著力“四個聚焦” 助推大課間邁向“提質(zhì)增效”新格局

摘" 要：學校體育關(guān)系青少年健康成長，是立德樹人的育人工程，是建設(shè)體育強國的基礎(chǔ)。進入新時代，為落實幫助學生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的學校體育工作要求，金水區(qū)全區(qū)中小學大課間活動著力“四個聚焦”，助推大課間邁向“提質(zhì)增效”新格局。聚焦“科學有效”，讓學生“真流汗”；聚焦“興趣需求”，讓學生“真喜歡”；聚焦“全員常態(tài)”，實現(xiàn)學生鍛煉“真普及”；聚焦“文化內(nèi)涵”，實現(xiàn)大課間“真育人”。

關(guān)鍵詞：大課間；提質(zhì)增效；科學有效；全員常態(tài)

中圖分類號：G623.8" " "文獻標識碼：A" " "文章編號：1005-2410（2024）05-0016-03

多年來，河南省鄭州市金水區(qū)依靠堅持課程化實施、堅持制度化推動、堅持品牌化建設(shè)，充分利用場地、合理編排內(nèi)容，實現(xiàn)了面向全體學生普及，進一步樹立品牌特色、實現(xiàn)“一校一品”，使金水區(qū)的大課間享譽多年。進入新時代，為落實習近平總書記“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的學校體育工作要求，金水區(qū)指導全區(qū)中小學大課間活動開啟了實現(xiàn)“提質(zhì)增效”目標的新征程。“提質(zhì)”即提高質(zhì)量，指學校要深度融合本校體育文化與學校文化，發(fā)揮體育藝術(shù)品牌影響力，從而激發(fā)學生運動興趣、養(yǎng)成終身體育習慣，通過體育推進學校文化內(nèi)涵發(fā)展，使之成為落實教育“立德樹人”根本任務的重要載體；“增效”即增強日常大課間實效，指學校要通過大課間和體育教育管理，培養(yǎng)學生體育運動技能、有效提升身體素質(zhì)，達到科學鍛煉合理有效。目前，大課間聚焦“科學有效”，讓學生“真流汗”；聚焦“興趣需求”，讓學生“真喜歡”；聚焦“全員常態(tài)”，實現(xiàn)學生鍛煉“真普及”；聚焦“文化內(nèi)涵”，實現(xiàn)大課間“真育人”……金水區(qū)中小學大課間的新風尚正在形成。

一、聚焦“科學有效”，大課間就要“真流汗”

金水區(qū)教體局指導學校在設(shè)計大課間時，既要遵循青少年運動規(guī)律，也要遵循教育教學規(guī)律，引導學生在大課間中科學運動達到運動效果，以實現(xiàn)大課間活動科學有效。

（一）遵循青少年運動規(guī)律

金水區(qū)注重從大課間的活動編排、運動強度及大課間目標定位等方面，幫助學生符合運動人體科學、生物學規(guī)律，提高自身生理機能和身體素質(zhì)。

1.活動編排

金水區(qū)要求各校將大課間活動課程化、常態(tài)化，大課間必須包括熱身活動、技能練習、體能練習和放松活動等四個部分，按照運動人體科學規(guī)律和學生發(fā)展的各年齡段特征進行設(shè)計。創(chuàng)新將俯臥撐、側(cè)撐平板、反手支撐、蛙跳、跪地后撐、弓步跳、開合跳、扶持手倒立、坐撐提膝等一大批科學鍛煉動作編入大課間，幫助學生掌握科學鍛煉方法。

2.運動強度

金水區(qū)要求大課間學生平均心率必須達到125～135次/分鐘，練習強度指數(shù)達到1.5～1.7，將運動強度控制在中等。在進行大課間評比時，學生運動心率監(jiān)測數(shù)據(jù)是考察大課間是否真實有效、運動量安全科學合理的重要指標之一。

3.目標定位

金水區(qū)逐步形成了“四課+活動”的校園體育推進策略（即課時科學分配、課堂學習技能、課外鞏固練習、課間強化提高、活動融合文化），使大課間與體育課堂教學、學校體育特色項目、學校體育社團內(nèi)容相結(jié)合，使大課間成為學生強化運動技能、達成運動效果的重要平臺。

（二）遵循教育教學規(guī)律

作為全國陽光體育先進區(qū)，金水區(qū)堅持面向全體學生，指導學校將籃球、足球、排球、乒乓球、啦啦操、武術(shù)、跳繩、軟式棒壘球、輪滑、空竹等體育項目，經(jīng)過校本化改造融入大課間，成為金水區(qū)大課間發(fā)展亮點。

其中重要的校本化改造有兩個方面：一是大課間“一校多品”，即結(jié)合社團訓練，將多種運動項目融入大課間，給學生一定選擇空間；二是大課間分層，即指導學生根據(jù)自身健康發(fā)展情況、年齡年級特點，進行運動技能、體能分層練習。在鄭州市中小學校陽光體育大課間現(xiàn)場觀摩暨專家指導系列活動中，金水區(qū)的鄭州龍門實驗學校和金水區(qū)緯一路小學，兩校的大課間就分別體現(xiàn)了這兩個重要方面的校本化改造，成為眾多金水區(qū)中小學大課間現(xiàn)狀的縮影。

鄭州龍門實驗學校結(jié)合學生不同年齡階段的特點以及生長發(fā)育階段的身體素質(zhì)要求，確立了“目標多元、內(nèi)容豐富、形式活潑、負荷適宜”的目標，力求實現(xiàn)“一校多品”。學校依據(jù)學生身心特點和成長規(guī)律，科學系統(tǒng)地設(shè)計鍛煉目標、活動內(nèi)容、運動負荷、保障措施和評價體系。跳繩、籃球、足球三種運動項目，在不同年級大課間活動中，按照不同運動技術(shù)難度設(shè)計編排和練習。讓學生感興趣又達到鍛煉目的，在有限的空間和時間內(nèi)達到良好的活動效果。

在國家級校園籃球示范校金水區(qū)緯一路小學，圍繞“鍛煉一個好身體，養(yǎng)成一個好習慣”的理念，將大課間作為籃球課堂教學的延伸、班級展示的平臺、學校籃球文化的重要載體。學校自主編寫了一至六年級校本籃球教材，堅持將每周一節(jié)體育課作為籃球課。在大課間活動中，不同年級的學生按不同年齡水平段的籃球技能要求進行練習，而使用的籃球平時就遍布在學校校園每個角落，學生隨手可取進行籃球賽。這所有著三十年籃球歷史積淀的學校，正在通過大課間進一步將籃球文化發(fā)展成為學校文化吸引力和傳播力的重要組成部分。

此外，金水區(qū)農(nóng)業(yè)路小學根據(jù)教育部編寫的《全國青少年校園足球指南用書》，選出足球社團訓練常用的19個技術(shù)動作，配合8個國家體育課程技術(shù)動作，從易到難編排進一至六年級大課間活動，不同年級的學生分難度層次進行練習，在突出足球特色基礎(chǔ)上，有效實現(xiàn)了運動量要求。

金水區(qū)金沙小學的啦啦操、金水區(qū)四月天小學的體操、金水區(qū)實驗小學和銀河路小學的排球等，也都充分利用學校特色項目師資優(yōu)勢，將運動技能難度分解在不同年齡層次的學生，通過大課間進行練習，保證了技能掌握能循序漸進。

二、聚焦“興趣需求”，大課間就要“真喜歡”

為使堅持參加體育鍛煉真正成為學生的生活常態(tài)，金水區(qū)十分注重在大課間培養(yǎng)學生的運動興趣愛好，并努力滿足學生個體需求。

（一）提升傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，發(fā)揮體育品牌影響力

作為全國陽光體育先進區(qū)，金水區(qū)有一大批各級各類體育項目傳統(tǒng)學校、實驗學校等。比如校園足球，金水區(qū)共擁有13所局屬國家級校園足球特色學校，金水區(qū)金橋?qū)W校、金水區(qū)農(nóng)科路小學、金水區(qū)文化路第三小學和金水區(qū)文化路第一小學翰林校區(qū)等，將足球基本技能分層次訓練、編排獨具特色的足球操，校本化將足球項目融入大課間，內(nèi)容不斷豐富的同時，也極大培養(yǎng)了學生對足球項目的興趣。

（二）發(fā)展新興體育項目，激發(fā)學生運動興趣

啦啦操項目在金水區(qū)得到快速普及發(fā)展，全區(qū)擁有全國啦啦操示范窗口學校7所、全國啦啦操實驗學校9所、全國啦啦操四星級俱樂部5所，共成立啦啦操社團31個。金水區(qū)藝術(shù)小學、金水區(qū)金沙小學、金水區(qū)黃河路第三小學、金水區(qū)文化路第三小學、鄭州市第七十一中學等學校，通過課堂教學、大課間練習、社團訓練、啦啦操班級聯(lián)賽以及全員運動會等多種形式，實現(xiàn)了全員參與，形成了常態(tài)化推廣。其他如金水區(qū)經(jīng)三路小學的軟式棒壘球、金燕小學的輪滑等項目，不僅激發(fā)了家長、學生的興趣，更贏得了社會關(guān)注與支持。

（三）深入結(jié)合社團活動，滿足學生個性需求

金水區(qū)指導學校將大課間與體育、藝術(shù)社團相結(jié)合，讓更多的學生在大課間中進行自己喜歡的體育、藝術(shù)項目練習，從而形成“一校多品”的學校體育發(fā)展新格局。在鄭州市第七十五中學，大課間內(nèi)容包括繩操、武術(shù)、球類等三大種類；在金水區(qū)優(yōu)勝路小學，學生社團有籃球、乒乓球、毽球、跳繩、啦啦操、軟式排球、足球等，在大課間活動中充分滿足學生個性需求；金水區(qū)藝術(shù)小學結(jié)合辦學特點、學生情況，將芭蕾藝術(shù)融入大課間熱身、放松活動。

三、聚焦“全員常態(tài)”，大課間就要“真普及”

金水區(qū)要求各校將大課間列入總課表、課程化管理，確保了大課間有目的、有計劃實施，成為學校堅持天天開展的教育活動，更通過體育文化引領(lǐng)，實現(xiàn)家校共育。

以評價為例。在多年實踐積累的基礎(chǔ)上，金水區(qū)教體局組織人員深入調(diào)研，研究制定了《金水區(qū)大課間活動評比表》，共包括運動量監(jiān)測記錄、學生體能練習、學生家庭作業(yè)完成及家長參與、深度融合學校文化及特色體育項目等13項具體評比內(nèi)容。同時，每學期的學校大課間評比，評價班級大課間整體效果；每學期區(qū)域推磨式大課間評比及體育學科學業(yè)質(zhì)量評價，則對學校大課間方案設(shè)計及落實情況進行評估。

金水區(qū)在對學校進行大課間評比檢查時，不僅要現(xiàn)場監(jiān)測學生運動脈搏心率，更要檢查平時的脈搏心率監(jiān)測記錄，以督促學校大課間的堅持開展。在學生評價層面，還要查看各校“運動小達人”評比記錄：金水區(qū)要求學校每周在學生中評出“運動小達人”，多次獲得“運動小達人”稱號的，評為“運動小明星”進行表彰。

除了保證學生每天在校鍛煉一小時，金水區(qū)還著眼學生運動習慣養(yǎng)成。一些學校的特色體育項目及體能練習，除了在課堂學習、大課間練習，還被布置為“體育家庭作業(yè)”，引導學生在課余時間積極參加體育鍛煉。為使家校共育形成合力，各校還定期舉行大課間家長開放日等活動，邀請家長到校觀摩，和師生共同參加體育活動、學習科學運動方法。

四、聚焦“文化內(nèi)涵”，大課間就要“真育人”

著名教育家張伯苓說過：“作為一個教育者，我們不僅要教會學生知識，教會學生鍛煉身體，更重要的是要教會學生如何做人。”實踐中，金水區(qū)指導學校用辦學理念引領(lǐng)大課間發(fā)展，并通過大課間與學校文化深入融合，進一步豐潤學校文化、推進學校文化內(nèi)涵發(fā)展，努力實現(xiàn)教育“真育人”，落實教育“立德樹人”根本任務。

在舉行的鄭州市義務教育階段教育質(zhì)量健康體檢反饋會上，金水區(qū)緯五路第二小學“高層次能力”、“體育興趣”和“主觀幸福感”等3項指標連續(xù)四年顯著高于全市平均水平，被評價為“指向教育內(nèi)涵發(fā)展的學校典型”。學校圍繞“賦能與人，走自然生長的教育之路，辦有溫度有故事的學校”的辦學理念，致力建構(gòu)學生自組織、自激勵、自驅(qū)動、自成長的新型大課間管理生態(tài)：學校設(shè)計“暖小娃家庭鍛煉學校記錄卡”鼓勵學生自主參與、自主管理，組織學生參與大課間班級評價，邀請“運動小達人”家長參加大課間家長開放日活動，“自主發(fā)展”“健康生活”“責任擔當”等中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)內(nèi)容在大課間中得到落實，體育興趣由此培養(yǎng)，主觀幸福感由此而生。

金水區(qū)文化路第一小學秉承“樂享教育”的教育理念，通過“1+5+3+3”大課間模式（即打造一個品牌、依托五項措施、堅持三個策略、推行三級評價）的完善機制、文化引領(lǐng)、課程構(gòu)建，通過大課間活動有效促進學生體質(zhì)健康水平的持續(xù)提升，實現(xiàn)學校“仁、禮、智、和、藝”的育人目標，受到人民網(wǎng)、中國網(wǎng)、河南日報、鄭州日報等三十多家各類主流媒體的持續(xù)報道。

許多學校還將體育與中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化相結(jié)合，不僅豐富了大課間活動內(nèi)容，更彰顯了民族文化特色，樹立了學生民族自信。金水區(qū)藝術(shù)小學、金水區(qū)文源小學和金水區(qū)文化路第二小學等，都將大課間體育活動與中國傳統(tǒng)藝術(shù)深度融合，自主創(chuàng)編京劇操和戲曲自編操，在大課間普及中國傳統(tǒng)戲曲文化教育。金水區(qū)文化綠城小學把民族傳統(tǒng)項目“空竹”引入大課間課程，結(jié)合學校的“竹文化”，催生出學生堅韌挺拔、正義氣節(jié)的“竹精神”。金水區(qū)黃河路第一小學武術(shù)大課間崇文尚武，功夫扇、雙節(jié)棍兩種運動選擇盡顯學校特色。金水區(qū)農(nóng)科路小學國基校區(qū)將“安塞腰鼓”引入大課間，讓學生在運動中鮮明地感受到中國傳統(tǒng)藝術(shù)背后生命的存在、活躍和強盛。金水區(qū)文源小學大課間的戲曲廣播操視頻由家長放上網(wǎng)絡(luò)，人民網(wǎng)、中國日報、央廣網(wǎng)等各類主流媒體平臺報道、轉(zhuǎn)載，幾小時內(nèi)視頻點擊量達到兩百多萬次。

學校體育關(guān)系青少年健康成長，是立德樹人的育人工程，是建設(shè)體育強國的基礎(chǔ)。在區(qū)委、區(qū)政府的高度重視下，金水區(qū)教體局站在“兩個一百年”的歷史新起點上，金水教育人正在和學生一起，在大課間乃至學校體育發(fā)展之路上著力抓好“四個聚焦”，推動金水區(qū)學校兩個大課間活動常態(tài)、蓬勃開展，實現(xiàn)真流汗、真喜歡、真普及、真育人，使其成為落實教育“立德樹人”根本任務的重要載體。