你問我答，走出學業困惑

學習是一條漫長的路，有攻堅克難、一舉奪魁的高光時刻，就會有遭遇挫折、不得要領的低谷期。

你是否有過越學越難的感受？不要灰心，也不要苛責自己。在最近的采訪中，我們邀請了不同學科的老師一起探討“無痛”的學習方法，回應同學們普遍存在的學習困惑。來看看，是不是也說中了你的心事？

英語教材副主編：魯子問

時間緊、任務重，我的CPU要燒啦

每個同學在英語學習中都可能遇到單詞記不住、閱讀速度慢、看材料就像看“天書”等問題。英語新課標的一項重要變化就是詞匯量增加。怎樣迎接新挑戰——

詞匯量要求增加，怎么記？

新課標將語言知識和技能的學習分成了“理解性”和“表達性”兩類，它們的學習方法不同。只做“理解性”要求的單詞，不需要精準記憶和書寫，只需口頭練習、做到眼熟；做“表達性”要求的詞匯才是記憶重點，需要同學們精準掌握，以免書寫時分毫之差影響表意。不要因為詞匯量要求的增加而有心理負擔，新課標教材單詞量的增加主要集中在“理解性”詞匯，需要記憶的部分并無顯著增加。

想要高效記憶單詞，一是要多用，創造機會與人交流；二是要大量且廣泛地閱讀人文性和科普性題材的內容。

多數單詞都認識但就是讀不懂文章，問題在哪里？

語言是文化的重要載體，學好英語需要加深對外國文化的了解，培養跨文化意識。當遇到感興趣的話題，比如節日文化，可以看一些相關的背景知識，了解英語國家的節假日及慶祝方式，直觀地感受外國文化，遇到類似情境時就能學以致用。另外，通過課外閱讀拓展文化視野。一部好的文學作品是一個民族的生活、精神風貌、價值追求的綜合體現，閱讀能增加同學們對外國文化的理解。當大家對英語文化的理解和認識更上一層樓，讀懂材料就不在話下了。

語文特級教師：李竹平

看起來簡單，提升卻不容易

即使在一段時間內“突擊式”苦學語文也收獲寥寥，看到“熟讀并背誦全文”就發怵。提升學習效果的“法門”要知道。

能交流就行，為什么要深度學習語文？

“交流”的內涵豐富，比如口頭交流、書面交流、面對面即時交流、跨時空交流、只見文字不見作者的交流，包括閱讀，也是一種交流形式。交流具有目的性，有的能實現，有的不容易達成，這充分說明語言文字的運用并非易事，想自如、高效地運用語言文字交流，需要深度學習。

所謂深度學習，就是能根據不同需要靈活運用所學知識和技能完成任務、解決問題、實現目標。舉例來說，有的同學遇到生字只能求助字典或請教別人，但理解漢字構字規律的學生就能根據字形做出判斷。另外，能區分文章中的環境描寫和理解為什么要有環境描寫，代表著不同的學習深度，深刻理解“一切景語皆情語”，才能在閱讀時讀懂環境描寫，在寫作時智慧地運用環境描寫。

背誦有什么用？有哪些技巧？

背誦的目的是積累，積累的目的是運用。同學們要避免“死記硬背”，將不理解的材料背下來卻無法應用沒有意義。如果見到某些事物或遇到某些情景，同學們能馬上想起背過的內容，就證明不是死記硬背，而是融入了自己的理解。理解性背誦能擴充語言庫，當量變引發質變，語言的理解力和運用智慧也會提升。

背誦不能只依賴“記憶力”，要在理解的基礎上背，在運用中加深記憶。

語文學習重在“積累”，為什么做“摘抄”卻沒效果？

做摘抄的效果取決于你是積極主動、有想法有規劃地摘抄，還是被動、糊里糊涂地摘抄。摘抄應該有明確目的，例如，為培養自己的創意表達能力，關注能給人帶來新鮮感的、有創意的句子，將它們摘抄下來并研讀欣賞，多做遷移練習。久而久之，表達就會更靈動、有創意。作家錢鐘書就有摘抄的習慣，邊讀書邊摘抄精華，積累了大量“知識卡片”，奠定了學識基礎，最終匯成了博大精深的學問。

物理特級教師：蔡呈騰

難度系數高的學科，怎么“入門”

“物理概念和原理太抽象，理解起來太難”，你是不是也有這樣的困惑？甚至不知道學物理有什么用？這門學科并不神秘，找對思路就能“開竅”！

同為理科，為什么數學學得不錯，物理卻學不好？

雖然物理和數學都能培養理性思維能力，但側重點不同。以推理為例，數學推理更多指向必然性推理，相當于邏輯嚴密的數學證明；物理中的科學發現、技術發明及工程實踐等，更多的是或然性推理，具有更廣闊的思維空間，也包含對未來的預測。

學好物理，具有生活、自然、實驗等方面的經驗十分重要。同學們要在生活、自然、實驗中仔細觀察，探尋現象變化背后的本質，才能形成由表及里、由定性到定量、由具象到抽象、由感性到理性的認知。

物理和生活有何關系？學習物理的意義是什么？

物理研究自然界的基本規律，與生活密切相關，生活是學習物理的重要“載體”。比如，我們可以結合生活實例學習和理解“液化”，夏天空調房玻璃外側容易出現水珠，這是室外空氣中的水蒸氣液化形成的，而冬天玻璃內側容易出現水珠，這是室內空氣中的水蒸氣液化形成的。這一現象可以幫助我們理解水蒸氣液化需要的條件（遇冷、放熱）。

物理知識廣泛運用于生活， 力學原理幫助人們理解機械與運動，使人從體力勞動中解脫；熱學知識幫助人們開發新能源，實現可持續發展； 電磁學發展，讓人們體會到通訊的便捷；芯片的開發，讓信息的儲存、處理、表達等能力大大增強……同學們學好物理，具備一定的科學素養，能更好地解釋自然現象、合理利用自然資源。

物理學習不需要背，是“誤區”還是“真理”？

如果把“背”理解為“機械記憶”，那“物理學習不需要背”是對的。靠背概念、公式、原理、規律學不好物理，同學們需要經歷觀察、實驗、科學探究等結構化的思維活動，才能做到“其義自見”。

仍以“液化”的理解為例，夏天從冰箱拿出礦泉水，幾分鐘后外壁會出現大量水珠，這是空氣中的水蒸氣遇冷（礦泉水瓶外壁溫度低）液化形成的。有什么證據能證明這個說法？

有沒有可能在特定條件下礦泉水瓶中的水外滲了？我們可以做個實驗：將礦泉水瓶放在電子秤上，觀察隨著外壁水珠越來越多，電子秤示數的變化；再擦干礦泉水瓶外壁的水珠，比較它和剛從冰箱拿出的礦泉水瓶在電子秤上示數的大小。

如果死記硬背“液化是物質從氣態變為液態的過程”，很難理解“氣體液化需要哪些條件”“液化如何發生”，也難以用它解釋不熟悉的液化現象，但通過科學觀察、實驗探究，同學們可以將抽象的物理概念、規律、原理、理論等形象化、可視化，加深理解。

數學特級教師：吳恢鑾

明明很努力，但還是學不好

自己已經非常努力學數學，但進步不明顯。被打擊后，不由得懷疑自己是不是沒有“天分”？正確的學習方法是學好任何一門功課的前提。下面這些問題，你搞清楚了嗎？

學數學有什么用？數學語言能做什么？

數學是所有自然科學的基礎，與國防安全、生物醫藥、人工智能、先進制造等事關國計民生的重大、尖端領域聯系緊密。生活中處處都有數學知識，比如醫院CT的工作原理和數學的拉東變換有關；日常通話時無線電波的傳播用到的是數學中的傅里葉變換。

數學曾被比喻為“宇宙的語言”，形象地說明了數學在解釋自然規律和描述宇宙各種現象中的重要性。數學學習的終極目標，是讓同學們學會用數學眼光觀察現實世界、用數學思維分析現實世界、用數學語言表達現實世界。當我們看到“一頭牛”“一個人”“一棵樹”，能舍棄物理屬性，抽象出數學數量“1”，這個“1”就是“數學語言”。“1”具有概括性，可以描述“一座山”“一批產品”。還有，解決“雞兔同籠”問題時，我們發現“雞兔同籠”具有等量關系：雞的腿數+兔的腿數=總腿數，可以用一元一次方程的“數學語言”表達出來。可見，“數學語言”可以是一個概念、公式，也可以是方程、函數，它能讓我們更好地從數學角度認識世界、探索世界、概括世界。

生活中鍛煉和提升數學思維有哪些方法？

對于數學學習，很多同學有畏懼心理，認為它抽象、難學。實際上，數學源于生活，很親民。提升數學思維，首先，要保持好奇心。數學的本質是研究與探索，不要把生活現象看做理所當然，窨（yìn）井蓋為什么是圓的？為什么籃球架上會有三角形的設計？5顆連著的圍棋子能擺出多少不同的圖案？要養成用“數學眼光”觀察和思考的習慣，有疑問才會有探索的渴望。

其次，我們要在玩中培養數學思維。如果學數學只靠記和練，沒有深度探究和觸及心靈的思考，只能成為“做題家”，無法感受數學的魅力。同學們要玩起來，玩“數字天平”訓練有序思維，建立平衡思想，建立代數思維；玩“巧移汽車”從“結果”推倒“初始狀態”，培養逆向思維；玩“釘子板”培養面積割補轉化思維。學數學，要借助概念、公式讓自己從“具象思維”走向“抽象思維”，具有“抽象思維”后學習就變得輕松了。

再次，要利用課余時間開展數學實驗、實踐、課題研究，做出“數學成果”。比如，通過一個多月的研究，得出玉米的總粒數是偶數的結論，并找到其中的原因。自由研究的方式，能保護和激發創造力。

學習數學，不只是為了“數學理解”，而且是用數學知識進行“數學創造”。同學們要多些時間投入“數學創造”，玩出名堂。