女性不可不知的備孕“冷”知識

現(xiàn)在不少人結(jié)婚較晚，生孩子也比較晚。但對于有生育需求的女性來說，太晚懷孕其實(shí)有很多健康風(fēng)險。在醫(yī)學(xué)上，女性最好在35歲之前，即卵巢功能較好、卵子質(zhì)量好的時候生育。當(dāng)女性的整體身體狀態(tài)良好時，生產(chǎn)之后的恢復(fù)得也會相對快一些。除了年齡，女性朋友還需要注意哪些影響懷孕與生殖健康的因素呢？

Q哪些醫(yī)學(xué)檢查會影響備孕？

A備孕期間，女性應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些相應(yīng)的體檢，如體格檢查、婦科檢查、血常規(guī)檢查、傳染病篩查等，排除可能出現(xiàn)的一些不利于備孕的因素。建議選擇到正規(guī)、公立的醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果檢查結(jié)果出現(xiàn)異常，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

需要注意的是，一些體檢項(xiàng)目有輻射，如X線檢查不宜在備孕及妊娠期間進(jìn)行，會有輻射，可能影響胎兒的健康。類似的體檢項(xiàng)目還有CT檢查、宮頸刮片檢查等。

Q備孕期間怎樣把握飲食宜忌？

A

每個人的體質(zhì)都是不一樣的，不同的人對飲食的需求也是不一樣的。孕前的飲食調(diào)養(yǎng)要根據(jù)個人體質(zhì)的特點(diǎn)，不要千篇一律，適合別人的未必適合自己。比如痰濕體質(zhì)的人要做到清淡飲食，少吃一些油膩的大魚大肉，多吃一些蔬菜。對于身材偏瘦弱的人，就要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白。

此外，要少吃腌制品，因?yàn)殡缰破分械膩喯跛猁}含量較高；也不建議過量食用油炸、寒涼、生冷的食物。

備孕期間，女性可以吃含有雌激素的食物，比如黃豆、黑豆。含有維生素及高蛋白的食物也可以適當(dāng)食用。

Q做過卵巢手術(shù)會影響懷孕嗎？

A有的女性朋友做過卵巢手術(shù)，這種情況會不會影響懷孕？這個問題的答案因人而異，它取決于女性卵巢功能是否受損。如果手術(shù)創(chuàng)傷比較小，手術(shù)后沒有并發(fā)癥，這種情況大多是不會影響生育的。然而，有些女性之前做過卵巢手術(shù)，卵巢部位進(jìn)行過放療、化療，導(dǎo)致了醫(yī)源性的卵巢早衰，這種情況就可能影響生育，因?yàn)槁殉补δ芤坏┦軗p，便不可逆轉(zhuǎn)。

此外，卵巢早衰還與年齡、工作壓力等因素有關(guān)。女性朋友如果在40歲之前出現(xiàn)月經(jīng)量少，或者月經(jīng)少發(fā)、閉經(jīng)，甚至出現(xiàn)潮熱等圍絕經(jīng)期綜合征，這就是卵巢功能減退、衰竭的表現(xiàn)。卵巢功能衰退是一個漸進(jìn)的過程，一定要積極做好相關(guān)的預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。有的女性朋友在現(xiàn)實(shí)生活中壓力比較大，比如面臨職場壓力、家庭壓力、社會壓力等，其卵巢功能就容易出現(xiàn)問題。要及時調(diào)整工作、生活的節(jié)奏，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，學(xué)會自我紓解、減壓。

責(zé)任編輯/王志翔