有效戀愛的15條建議

1. 戀愛后的TA 和曖昧?xí)r大變樣，先別急著分手。

畢竟遇到心動(dòng)的人，誰都會(huì)像孔雀一樣鉚足勁開屏。但在生活中，我們無法時(shí)時(shí)刻刻都保持“開屏狀態(tài)”。試著去接受真實(shí)的TA，也不要害怕袒露真實(shí)的自己。

2. 讓你覺得“自己還不錯(cuò)”的人，通常不會(huì)太差。

親密關(guān)系是一面鏡子，如果和對(duì)方的相處只讓你看見了自己的不足，卻沒有反射出你的任何閃光點(diǎn)，那這面鏡子或許有待修補(bǔ)的裂痕。

3. 不用太羨慕經(jīng)常在朋友圈秀恩愛的情侶。

愛的模樣有千萬種，熱烈張揚(yáng)也好，細(xì)水長(zhǎng)流也好，不必用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去對(duì)照。找到讓大家都舒服的戀愛時(shí)區(qū)，讓愛長(zhǎng)成“我們”的模樣。

4. 即使有了另一半，也不要冷落身邊的好朋友。

戀愛不是生活的全部，理想的愛情不該是一個(gè)封閉的圓，而應(yīng)是相互盤旋又留有余地的向上的螺旋。我們可以有自己的社交圈，以及獨(dú)處的空間。

5. 坦然地接受被愛，你值得。

在喜歡你的人眼中，你是閃閃發(fā)光的，不用覺得不好意思。時(shí)刻告訴自己：我應(yīng)該被好好對(duì)待，我配得上世上最好的愛。

6. 愛情不是“走鋼絲”，不必總提心吊膽。

在和對(duì)方相處的過程中，你可以放寬心。沒有人不會(huì)出錯(cuò)，愛情也一樣。不需要將“期待”和“害怕”繞成一坨理不清的毛線球，只要確定你很愛TA，就夠了。

7. 任何一段關(guān)系都有高峰和低谷。

當(dāng)你們處于濃情蜜意，感受著愛與被愛時(shí)，也別忘了在低谷時(shí)彼此扶持。

8. 戀愛不是溫馨的請(qǐng)客吃飯。

兩人最赤誠(chéng)的碰撞，會(huì)有甜蜜的火花，也會(huì)有摩擦的疼痛。如果你決心和對(duì)方在一起，請(qǐng)做好隨時(shí)會(huì)受傷的心理準(zhǔn)備。但別害怕，勇敢付出愛的人，愛也會(huì)療愈你。

9. 鬧別扭時(shí)，別打字溝通。

就算不能當(dāng)面說也要視頻或語音。文字的想象空間實(shí)在太大，我們常會(huì)把自己的情緒和語氣代入其中。所以，盡可能降低理解成本、避免內(nèi)耗吧。

10. 不必為自己的情緒感到羞恥。

不要覺得自己在戀愛中太敏感、情緒化。安全的關(guān)系里，袒露脆弱是被允許的，只是記住別用指責(zé)式的“發(fā)泄情緒”替代“其實(shí)我很受傷”。

11. 無論戀愛多久、進(jìn)入哪個(gè)階段，愛要說出口。

愛的表達(dá)很重要，當(dāng)然也不能只掛在嘴上，它要滲入生活的細(xì)節(jié)之中。

12. 世上沒有理所應(yīng)當(dāng)?shù)膼邸?/h3>

別因?yàn)榱?xí)慣而忽視了彼此在關(guān)系中的付出與訴求，更別認(rèn)為那是愛人應(yīng)盡的義務(wù)，愛要有回響。

13. 愛需要經(jīng)營(yíng)和學(xué)習(xí)。

非暴力溝通、袒露脆弱，用鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)替代指責(zé)和抱怨，這些都是戀愛中的人要學(xué)習(xí)的事。不要偷懶跳過以上步驟，愛是需要恒久學(xué)習(xí)的課題。

14. 避免“斷崖式”分手。

無論出于何種原因讓你想放棄這段關(guān)系，請(qǐng)誠(chéng)實(shí)地告知對(duì)方，好好告別。無論以后能否做朋友，曾經(jīng)愛過的人，值得應(yīng)有的尊重。

15. 去不顧一切地愛一次吧！

戀愛是勇敢者的游戲，愛情是勇敢者的獎(jiǎng)勵(lì)。愛與被愛未必會(huì)同時(shí)發(fā)生，但聽從內(nèi)心指引的你，比愛情本身更迷人。

（摘自“北辰青年”微信公眾號(hào)，本刊有刪節(jié)，攝圖網(wǎng)圖）