解密學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

內(nèi)驅(qū)力蘊(yùn)含巨大的能量，要想激發(fā)這種能量，需要經(jīng)歷“入門”“有用”“進(jìn)階”“高level的快樂”四步漸進(jìn)過程，就如同飛船升空的點(diǎn)火、助推、加燃、入軌過程，腳踏實(shí)地奔赴美麗星河。

建立親近感，嘗試愛上學(xué)習(xí)

案例1：演員夢讓我愛上了英語

M高中的“灰姑娘”英語劇匯演結(jié)束后，學(xué)生小記者們圍住了表現(xiàn)最突出的“后媽”扮演者丹丹（化名），大家都想知道她的英語口語為何如此流利，她是從什么時(shí)候愛上英語的。丹丹的回答讓大家不禁驚訝，她說：“初中時(shí)英語其實(shí)是我最討厭的學(xué)科，別說英文對話了，單詞都讀不出來。那時(shí)我最大的愿望是當(dāng)演員，但遲遲沒有機(jī)會(huì)，直到初三元旦校園廣播臺(tái)要錄制動(dòng)畫片《天鵝湖》的英文配音，雖然英語讓我頭疼，但當(dāng)配音演員的機(jī)會(huì)難得，就硬著頭皮上了，沒想到成了改變的開始。”

從硬著頭皮擔(dān)任英文動(dòng)畫配音演員到成為全場叫好的英語劇主角，丹丹的經(jīng)歷并不簡單。其間經(jīng)歷了刻苦練習(xí)、堅(jiān)持不懈的過程，有付出，也有挫折，但她從未想過放棄，因?yàn)檫@是她一定要圓的“夢”。漸漸地，學(xué)習(xí)英語、學(xué)好英語成為了她的主動(dòng)追求，而當(dāng)初做配音的“親近感”就是愛上學(xué)習(xí)的“入門”過程。

找到學(xué)習(xí)與個(gè)人興趣、生活現(xiàn)實(shí)、未來夢想之間的親近關(guān)系，建立親近感，是激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的有效策略。例如，摘錄語文閱讀中的名言、好句可以用在微博、日記等的創(chuàng)作中；地形地貌、氣候變化等地理知識(shí)可以用在設(shè)計(jì)旅游路線和錄制城市宣傳片上；歷史知識(shí)與文創(chuàng)設(shè)計(jì)、劇本編寫的職業(yè)夢想息息相關(guān)。這些關(guān)聯(lián)讓學(xué)習(xí)內(nèi)容散發(fā)出獨(dú)特的魅力和吸引力，給愛上學(xué)習(xí)點(diǎn)了把火。

提供價(jià)值感，創(chuàng)造良好體驗(yàn)

案例2：從哪找到突破口？

初二年級(jí)的小震（化名）對心理輔導(dǎo)老師說：“上次我來找您，苦惱于各科學(xué)習(xí)都很爛，成績越糟糕就越?jīng)]有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，一拿起書本和作業(yè)就犯困。您讓我把苦惱畫成了卡通‘怪獸’，還給我留了‘魔法棒’作業(yè)，讓我找到兩個(gè)體驗(yàn)到‘一丁點(diǎn)開心’的學(xué)科活動(dòng)作為‘魔法棒’。我想了一個(gè)星期，感覺‘雞蛋撞地球’這個(gè)活動(dòng)好像讓我有過一些價(jià)值感、趣味感。”

就這樣，心理老師和小震先討論了“雞蛋撞地球”活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他在這個(gè)活動(dòng)中運(yùn)用了物理學(xué)知識(shí)給雞蛋設(shè)計(jì)了降落傘和保護(hù)層，成功使雞蛋從高空墜落卻沒碎。由此，小震對物理產(chǎn)生好感，特別是感覺重力知識(shí)很有價(jià)值。他在心理老師的建議下決定加入“機(jī)關(guān)王”社團(tuán)，利用重力知識(shí)設(shè)計(jì)有趣的“機(jī)關(guān)”。

學(xué)習(xí)可以從“小”“熟”“趣”的內(nèi)容入手，獲得價(jià)值感，創(chuàng)造良好體驗(yàn)。“有用”正是學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的“助推器”。“小”可以是某一個(gè)學(xué)科某一章節(jié)或者某一小部分內(nèi)容，不用貪多求全，小處入手往往可以撬動(dòng)對一大塊知識(shí)，乃至整個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)的價(jià)值感。“熟”有熟悉、擅長之意，切莫以偏概全地認(rèn)定所有學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)得都很“爛”，耐心尋找，總有一些熟悉的內(nèi)容和領(lǐng)域是容易“上手”的。“趣”就是趣味性，求知樂學(xué)的內(nèi)驅(qū)力往往來自某個(gè)有趣的學(xué)科活動(dòng)，有意思的作業(yè)或者問答等。

設(shè)置里程碑，找到更多可能性

案例3：數(shù)學(xué)高山上的里程碑

班會(huì)課上，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步最大的小田正在介紹經(jīng)驗(yàn)，她說：“從初中到高一，我的數(shù)學(xué)一直是‘老大難’問題，這次進(jìn)步得益于目前學(xué)到了算法這個(gè)單元，感覺算法就像電腦編程，這是我擅長的信息技術(shù)學(xué)科的內(nèi)容。但我的數(shù)學(xué)底子弱，開始只能設(shè)計(jì)出一元一次方程的算法。于是，我給自己設(shè)定了數(shù)學(xué)‘爬山’的三級(jí)臺(tái)階，讓自己逐步彌補(bǔ)二次函數(shù)、單位圓、三角函數(shù)三層級(jí)的數(shù)學(xué)知識(shí)。正好，這次考的算法與二次函數(shù)有關(guān)，讓我看到了進(jìn)步的可能性。”

小田在攀登數(shù)學(xué)“高山”的過程中給自己設(shè)置“里程碑”的做法幫助她化整為零，逐步彌補(bǔ)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)漏洞。這讓她看到了希望，也找到了前進(jìn)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)是持之以恒的過程，俗話說“貪多嚼不爛”“一口氣吃不成胖子”，學(xué)會(huì)設(shè)置稍加努力就能達(dá)到的階段目標(biāo)正是愛上學(xué)習(xí)的“進(jìn)階”過程，猶如升空的飛船不斷“加燃”前進(jìn)。對于缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的薄弱學(xué)科，可以從一些簡單內(nèi)容入手，先達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，看到希望，隨后再設(shè)定3～5級(jí)階梯性目標(biāo)。如果階梯跨度有些大，還可以分解子目標(biāo)。以每個(gè)子目標(biāo)和階梯為里程碑，記錄成長，把不可能變成可能。

體驗(yàn)心流感，締造高光時(shí)刻

案例4：學(xué)習(xí)中你忘我地全情投入過嗎？

小高是個(gè)對動(dòng)植物感興趣的孩子，他的研究性學(xué)習(xí)選題是“家鄉(xiāng)綠化樹種品種改良研究”。這個(gè)選題涉及樹種雜交知識(shí)的應(yīng)用，為了提出幾個(gè)待驗(yàn)證的改良方案，一個(gè)周六的下午，小高在書桌前集中精力利用“基因組和規(guī)律”計(jì)算樹種子代顯性特征比例。他感覺自己就像園林局聘請的專家，園林局對他的方案翹首以盼，于是，他不知疲倦地演算、推理、設(shè)計(jì)，不斷推翻原有的設(shè)想，不斷創(chuàng)造出新方案。最后，他成功設(shè)計(jì)出多個(gè)方案并以“彩葉計(jì)劃”“防沙計(jì)劃”等命名。他開心極了，這個(gè)下午讓他感覺到前所未有的快樂。他發(fā)現(xiàn)當(dāng)他全情投入到解決問題過程中時(shí)，幸福到完全忘記了時(shí)間、地點(diǎn)，內(nèi)心好像有巨大的力量在流淌。

小高這種忘我的全情投入的感覺就是“心流”感，其實(shí)這種“心流”感本身就是一種高光時(shí)刻，這時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力是最強(qiáng)的，也達(dá)到了愛上學(xué)習(xí)的“高level的快樂”階段，就像入軌的飛船觸及高level的風(fēng)景。那么，如何獲得“心流”感呢？下面三種做法值得一試：一是帶入題目所設(shè)置的情境，解決真問題。與小高的研究性學(xué)習(xí)選題類似，很多學(xué)科問題都與現(xiàn)實(shí)相連，無論在聽課中，還是在做練習(xí)時(shí)，有必要依靠想象力融入問題情境，把學(xué)習(xí)內(nèi)容或題目當(dāng)成生活中的真問題來解決。二是帶入專家、學(xué)者的角色，做到學(xué)以致用。學(xué)習(xí)者不要總是把自己當(dāng)成學(xué)生或者考生，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色，把自己當(dāng)作專家、學(xué)者，主動(dòng)調(diào)動(dòng)自己的知識(shí)基礎(chǔ)和全部智慧，學(xué)以致用，依靠學(xué)識(shí)與創(chuàng)造力讓生活更美好。三是給自己設(shè)置小小的獎(jiǎng)勵(lì)，用儀式感記錄高光時(shí)刻。生活需要儀式感，學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的獲得同樣如此。可以準(zhǔn)備一些有意義的圖案、貼畫、印章等在聽講筆記、練習(xí)本、作業(yè)本等合適的位置留下閃光痕跡，它們將成為不可忽視的動(dòng)力源泉。

個(gè)人找到內(nèi)驅(qū)力、愛上學(xué)習(xí)的過程正是“教響青春活力，育見求學(xué)美好”的過程，相信經(jīng)過這個(gè)過程，學(xué)習(xí)會(huì)成為學(xué)習(xí)者的自主追求和高level的快樂。

本文系北京市新時(shí)代中小學(xué)名師發(fā)展工程（首都師范大學(xué)基地）階段性研究成果。