的目的。ChatGPT 建立的膳食計劃包括了早餐，午餐和晚餐的特定食品，并對所攝取食品的熱量進行了初步估計。相比于傳統的在線健身APP，ChatGPT 不僅具備了每日菜譜的功能，而且還具備了對用戶飲食習慣進行評估和分析的能力。同時，ChatGPT 能夠根據使用者對每天的膳食進行描述，并對其進行判定與分析，幫助使用者達到健身的目的。

4.4、提高全民健身信息服務水平

（1）提升個體對健身信息的搜集效率。在信息科技的支撐下，能夠將個人的健身信息提供給全民健身，并基于個體的健康狀態和愛好，將有關信息及時地傳遞給每個人，從而方便地制定個體健身方案。同時，用戶也可以通過這個平臺，實現對自身健康狀態的實時監控，在線向專家咨詢，并有針對性地開展體育鍛煉，讓所有人都能享受到更好的大數據服務；

（2）加大體育教育宣傳力度。近幾年來，由于手機的廣泛應用，使得人們能夠在任何時間、任何地點獲取體育資源。在此基礎上，既能了解到最新的運動資源，又能對場館的開放狀況進行實時檢測，使群眾能夠更好地開展健身活動，從而使更多人加入到群眾中來；

（3）更加科學地指導泛用性。當前，全民健身運動正如火如荼地進行著，參與人數也在不斷增加，不同年齡段、不同身材的人群，其鍛煉方式也不盡相同，但是我國缺少專門的健身教練，導致了這方面的缺乏。另外，職業訓練費用高昂，而這些費用又是為了娛樂和健康而努力的人們所不能接受的，因而成為了《全民健身指導》的必備之物。基于此，應利用互聯網+手機終端等前沿科技手段，對該問題進行有效的解決。利用網上的視頻教學，可以幫助人們進行科學、理性的鍛煉，從而避免對身體產生盲目的反應；

（4）本項目的研究成果將為國家農業可持續發展提供重要的數據支撐。伴隨著海量數據的涌現，人們通過高技術手段，可以在各類健身器材、場地等場所實時采集自身的運動數據，并通過大數據進行分析。同時，通過對公共體育設施大數據的分析，為更好地滿足消費者需求，實現更大的經濟效益，為更多目標群體提供有針對性的服務保障。

4.5、保障全民健身賽事的開展

（1）以正規形式開展創新活動。受地域、時間等因素的制約，傳統體育賽事采用離線方式，參與人數不多，交流程度不高。目前，由于各種原因，線下賽事的不確定因素越來越多，滿足不了人民群眾多樣化的需求。5G、Internet 等信息科技的快速發展，將極大程度上改變全民健身活動的組織方式與參與方式。通過舉辦云計算活動，能夠突破時空的限制，使用戶能夠參與到網絡作戰、虛擬競賽等活動中來，從而提高用戶的參與積極性。另外，在傳統的體育活動中，只有在電視和報紙這樣的傳統媒體上才能發揮作用。當前，透過媒體、縮微膠卷、短片等，將體育信息向不同層面進行傳播，以滿足不同階層的需要，并增加他們的經驗；

（2）全民健身計劃?，F在我國的公共體育活動以廣場舞、步行、足球、跑步為主，但是開展得比較緩慢，這是因為健身項目太少，人們對其感興趣的程度不高，不能滿足各類人群的需要。所以，利用信息科技如5G、VR 等，可創新地將體育活動轉化為全民健身運動。利用VR 科技，可以營造出一種逼真的體育氛圍，使人有身臨其境的感覺，從而大大拓展全民健身賽事的范圍，為人們提供一個經濟實惠的娛樂場所，提高他們對運動的興趣，從而豐富全民健身賽事活動的內容。

5、結束語

隨著5G、大數據、人工智能、物聯網等信息科技的飛速發展，體育科技水平也有了長足的進步，對我國運動的影響也越來越大。全民健身是我國正在積極推動的一項體育運動，其參加人數正逐年增長。在推進全民健身的進程中，人們還積極引入了先進的科技成果，提升了建身設備設施的信息化程度，進行了健身活動的創新，持續擴大了全民健身的覆蓋面和參與程度，為健康中國戰略的落實提供了有力支撐，也為祖國建設創造了有利的物質基礎和健康條件。