青春期的孩子，為什么這么多無名火

不少父母反映，孩子到了青春期，脾氣突然暴躁起來，經常莫名其妙地發火，說狠話、砸東西、狂吼亂叫等，像個一點就著的火藥桶。對此，有的父母敬而遠之：“惹不起還躲不起嗎？”結果，親子疏離；有的父母針鋒相對：“你想造反啊？你的脾氣大，我的脾氣比你更大！”結果，沖突不斷。

孩子到了青春期，究竟哪來這么多無名火？

孩子身體的外在變化

孩子到了青春期，身體開始快速生長，速度之快，連他自己都沒反應過來。

有個男孩，小時候一不高興就踢門，結果門沒事，反倒他的腳趾被踢疼了。父母看他疼得直哭，捂嘴偷笑。到了初中，男孩還按照小時候的方式發泄情緒，結果一腳把門踢出個洞，把他自己嚇一跳不說，父母也特別生氣，因為要花錢修門。

有個女孩，小時候生氣時喜歡把媽媽推開：“走開，我不喜歡你！”媽媽笑笑搖頭走了。上初中后，她不高興時還像小時候那樣推媽媽：“走開！”結果，媽媽一屁股坐在地上。母女倆都愣住了。媽媽覺得：這孩子現在怎么這么壞！女兒覺得：我沒使勁兒啊，她怎么坐地上了？

是孩子變壞了嗎？不是，是孩子還沒有適應自己身體的變化。

孩子身體的內在變化

50歲左右，女性會經歷更年期，出現失眠、煩悶、盜汗等癥狀，男性會出現脫發現象，這是激素急速變化引起的。父母對此通常都能理解、寬容，卻對青春期孩子身體的內在變化視而不見。

青春期是性成熟期。此時，男孩在雄性激素快速增加的情況下變得暴躁、好斗，難以控制情緒。女孩有了生理周期，每逢生理周期，就容易疲倦、情緒不佳。這時招惹他們，無異于火上澆油。

另外，作息不規律、飲食不均衡、壓力過大等，也會導致青春期孩子身體的內在變化。

有調查表明，人類約50%的壞脾氣是睡眠不足造成的。如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會將控制中樞從平時的“冷靜理智”控制區轉向“緊急狀態”控制區，讓人變得急躁。如今，青春期孩子的睡眠普遍不足，情緒自然會受影響。

現在的孩子，不論生活在城市還是鄉村，hDVM8Asak3blGkFbsCGxzHrnBesQjTIXKg8FAXCyxYk=對肉類食物的攝入量都達到歷史新高，這也會導致孩子的情緒不穩定。因為肉類食物中的動物蛋白，會使大腦中的色氨酸含量減少，從而讓人變得急躁、好斗。此外，肉類食物還含有大量飽和脂肪酸，會讓人的血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。攝入大量肉類食物，還會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣離子是情緒的降溫劑，鈣離子的減少會提高人暴躁易怒的概率。

青春期孩子面臨的學業壓力、社交壓力也越來越大。有些孩子還承受著來自家庭的壓力，親子之間缺乏溝通、關系不佳。

壓力層層疊加，所以，青春期孩子才容易情緒失控。

孩子表達情緒的變化

除了身體的內外變化，青春期孩子在表達情緒上，也有了明顯變化。

一個星期六，小學五年級女生小蕊和同學約好去游樂場玩。出發前，媽媽檢查作業，發現小蕊不僅沒有完成作業，數學練習冊上的錯題也很多，一氣之下不讓她出去玩。小蕊情緒失控，把數學練習冊撕了。媽媽端了一碗粥準備坐下吃時，她“噌”地把凳子抽走，害得媽媽摔倒在地，媽媽大發脾氣。結果，沖突升級，小蕊在暴怒中撕破了媽媽穿的新睡衣，并從上午10點哭到下午3點。

媽媽自感不是女兒的對手，選擇出門躲避，讓爸爸和女兒談。爸爸也嚇壞了，不理解以前乖巧、懂事的女兒，現在脾氣怎么這么大。

其實，小蕊對媽媽的管教方式早已不滿，不過以前她的抗議都被父母“鎮壓”了。如今她的體內蓄滿能量，讓這次抗議變得激烈而持久，但她對自身能量還不能很好地控制，撕練習冊、抽凳子、撕媽媽的睡衣、一連哭好幾個小時，都是她無法控制自身能量的體現。

媽媽不理解這些，還想用老辦法“鎮壓”女兒，可情況有了變化，過去女兒的反抗是火苗，一盆水潑過去就澆滅了；如今女兒的反抗是火海，一盆水潑過去無濟于事。

其實，青春期孩子和父母發生沖突，很多時候是因為孩子體內積蓄著大量的不良情緒，卻缺乏宣泄的渠道。

父母對孩子的誤解

由于對青春期孩子情緒的起因、發展、爆發不太了解，很多父母認為孩子發脾氣發得莫名其妙。其實，孩子有孩子的難處。

低齡孩子不會表達，青春期孩子倒是能夠清晰地表達，可此時的他并不十分了解自己。因此，父母要通過學習，主動了解孩子，主動給孩子提供幫助。

比如，青春期孩子喜歡玩游戲，特別是男孩。父母不希望孩子在這上面花太多時間，于是和孩子約定，平時每天玩半小時、周末玩一小時。

孩子一玩起來就忘了約定，父母只得提醒：“到時間了，別玩了。”如果孩子還不收手，父母就會生氣，斷掉網絡或者沒收手機。孩子正在興頭上，游戲突然中斷，往往會情緒失控。有個媽媽說，搶走兒子的手機后，兒子瞪著眼睛沖過來，那一刻她驚恐萬分，仿佛對面來的是野獸，而不是她養育了十多年的兒子。

這時，父母往往覺得孩子學壞了、不聽話、不孝順，第一反應是“這還得了，一定要嚴懲”！

其實，父母誤解孩子了。20世紀60年代，神經學家保羅·麥克里恩提出“三位一體大腦”假說，他根據在進化史上出現的先后順序，將人類大腦分成“爬行動物腦”“古哺乳動物腦”和“新哺乳動物腦”。

“爬行動物腦”的作用是控制生命的基本功能，如心跳、呼吸和繁殖等；“古哺乳動物腦”用來生成各種情緒，包括恐懼、興奮等；“新哺乳動物腦”又稱新皮層，在人類大腦中，這一部分分為左右兩個半球，占據整個腦容量的2/3，其中最重要的是前額葉皮層，它是大腦中樞，不但控制人類的高級認知功能，還能抑制一些低級中樞活動，防止人類做出不恰當的行為。

父母沒收孩子的手機，是希望孩子知道父母的良苦用心，馬上停止游戲，立刻投入學習。但孩子的感受不是這樣。孩子玩游戲時，整個人都處于游戲的極度興奮中，突然中斷游戲，這時他的思維還停留在游戲狀態，無法第一時間辨別中斷游戲的人是誰。

這有點像小說中描寫的戰爭場面，殺紅眼的戰士揮舞著利刃朝戰友沖來，此時他的“爬行動物腦”停留在戰斗狀態，“古哺乳動物腦”停留在憤怒狀態，無法一下子切換到“新哺乳動物腦”的理智狀態，所以才有敵友不分的混亂反應。一旦冷靜下來，他很快就會認出對面的人是戰友，而不是敵人，從而停止攻擊。

孩子也一樣。孩子無法第一時間辨別中斷游戲的人是敵是友，只有冷靜下來后，他才會明白：哦，原來父母不讓我玩游戲，是為了我好。

總之，父母一旦清楚青春期孩子愛發無名火背后的原因，就不要再誤解孩子，不要再認為孩子變壞了，而要對孩子給予理解、寬容，然后有針對性地采取一系列措施。比如，孩子發脾氣時，父母要冷靜，必要時主動退讓；孩子做錯事情時，父母要就事論事，不上綱上線，不進行人身攻擊；空閑時，父母可以帶孩子多參加體育鍛煉或者進行戶外活動；日常生活中，父母要有和孩子溝通的渠道等。

這樣，父母才能夠陪伴青春期的孩子順利度過人生的這段特殊時期。

摘自《現代家長》