專家：不建議考生服用 氮泵類飲料是“體考之神”嗎？

每年4月中下旬至5月中上旬，全國中考進行體測（游泳除外），9月下旬至10月中旬，進行游泳考試。中考體測項目中，耐力跑被不少孩子和家長視為最有難度的項目。

社交媒體上有很多支招帖子，除告訴考生如何穿衣穿鞋外，還有的帖子說考前服用功能飲料如氮泵類飲料，能在短時間內改善身體機能，引發(fā)眾多網友關注。

那么，氮泵到底是什么？中考體測前喝氮泵類飲料是否能取得更好成績？這種飲料含有什么成分？未成年人飲用安全嗎？

電商平臺上，氮泵類飲料單價從十幾元到幾十元不等，“增強耐力”“超常發(fā)揮”“更強爆發(fā)力”等宣傳語十分顯眼

在某電商平臺搜索關鍵詞“體考”，帶有“氮泵”二字的飲料占據(jù)了結果頁的半壁江山，單價從十幾元到幾十元不等，“增強耐力”“超常發(fā)揮”“更強爆發(fā)力”等宣傳語十分顯眼。直播平臺上，也有不少主播介紹這類產品。

據(jù)商家發(fā)布的內容，氮泵類飲料通常包含一氧化氮、咖啡因、肌酸、丙氨酸、精氨酸等成分，可以在短時間內提高人的興奮度和注意力，從而延遲運動時的疲勞感。

還有的商家打出“體考之神”“跑步更快”“超常發(fā)揮”等宣傳語，稱氮泵類飲料適用于體育考試，對800～1000米跑、跳遠/鉛球、單杠/仰臥起坐等項目有奇效。不少商家的月銷量破萬。

商家把氮泵類飲料宣傳得神乎其神，那消費者的體驗如何？隨機點開相關商品的評論區(qū)，有人表示氮泵用于體考很有效、成績提高不少，也有人擔心氮泵有副作用，還有人認為氮泵是智商稅、沒效果。

服用氮泵所增加的“泵感”來自咖啡因，不同品牌配方不同，但主要成分大致相同

王先生在一家體育培訓機構做運動教練。他坦言，自己身邊就有人服用氮泵，目的是穩(wěn)定運動成績。但是每個人身體的耐受度不一樣，如果服用，一定要有專業(yè)人士的指導。

他表示，系統(tǒng)的鍛煉和良好的心態(tài)才是決定體育成績的關鍵，不建議采用具有盲目性、隨機性的輔助手段來提升體育成績。

氮泵是否真的具有商家描述的功效？成都市第一人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師李佳容說，氮泵其實是一種運動補劑，主要成分有肌酸、咖啡因等，能讓神經高度興奮。服用后，人會處于相對活躍積極的狀態(tài)，也就相當于加強了肌肉的絕對力量和耐力。

服用氮泵所增加的“泵感”來自咖啡因，不同品牌配方不同，但主要成分大致相同。

健身教練孫阿皓是氮泵服用者。他表示，自己服用前有過全面評估，但他不贊成學生服用氮泵來提高體考成績：“我喝氮泵，主要是為了在精神狀態(tài)不佳的時候能夠維持正常水平，但學生喝氮泵可能會影響睡眠，進而影響發(fā)育?！?/p>

有健身人士告訴記者，他第一次服用氮泵后全身發(fā)麻，之后上吐下瀉，不知是不是身體不耐受的緣故。

也有人表示，服用氮泵后，健身時感覺不到疲憊，活力無限，但健身后有些頭暈，猜測有副作用。

想在中考體測中取得好成績，平時科學飲食、持續(xù)鍛煉才是關鍵

為什么許多家長會讓孩子在體考前喝功能飲料？

中山大學附屬第六醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師阮祥才表示，這些飲料的成分中，主要起作用的是咖啡因和糖分。正常情況下，適度服用能在一定程度上幫助身體補充能量、提高興奮度。“但一定要注意攝入咖啡因的劑量和頻次，留意給心臟造成的負擔、頭痛等風險。另外，僅靠這些來提高體育成績是不值得提倡的?！?/p>

阮祥才強調孩子和家長要認識到功能飲料的幫助微小，體考前喝功能飲料，主要作用就是心理安撫，卻可能給身體不耐受的孩子帶來副作用。平時健康飲食、科學鍛煉，才能真正提高身體素質。此外，鍛煉時要注意及時補水，別讓身體脫水。

不建議未成年人，尤其15歲以下孩子服用氮泵，是許多專業(yè)運動人士的共識。

他們認為，對體考難度較大的男生1000米跑和女生800米跑項目，通過3個月左右的科學訓練，每天花費20分鐘，多數(shù)孩子就能在體考中達標。

媒體報道稱，有孩子服用某品牌氮泵后，出現(xiàn)呼吸困難、嘔吐等情況。

李佳容對此表示，孩子正處于生長發(fā)育階段，服用氮泵會對身體產生一定影響，而孩子體質不同，產生的影響也不同。

她解釋，氮泵品牌五花八門，成分添加量不一，不排除有些商家利用其他添加劑輔助產品效果，所以安全性不確定。

也就是說，想在中考體測中取得好成績，平時科學飲食、持續(xù)鍛煉才是關鍵。如果平時不注意鍛煉，僅靠臨時補充氮泵，對提高孩子的體考成績并不會有多大幫助。

多地教育主管部門指出，中考體測是對學生體質的考查，鼓勵學生通過體育鍛煉來達到強身健體的目的，并非競技類比賽，暫未作興奮劑檢測，學生應按照相應課程進行訓練。從保護未成年人健康角度出發(fā)，不建議考生服用任何額外產品，對老師推薦服用相關產品也是明令禁止的。

目前，廣東、陜西、江西、江蘇、甘肅等地的市場監(jiān)管部門已經發(fā)布方案，對運動營養(yǎng)食品生產的受理、審查、許可等事項進行管理。若消費者發(fā)現(xiàn)產品成分超標，可以撥打12315向當?shù)厥袌霰O(jiān)管部門投訴。

根據(jù)《食品相關產品質量安全監(jiān)督管理暫行辦法》，相關部門會對超范圍、超限量使用添加劑生產食品相關產品的廠家處10萬元以下罰款，情節(jié)嚴重的處20萬元以下罰款。

【編輯：楊子】