公共圖書館閱讀療愈的價值與路徑

摘要：閱讀療愈是一種心理療愈手段，主要通過對書籍和文獻資料的閱讀來改善讀者的心理健康狀況。相較于傳統(tǒng)的閱讀療法，閱讀療愈更重“愈”，強調(diào)的是結(jié)果和功能。公共圖書館開展閱讀療愈服務(wù)，能夠在有機整合公共療愈資源的基礎(chǔ)上，提升全民心理健康素養(yǎng)，促進全民身心健康發(fā)展。在當前快節(jié)奏的生活中，社會公眾心理健康問題日益凸顯。公共圖書館可考慮成立專門的閱讀療愈部門，從閱讀療愈資源、閱讀療愈活動形式、閱讀療愈宣傳等方面優(yōu)化閱讀療愈活動的實施與效果。

關(guān)鍵詞：公共圖書館 閱讀療愈 健康中國

公共圖書館在推動文化交流傳承、服務(wù)社會公眾等方面發(fā)揮著重要作用。近年來，國家和社會高度重視大眾心理健康問題，強調(diào)要大力發(fā)展各類心理健康服務(wù)、建立健全心理健康服務(wù)體系。在此背景下，公共圖書館的功能也正在逐漸擴展，開啟了閱讀療愈服務(wù)的實踐探索。基于此，筆者全面探析公共圖書館在實施閱讀療愈方面的潛在價值及具體實踐路徑，通過對公共圖書館作為心理療愈空間的深度解讀，進一步揭示圖書館如何有效地運用其資源和環(huán)境優(yōu)勢，促進個體心理健康。

閱讀療愈概況

閱讀療愈通過閱讀書籍或其他文獻信息材料，以圖書館員、心理治療師，或其他相關(guān)專業(yè)人員為中介，將閱讀推廣和心理教育相結(jié)合，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，針對讀者自身需求制訂個性化服務(wù)，進而幫助讀者舒緩負面情緒，達到身心平衡的狀態(tài)[1]。早在中世紀，開羅的曼蘇爾醫(yī)院就已經(jīng)開始進行“閱讀療愈”，通過朗讀《圣經(jīng)》《古蘭經(jīng)》等書籍，緩解患者心理壓力；1810年，美國內(nèi)科醫(yī)生本杰明·拉什呼吁通過“精神疾病類”讀物實現(xiàn)對精神病患者的精神治愈。1848年，高爾特在其所發(fā)表的《論精神病患者的閱讀、娛樂和消遣》一文中，從精神療愈功效角度深入闡述了閱讀療愈的重要性，這也是西方歷史上有關(guān)閱讀療愈的首篇文獻。到了20世紀，閱讀療愈逐漸在美國精神病研究界活躍起來，相關(guān)研究文獻共計400余篇。1984年，國際圖書館協(xié)會聯(lián)合會發(fā)表《圖書館為醫(yī)院病人和殘疾人服務(wù)綱要》，標志著“閱讀療愈”正式被納入全世界服務(wù)體系中。

在中國，閱讀療愈的學術(shù)概念雖未統(tǒng)一，但其在實踐領(lǐng)域卻歷史久遠。在古代文獻中，如醫(yī)案、文集及其他歷史記載頻繁提及使用文學作品作為心理及精神治療的方法。這些文獻不僅記錄了具體的治療案例，也蘊含了許多關(guān)于文學與健康之間交互作用的佳話和奇聞軼事，反映了文學作品在調(diào)節(jié)情緒、修復(fù)心靈以及促進身心健康方面的獨特價值。

西漢學者劉向言曾言：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚。”其深刻揭示了閱讀的益智功效。從三國時期開始，有關(guān)閱讀療愈的言論和案例逐漸興盛，曹操讀陳琳檄文而頭痛頓愈，成為著名的閱讀療愈醫(yī)案。及至宋代，文學藝術(shù)空前繁榮，尤以詩、詞與散文創(chuàng)作成績斐然，因而關(guān)于閱讀療愈的言論也極為興盛。作家黃庭曾寫道：“士大夫三日不讀書，則義理不交于胸中，對鏡覺面目可憎，向人亦語言無味。”這揭示了閱讀對于美化心靈的重要作用。而南宋詩人陸游則強調(diào)閱讀對于身體療愈的重要作用：“兒扶一老候溪邊，來告頭風久未痊。不用更求芎芷輩，吾詩讀罷自醒然。”[2]

近代以來，也有一些學者發(fā)表了有關(guān)“閱讀療愈”的言論。如著名作家唐弢在《我和書》中提到：“偶有余暇，晴窗展讀，一編在手，真?zhèn)€是使人心曠神怡，祛病延年。”南京大學信息管理系沈固朝教授在其《圖書，也能治病》一書中正式提出此概念。此后，王波、宮梅玲、陳書梅、萬宇等學者均結(jié)合自身專業(yè)背景對閱讀療愈進行了相關(guān)研究和實踐。盡管閱讀療愈的研究在我國已獲得廣泛認可，但相較于西方國家而言，仍有較大發(fā)展空間。

公共圖書館開展“閱讀療愈”的價值

在現(xiàn)代社會，隨著工作生活節(jié)奏的持續(xù)加快，人們承受的壓力也與日俱增，使得越來越多的人感到身心疲憊，各種心理問題頻出。公共圖書館開展“閱讀療愈”服務(wù)，不僅可促進資源整合、提升圖書館服務(wù)成效，還可有效提升整體社會心理健康水平、助力健康中國建設(shè)。此外，公共圖書館通過開展閱讀療愈推廣活動，還可加強社會公眾對“閱讀療愈”的認知和理解，對于提升全民健康素養(yǎng)、形成良好社會風尚具有積極作用。

促進公共資源有機整合，提升圖書館服務(wù)成效。公共圖書館開展“閱讀療愈”服務(wù)，不僅可促進公共療愈資源的有機整合，進一步優(yōu)化館藏結(jié)構(gòu)，而且還可有效提升閱讀療愈服務(wù)的專業(yè)性，進而擴大公共圖書館閱讀療愈的服務(wù)范圍。一方面，公共圖書館在開展閱讀療愈之前，需要增加覆蓋不同人群的“療愈系”書籍、文獻、音頻、視頻等相關(guān)資源，同時還需與當?shù)亟逃块T、心理健康咨詢機構(gòu)等積極合作，共同設(shè)計與開發(fā)閱讀療愈項目。這不僅可極大地豐富公共圖書館閱讀療愈資源庫、促進公共療愈資源的有機整合，而且可調(diào)整和優(yōu)化圖書館館藏資源配置、進一步提升閱讀療愈資源的利用率；另一方面，公共圖書館若要增強閱讀療愈服務(wù)的有效性，就必須加大對圖書館員的培訓力度和專業(yè)心理咨詢師的引進力度，并在此基礎(chǔ)上打造專業(yè)化心理咨詢團隊、開展專業(yè)化閱讀療愈服務(wù)。這不僅可推動公共圖書館實現(xiàn)由傳統(tǒng)單一借閱功能向多元化服務(wù)功能的深度變革，而且還可有效提升公共圖書館服務(wù)的專業(yè)性。

促進全民身心健康發(fā)展，助力健康中國建設(shè)。黨的二十大報告提出：“要重視心理健康和精神衛(wèi)生，推進健康中國建設(shè)。”在健康中國戰(zhàn)略下，心理健康與身體健康被擺在同等重要的位置；關(guān)注全民心理健康發(fā)展，也是健康中國行動的重要一環(huán)。公共圖書館作為社會公共教育機構(gòu)，通過開展閱讀療愈活動、提供閱讀療愈服務(wù)，不僅可向社會公眾普及心理健康知識、提高全民心理健康水平，還可為社會公眾提供心理健康咨詢，幫助不同年齡段群體緩解精神壓力、減輕情緒困擾，并培養(yǎng)積極向上的健康心態(tài)，從而在全社會范圍內(nèi)打造文明和諧的社會心理生態(tài)，共同助力健康中國建設(shè)。一方面，公共圖書館既可向公眾提供包括心理健康、營養(yǎng)學、體育運動等在內(nèi)的健康相關(guān)書籍和資源，還可通過“閱讀療愈”講座、工作坊等方式向公眾普及心理健康知識、提供實用的心理健康信息，進而提升公眾的健康意識和生活質(zhì)量；另一方面，公共圖書館通過讀書會、分享會等豐富的閱讀療愈活動，或可引導(dǎo)讀者學會如何釋放壓力、恐懼和焦慮等負面情緒，進而幫助讀者紓解負面情緒困擾，實現(xiàn)自我療愈。

強化社會公眾認知，提升全民心理健康素養(yǎng)。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，心理咨詢已逐漸為公眾所知。然而，公眾對于心理咨詢?nèi)源嬖谝恍┱J識上的誤區(qū)，導(dǎo)致很多人無法正視自身心理問題，因而錯過最佳治療時機。而公共圖書館作為提升全民文化素養(yǎng)和社會文明程度的責任主體之一，理應(yīng)承擔起傳播心理健康知識、提升公眾心理健康素養(yǎng)的重要使命。其通過搭建閱讀療愈平臺、開展閱讀療愈公益講座、主題展覽、閱讀沙龍等活動，可引導(dǎo)公眾認識情緒健康和心理健康的重要性、了解閱讀療愈的方法和益處，不僅能提高公眾對心理健康問題的敏感度，還能有效改善公眾對心理疾病的態(tài)度和認知，進而減少社會偏見。同時，公共圖書館通過閱讀療愈進校園、進社區(qū)等活動，還可引導(dǎo)青少年、大學生及老年人等社會群體正確認識和預(yù)防心理健康問題、樹立起心理健康新觀念，進而提升全民心理健康素養(yǎng)。

公共圖書館開展“閱讀療愈”服務(wù)的路徑

近年來，隨著生活和工作節(jié)奏加快、社會競爭激烈程度加劇，人們的心理壓力難免有所加大，心理健康問題也隨之而來。基于此背景，公共圖書館作為知識傳播和文化服務(wù)的機構(gòu)，應(yīng)充分利用自身資源和空間優(yōu)勢，通過成立專門的療愈部門、整合優(yōu)質(zhì)療愈資源、創(chuàng)新療愈模式、加大療愈宣傳等方式，打造系統(tǒng)全面的“閱讀療愈”服務(wù)體系，從而為公眾提供更專業(yè)、更優(yōu)質(zhì)的閱讀療愈服務(wù)。

成立專門閱讀療愈部門，打造專業(yè)服務(wù)團隊。為有效推進閱讀療愈服務(wù)，公共圖書館首先需要在其結(jié)構(gòu)內(nèi)部成立一個專門的閱讀療愈部門，主要負責策劃、組織和實施各類閱讀療愈項目，監(jiān)測活動的效果，并根據(jù)反饋調(diào)整服務(wù)策略，以確保閱讀療愈活動的專業(yè)性和系統(tǒng)性，從而更好地滿足社會公眾的心理健康需求。同時，公共圖書館應(yīng)聯(lián)合專業(yè)心理咨詢機構(gòu)、社會公益組織等，凝聚多方力量推進圖書館閱讀療愈服務(wù)建設(shè)。通過聘請具有心理學或相關(guān)領(lǐng)域背景的專家、學者參與閱讀療愈項目的開發(fā)和內(nèi)容創(chuàng)建，并加大對現(xiàn)有圖書館員的培訓力度，定期組織心理健康基礎(chǔ)知識培訓、閱讀療愈學術(shù)交流會等活動，提升其專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)能力，建立高素質(zhì)的閱讀療愈師資團隊。例如，杭州圖書館近年來圍繞“閱讀療愈”項目持續(xù)吸納社會力量，先后集結(jié)了20余位教育、醫(yī)學、心理學等領(lǐng)域的專家、學者，并成立了規(guī)范專業(yè)的閱讀療愈部門，向社會公眾提供了高質(zhì)量的閱讀療愈服務(wù)。

建立閱讀療愈資源體系，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容。當今社會，心理健康問題廣泛存在于各個年齡層的人群中。因此，公共圖書館需要構(gòu)建一個覆蓋兒童、青少年、大學生、老年人群體的閱讀療愈資源體系。該體系的療愈資源包括但不限于書籍、期刊、電子資源等，內(nèi)容應(yīng)涉及心理健康、自我?guī)椭⑷穗H關(guān)系、壓力管理等多個層面，唯此方能為不同年齡段、不同需求的讀者提供閱讀療愈支持。首先，圖書館應(yīng)加強“閱讀療愈”讀物資源集藏力度，既要吸收借鑒西方發(fā)達國家關(guān)于閱讀療愈的理論研究成果，引進已被實踐證明有效的讀物資源，如《閱讀療法互動過程手冊》《閱讀療法參考書》等；同時也要引入國內(nèi)涉及心理健康、自我成長的經(jīng)典著作、詩歌等讀物資源，如《文化老人話人生》《靜謐的河流·啟功》等書籍，進而完善閱讀療愈資源。其次，圖書館還應(yīng)加強與高校、出版社、文化機構(gòu)、醫(yī)院與社區(qū)的合作，定期更新和評估閱讀療愈資源、共同開發(fā)閱讀療愈的相關(guān)資料和課程，以確保內(nèi)容的時效性、有效性和多元化。此外，圖書館還應(yīng)引進電子書、有聲書、多媒體資源等數(shù)字化資源，以滿足現(xiàn)代社會多樣化的閱讀需求。

創(chuàng)新閱讀療愈活動形式，開展特色療愈服務(wù)。基于社會公眾心理健康需求，公共圖書館應(yīng)將館藏資源優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為閱讀療愈服務(wù)優(yōu)勢，并結(jié)合數(shù)字手段不斷創(chuàng)新閱讀療愈活動的形式，從而為公眾提供立體化、沉浸式的閱讀療愈體驗。首先，公共圖書館可邀請心理健康專家和治療師舉辦講座，開展與主題相關(guān)的書籍推薦、劇本表演、繪畫沙龍、研學體驗等特色活動，從而為公眾打造特色閱讀療愈服務(wù)、拓展閱讀外延。例如，廣州圖書館為少兒讀者舉辦了“漫繪閱讀：美術(shù)治療工作坊”閱讀療愈活動，引導(dǎo)孩子們通過繪畫、剪紙等方式認識自我、了解自我，完成自我內(nèi)心的深度探索。其次，隨著數(shù)字化時代的到來，公共圖書館還應(yīng)搭建閱讀療愈線上平臺，使人們可隨時隨地享受閱讀療愈服務(wù)。同時，其還應(yīng)積極借助VR/AR等數(shù)字技術(shù)為公眾打造立體化、沉浸式的閱讀療愈體驗。

做好閱讀療愈宣傳推廣，營造良好療愈氛圍。公共圖書館應(yīng)探索線上線下相結(jié)合的方式，多角度、全方位地宣傳閱讀療愈服務(wù)活動，加深社會公眾對閱讀療愈的了解程度，讓廣大社會公眾逐步認識、接納，并積極參與、推廣閱讀療愈，從而不斷擴大閱讀療愈的影響力，在全社會營造積極的閱讀療愈氛圍。在線上，公共圖書館可利用微信公眾號、微博、抖音、快手等平臺，綜合影像、聲音、文字等元素發(fā)布閱讀療愈知識分享、宣傳視頻、活動展示等內(nèi)容，以多元化、立體化宣傳模式提升閱讀療愈的社會影響力，營造良好的閱讀療愈氛圍。在線下，公共圖書館可設(shè)置宣傳材料取閱處，如在入口處、閱覽區(qū)和其他醒目位置張貼活動海報、發(fā)放活動傳單，或利用社區(qū)公告板、學校宣傳欄等將閱讀療愈活動信息傳播給公眾，從而提升閱讀療愈的滲透率。

結(jié)語

公共圖書館通過實施“閱讀療愈”服務(wù)，不僅擴展了其傳統(tǒng)功能，而且在提升公眾心理健康和社會福祉方面也發(fā)揮了關(guān)鍵作用。通過成立專業(yè)部門、構(gòu)建豐富的資源體系、創(chuàng)新活動形式，以及有針對性的宣傳推廣，公共圖書館能夠有效地支持和促進個人的心理恢復(fù)與成長，從而為建設(shè)更加健康、和諧的社會貢獻力量。

作者系陜西省圖書館助理館員

參考文獻

[1]王波.閱讀療法概念辨析[J].圖書情報知識，2005（01）：98-102.

[2]王一華.國內(nèi)外閱讀療法研究進展[J].圖書館，2018（06）：41-48.