飲食與運動的綜合干預對高血糖患者的效果與生活質量改善

【摘要】目的：探究高血糖患者接受飲食與運動綜合干預的臨床效果以及對于患者生活質量的影響。方法：選擇2022年1月—2023年1月在體檢中心接受體檢服務的60例高血糖患者作為案例進行研究分析。60例患者接受不同的干預方式并劃分為兩組。常規組未提供特殊干預措施，實驗組提供飲食與運動綜合干預。回顧分析兩組患者在干預后的血糖相關指標以及生活質量。結果：干預后，實驗組患者的血糖相關指標明顯低于常規組，數據對比有統計學意義，P<0.05。干預后，實驗組患者的生活質量評分明顯優于常規組，數據對比達到統計學意義標準，P<0.05。結論：飲食和運動的綜合干預對高血糖患者具有明顯的血糖控制效果和生活質量改善效果，值得推廣。

【關鍵詞】高血糖；飲食與運動綜合干預；生活質量

The effect of comprehensive intervention of diet and exercise on patients with hyperglycemia and the improvement of quality of life

SU Hui

Huai’an 82nd Hospital， Huai’an， Jiangsu 223001， China

【Abstract】Objective：To explore the clinical effects of comprehensive intervention of diet and exercise for patients with hyperglycemia and its impact on patients’ quality of life.Methods：60 patients with hyperglycemia who received physical examination services in the physical examination center from January 2022 to January 2023 were selected as cases for study and analysis.60 patients received different intervention methods and were divided into two groups.The conventional group was not provided with special intervention measures，while the experimental group was provided with comprehensive intervention of diet and exercise.The blood glucose related indicators and quality of life of the two groups of patients after intervention were retrospectively analyzed.Results：After intervention，the blood glucose related indicators of the patients in the experimental group were significantly lower than those in the conventional group，and the data comparison was statistically significant，P<0.05.After intervention，the quality of life scores of patients in the experimental group were significantly better than those in the conventional group，and the data comparison reached the standard of statistical significance，P<0.05. Conclusion：Comprehensive intervention of diet and exercise has obvious effects on blood sugar control and quality of life improvement in patients with hyperglycemia，and is worthy of promotion.

【Key Words】Hyperglycemia； Comprehensive interventionof diet and exercise； Quality of life

在現代社會，高血糖癥狀已成為影響公眾健康的重要因素。長期的高血糖會導致糖尿病及其相關并發癥，嚴重影響患者的生活質量和健康狀況[1]。傳統的高血糖管理方法主要依賴藥物治療，但越來越多的研究顯示，飲食和運動的綜合干預，對于高血糖的控制和生活質量的提升具有顯著的效果[2]。本研究旨在深入探討飲食和運動的綜合干預對高血糖患者的效果及生活質量的改善程度。具體闡述 如下。

1.資料與方法

1.1一般資料

選擇2022年1月—2023年1月在體檢中心接受體檢服務的60例高血糖患者作為案例進行研究分析。60例患者接受不同的干預方式并劃分為兩組。常規組患者30例，男性患者17例，女性患者13例，年齡區間55～74歲，平均年齡（61.24±3.50）歲；實驗組患者30例，男性患者16例，女性患者14例，年齡區間54～73歲，平均年齡（62.37±4.00）歲。兩組患者的一般資料比較差異無統計學意義，P>0.05。

入選標準：已被醫生診斷為高血糖或糖尿病；患者愿意參與研究，并同意遵守研究協議；有完整的基線數據，包括血糖水平、體重、生活質量評估等；患者能夠合作完成研究所需的各項測試和評估。

排除標準：存在嚴重心臟病、腎臟病或其他影響生活質量的疾病；存在影響血糖控制或可能與研究干預交互作用；正在使用可能影響血糖控制的藥物且不能停用；無法按照研究方案進行飲食和運動干預，或無法完成研究期間的跟蹤評估。

1.2方法

常規組未提供特殊干預措施，僅為患者講解體檢結果并根據結果提供適當生活建議。

實驗組提供飲食與運動綜合干預，具體措施如下：（1）個性化飲食計劃。體檢中心的工作者可以根據每個高血糖患者的個人情況（如年齡、性別、體重、身高和活動水平）制定個性化的飲食計劃。首先，應評估患者的日常飲食習慣和營養需求。與注冊營養師合作并為患者制定一個包括適量的碳水化合物、蛋白質、脂肪和微量元素的平衡飲食計劃。此外，提供食物交換列表和飲食記錄表，幫助他們更好地理解和管理自己的飲食。定期的營養咨詢和飲食評估也是確保飲食干預效果的重要環節；（2）糖尿病營養教育。提供糖尿病營養教育課程，教授患者如何讀懂食品標簽，理解各種食物對血糖的影響，以及如何做出健康的食品選擇。舉辦烹飪工作坊，展示如何準備低糖、低脂和高纖維的食物，同時也可以教授患者如何在外出用餐時做出更健康的選擇。此外，通過實際操作，讓患者了解如何在日常生活中應用所學的營養知識，以實現長期的血糖控制；（3）個性化運動計劃。根據患者的體能和健康狀況制定個性化的運動計劃。運動計劃應包括有氧運動、力量訓練和靈活性訓練。例如，每周進行3～5次的有氧運動，每次30～60min，強度為中等到高強度。力量訓練可以每周進行2～3次，每次包括8～10個不同部位的肌肉群的訓練。提供詳細的運動指南和演示，確保患者能夠正確、安全地執行運動。同時，為患者提供運動日記，幫助他們記錄和監控自己的運動進度；（4）運動教育和指導。提供運動教育課程和實踐指導，教授患者如何正確進行運動以避免受傷，以及如何根據自己的體能和健康狀況調整運動計劃。運動專業人員可以通過實際操作教授患者正確的運動技巧和呼吸方法。同時，定期的運動評估和調整運動計劃，確保患者能夠在安全的前提下，持續地參與運動，以實現血糖控制和生活質量的改善[3]。

1.3觀察指標

回顧分析兩組患者干預后的血糖相關指標以及生活質量。

1.4統計學方法

采用SPSS 23.0統計學軟件進行數據分析。計數資料采用（%）表示，進行x2檢驗，計量資料采用（x±s）表示，進行t檢驗，P<0.05為差異具有統計學意義。

2結果

2.1兩組血糖指標對比

干預后，實驗組患者的血糖相關指標明顯低于常規組，數據對比有統計學意義，P<0.05。見表1。

2.2兩組生活質量比較

干預后，實驗組患者的生活質量評分明顯優于常規組，數據對比達到統計學意義標準，P<0.05。見表2。

3 討論

高血糖是一種常見的健康問題，它的影響和危害不容忽視。首先，高血糖是糖尿病的前期或早期標志，如果不加以控制，可能會進一步發展為糖尿病。糖尿病是一種慢性病，與心血管疾病、腎臟病、視網膜病變和神經病變等多種并發癥相關[4]。持續的高血糖還可能導致體重增加、疲勞、尿頻和口渴等癥狀，嚴重影響患者的日常生活和生活質量。此外，高血糖還可能增加患者感染的風險，因為高血糖環境可能會影響免疫系統的正常功能[5]。

體檢中心作為公眾健康的重要門戶，有責任幫助高血糖患者保持健康狀態。通過體檢可以及時發現高血糖問題，并為患者提供相應的干預和管理建議[6]。飲食和運動的綜合干預是一種有效、安全和易于實施的方法，可以幫助高血糖患者控制血糖水平，并改善他們的生活質量。體檢中心可以通過提供個性化的飲食和運動建議、營養和運動教育課程以及持續的健康監測和支持，幫助患者實現血糖控制的目標。同時體檢中心也可以通過與其他醫療機構和專業人員合作，為高血糖患者提供更全面、綜合的健康管理服務[7]。

飲食和運動的綜合干預的核心理念是通過自我管理和生活方式的改變，來促進高血糖患者的健康和生活質量的改善，這種干預方法強調了個體的主動參與和日常行為的改變在疾病管理中的重要性，它提倡患者通過合理的飲食和規律的運動來實現血糖控制和健康促進[8]。飲食與運動的綜合干預為患者提供了一個無副作用、低成本且可持續的方式來管理高血糖。與藥物治療相比，它幾乎沒有副作用，并且可以長期維持，幫助患者建立健康的生活習慣，從而改善糖代謝和整體健康狀況。飲食與運動的綜合干預強調個性化和綜合性。每個患者的身體狀況和需求都是獨特的，因此干預方案應根據患者的具體情況量體裁衣[9]。通過綜合運用飲食和運動兩種干預措施，可以全面改善患者的血糖控制和生活質量。飲食與運動的綜合干預也包括教育和自我管理的元素。通過健康教育患者可以獲得必要的知識和技能，以便更好地管理自己的血糖水平。自我管理能力的提高，使患者能夠在日常生活中做出有利于血糖控制和健康的選擇。整體而言，飲食與運動的綜合干預的理念和重要性不僅體現在它為高血糖患者提供了一種安全、有效和可持續的管理方案，還體現在它促進了患者的自我管理、教育和生活質量的提高。通過實施飲食與運動的綜合干預，體檢中心和醫療服務提供者能夠為高血糖患者提供更為人性化和綜合性的健康管理支持，進一步促進公眾健康和社區健康的發展。

本次研究結果顯示，干預后，實驗組患者的血糖相關指標明顯低于常規組，數據對比有統計學意義，P<0.05。干預后，實驗組患者的生活質量評分明顯優于常規組，數據對比達到統計學意義標準，P<0.05。研究結果證明通過飲食和運動的綜合干預，能夠有效地控制高血糖患者的血糖水平，并顯著提高他們的生活質量。

綜上所述，飲食和運動的綜合干預對高血糖患者具有明顯的血糖控制效果和生活質量改善效果，這些發現強調了生活方式干預在高血糖管理中的重要性，并為體檢中心工作者提供了實用的干預策略，以幫助高血糖患者改善血糖控制和生活質量。通過個性化的飲食和運動計劃，以及持續的教育和支持，有可能幫助高血糖患者在日常生活中實現更好的血糖控制，從而降低并發癥的風險，提高他們的生活質量，值得推廣。

參考文獻

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