黃芊芊　一劍出鞘

2023年杭州亞運會上，00后小將黃芊芊首次進入國家隊主力陣容，經過一番激烈的角逐，她不僅在女子個人花劍項目中勇奪金牌，之后還與隊友們攜手奪得女子團體花劍冠軍。人們記住了她決勝后的吶喊，也期待年輕劍客的橫空出世能夠延續驚喜。現在，這個愛笑質樸的女孩又將和隊友一起站上巴黎奧運會的賽場。我們分別采訪了黃芊芊和她的教練雷聲，在兩個視角敘述的故事里，那些帶她走向領獎臺高處的過往，不為人知的挑戰、困惑、脆弱，對天分這把雙刃劍的知覺與駕馭，當然，還有總在她身上突然出現的堅韌與自由，都躍然眼前。

不自知的大心臟

雷聲第一次見到黃芊芊時，她正在參加世少賽的選拔，已經開始展露鋒芒一一她是個進攻感很好的運動員，可以在場上找到很多得分的機會，并且善于主動創造得分的可能。在擊劍賽場上，“善攻”是非常難得的天賦。電光石火間，很多運動員會因為看不到對方的弱點而不敢下劍，而后天又很難再習得“善攻”的意識。有進攻得分的能力就意味著更有機會占據比賽的主動，這也讓當時只有16歲的黃芊芊在場上非常敢拼。2018年，黃芊芊被選進國家隊，但國家隊有著嚴格的淘汰機制，更集合了既有天賦又足夠努力的運動員。黃芊芊在那兩三年間雖幾次登上世界賽場，但表現得都不算亮眼，于是在地方隊和國家隊之間來回的事情在她身上重復了幾次。

但當我們問起雷聲對黃芊芊的印象，雷聲并沒有選擇“不畏困難”“堅韌不拔”之類的詞匯，“陽光開朗，平時很愛笑”，他是這樣說的。在與黃芊芊的交流里，能感受到她的確如教練所說，是個臉上總帶著笑意的女孩，總是用“開心”兩個字去簡單直接地表述自己的感受。

那幾年，是黃芊芊充分暴露自己短板的幾年。因為有天賦，她小時候只需要稍稍努力就能比別人做得好，打比賽時常能贏，于是以前的她自帶一種天才的慵懶和安全感——非常能睡，訓練時進入狀態也比較慢，別人都開始訓練了，一看她，還在慢條斯理地拉伸。但伴隨著訓練和比賽的積累，黃芊芊那樣相對自在的狀態并沒有持續，睡眠質量開始下降，壓力也隨之而來，手上交鋒能力不好以及必須要讓它變好成為了她的心事。她說自己有一個愿望，就是想要回到小時候，好好練習手上的基本功。小時候因為打得好，沒有人特別精細地要求過她的技術動作。技術變形就變形，最多就是輸給別人，迅速輸掉其實是內心的解脫，而咬緊牙關和對手一直拼殺到最后，反而是對內心的煎熬。雷聲對黃芊芊的要求是，無論在比賽里多么痛苦艱難，盡量讓自己的技術動作不要變形。重新建立良好的習慣需要時間，黃芊芊并不心急。她也明白可能在努力之后依然會輸，但在慢慢重塑自己動作標準的過程里，機會是會降臨的。“你EIBxkhlkvIHpinLuo5WW1Q==不犯錯不代表對手不犯，如果你老不犯錯誤，有可能對手就會先犯錯，那就是你勝利的曙光。”雷聲說。

重要的轉折點出現在去年亞運會前后。賽前黃芊芊進入了主力四人陣容，也是從那時起，黃芊芊變得對自己很嚴格一—她很擔心拖團體的后腿。在教練眼中，真正站在賽場上的黃芊芊像是變了個人，變得很成熟、堅決，并且能很快思考清楚戰術的邏輯，理解每一個動作背后的目的。在亞運會上，黃芊芊能把賽前教練制定的戰術執行得很準確：戰術的核心是“后退”，這位以進攻為最強天賦的運動員，需要在面對強大對手時做自己不喜歡做的事：對手當然也研究過黃芊芊，—上來就壓著她不讓她進攻，這時她需要把手放在前面頂住對手，用細致的動作去卸對手的力，在后退的過程中抓住空檔，從而上前搶攻。最終，理解了“以退為進”的黃芊芊贏了。經此一戰，黃芊芊驗證了自己是擁有一顆大心臟的比賽型選手，此前她并未意識到。

雖然贏了從來沒贏過的對手，但是黃芊芊的很多基本功還沒有達到亞洲冠軍的水準。壓力讓她喘不過氣，也讓她不斷在失去自信、重構自信的過程中反復。教練推薦她看《被討厭的勇氣》和一些國學經典，以這樣的方式告訴她，她已經擁有了成為頂尖選手的很多東西，而技術基本功是可以后天習得的，把一切交給時間就好。馬上要去巴黎了，現在黃芊芊不無論身體狀態還是心理狀態都在穩步向好。當然，她依然會在訓練間隙哭，依然會在怎么練都練不好時失去自信。但她愛笑、開朗、陽光的性格成為了她的隱形優勢，脆弱過后她會坦誠地去面對自己，會去和教練談心，會讀有助于了解自我和內心的書…..就像向日葵，本能地向著光亮處生長，讓自己一步一步茁壯起來。

奧運會，真正的第—次

十歲時，黃芊芊被啟蒙教練王文富選中參加試訓。一周的時間里她都在做游戲，因為年紀小只能拿得動花劍，她就選擇了花劍。媽媽起初不愿意她正式參加訓練，因為這一定會很辛苦，但她覺得游戲很好玩，就這樣開始了。黃芊芊的家鄉福建晉江制鞋產業興盛，芊芊媽媽的工作就是“車鞋子”，把鞋面和鞋底一點點對齊并縫制。在訓練里遇到困難時，媽媽總會用車鞋子這件事給她舉例：如果工作怎么也做不好，那就只能反反復復去做，一步一步地，不能著急。重復，也因此成為了黃芊芊解決很多問題的最為樸素的辦法。

要對陣日本選手上野優佳，黃芊芊是在亞運會前兩周才知道。此前她從來沒有戰勝過這位日本名將，且每次都被對手“打爆”，包括之后的亞運會小組賽。除了非常具體地理解教練的戰術，黃芊芊還提取到了另外三條信息，其一為強韌：“跟她打到絕境，就算輸了也算成功”：其二為勇敢：“要去打敗她，因為這個對手一直都會在，要找到戰勝她的方法”；其三則完全是上場前的強效心靈按摩：“反正也輸了那么多次，不差這一次”。于是在亞運會決賽場上，黃芊芊展現出驚人的能量，15比8戰勝上野優佳，站上最高領獎臺。而此前的四分之一決賽，面對亞洲排名第一的日本劍手東晟良，黃芊芊更是在最后時刻追平比分，并在“決一劍”時冷靜應對，成功逆襲，強勢晉級。

黃芊芊其實一直不清楚自己為什么會在賽場上表現得比訓練時好，其中一部分原因可能來自那本《被討厭的勇氣》，黃芊芊記住了關于人生課題的內容，她開始有意識地引導自己的“心猿”，最初那些感性層面的波動，以及自己展現出的超越自我認知的部分，都正在被理性分析。“要學會區分一件事——是誰的課題，不是所有東西都是你的課題，要學會待在當下。”

巴黎奧運會，雷聲教練對黃芊芊提出了“高目標”和“低預期”。一部分是要穩住她的心態，以黃芊芊目前的世界排名、比賽經驗和能力水平，輸給排名相近的對手，或一輪就下來，是很正常的。另一部分是激發她的潛能，作為一個比賽型選手，她有過不少以弱勝強的經驗，哪怕打到前八、前四，也一樣充滿可能性。以前，黃芊芊一直覺得奧運會離她很遠，畢竟從十歲走上擊劍的道路開始，她甚至沒看過任何一屆奧運會的開幕式，“因為人家比奧運的時候我也要訓練”。所以無論結果如何，巴黎都成為了她第一次和奧運真正產生連接的地方。對這個才22歲的女孩而言，人生的新地圖又展開了一大塊，又有許許多多訓練中的“重復”能夠被實踐檢驗，相比輸贏，帶著鋒芒出鞘，不就是青春最好的模樣嗎？