請聽懂孩子無聲的“求救”

呂素紅

近期網上曝光的幾例青少年自殺事件令人深感痛惜，原本在蓬勃朝氣和滿懷希望的年齡，為何將輕生作為解決問題的唯一出路？

自殺是多種因素積累導致

自殺絕不僅是因單一疾病或事件所引發，其中原因錯綜復雜，包括成長環境、社會壓力、人際關系、突發事件等。這些因素導致了羞辱、內疚、憤怒、孤獨、絕望等精神痛苦的狀態，成為青少年自殺最直接的誘因。在諸多自殺事件中，大部分孩子由于難以適應學校和社會競爭所帶來的壓力，父母過嚴的管教及單純追求成績的過高期望，產生了心理問題。尤其是對學習不夠出色的孩子來說，應對這些問題和壓力更困難，自尊和自信心全面喪失，看不到未來，無法得到及時救助，出現了輕生的念頭。

識別青少年自殺信號

1.言語信號：孩子可能會表達自殺意圖或對生活沒希望的想法。可能會說類似“我想死”、“我不想活了”、“我希望我不存在”等消極言辭。

2.行為信號：行為可能會發生明顯變化，變得孤僻、退縮，與朋友和家人的互動減少。可能疏遠社交活動，對以前喜歡的事物失去興趣。其他行為信號包括突然變得沖動、進行危險行為，或給自己帶來傷害的行為。

3.情緒信號：兒童和青少年可能經歷情緒上的波動，如持續地沮喪、焦慮、憤怒或絕望，可能表現出情緒不穩定、易怒或情緒淡漠。

4.軀體信號：如失眠或過度睡眠、食欲改變、體重波動、頭痛或胃痛等。可能出現身體疲憊、無精打采，或表現出自我傷害的跡象，如劃傷或燒傷。

這些信號并不一定意味著孩子有自殺傾向，但可作為警示信號，需要家長和老師關注和行動。

干預措施

1.提供心理支持與健康教育：與孩子進行開放而支持性的對話，讓他知道您關心他的感受。提供心理健康教育，包括情緒管理、壓力應對和尋求幫助的技巧，使孩子更好地理解和處理自己的情緒和壓力。

2.加強家庭支持：家庭是兒童和青少年最重要的支持系統之一，鼓勵家長與孩子建立良好的溝通和情感聯系，提供情感支持和理解。

3.預防欺凌和虐待：欺凌和虐待是導致兒童和青少年自殺的重要因素之一。社區和學校應加強預防欺凌和虐待的措施，包括教育、宣傳和舉報機制的建立。

4.建立支持網絡：建立兒童和青少年的支持網絡，包括家庭、朋友、學校和社區資源，可提供情感支持、幫助解決問題和引導尋求專業幫助。

5.提供緊急干預措施：包括提供緊急聯系電話、在線聊天服務或緊急救援計劃。如孩子出現緊急情況，立即撥打緊急救援電話。

綜上，重視青少年自殺刻不容緩，關注他們的心理健康并及時發現無聲的“求救”信號，是降低青少年自殺率的重要措施。