可穿戴設備輔助下的乒乓球運動員技能分析

摘要：隨著科技進步與教育改革向縱深發展，新技術、新器材逐步融入到運動訓練中。目前可穿戴設備在乒乓球運動技能培訓中得到廣泛應用。通過無線傳輸可快速實時收集與反饋運動員運動狀態信息與技能訓練情況，為教師制定與優化運動技能訓練方案提供依據。本文結合乒乓球運動員技能訓練實踐，分析可穿戴設備應用路徑，以期進一步賦能運動員技能培訓。

關鍵詞：可穿戴設備 乒乓球 技能訓練

中圖分類號：G818 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-19-156-3-JF

可穿戴設備類型多樣，包含智能手環、智能手表、智能鞋等，其融合應用了多媒體技術、無線傳播技術、計算機技術等現代化技術，具有穿戴便捷、可視化等諸多優勢。通過連接個人局域網，教師或者運動個體可動態實時監測運動信息，以及智能化處理運動信息。學生應用可穿戴設備后，方便教師實時、動態采集技能訓練指標數據，憑借藍牙、無線網等技術采集與整合數據，通過云計算技術存儲與分析數據，結合計算結果優化訓練方案。以下內容分析可穿戴設備特征、類別，結合乒乓球技能練習需求，選擇合適的可穿戴設備，提升技能訓練效果。

1、可穿戴設備特征、類別與價值

1.1、特征

（1）可視化。

可穿戴設備通過圖表、數字等直觀化形式反饋與呈現運動員數據信息，方便教師結合訓練情況，優化訓練方案，提高運動訓練針對性與可靠性。乒乓球運動技能訓練并非簡單地重復某一動作，需搭配合理的訓練方式與先進的訓練理念，在多樣化的訓練環境中了解運動員動作是否規范、是否標準。此外，教師還能反復觀看運動員訓練影像與數據，找尋訓練方案的不足，實現教學反思。在可視化情境下，教師可立足教學整體，發現各個訓練環節的短板，不斷優化與創新訓練方案，符合技能訓練需求，順利提升運動員運動技能水平。

（2）個性化。

運動員穿戴可穿戴設備后，設備可動態監測與反饋運動數據信息，如運動強度、心率數據。即便參加同一運動項目訓練，運動員運動數據也會有個體差異。教練可結合運動數據，分析運動員個體差異，有效調整與優化訓練方式，便于彌補技能訓練中的不足，提高訓練成效，實現個性化發展。

（3）便捷性。

可穿戴設備設計具有時尚感，體積小巧，操作界面簡單明了。運動員將其佩戴到身上，啟動運動模式，傳感器就能動態收集用戶運動信息，并將信息傳輸至PC端，方便用戶分析運動情況。

1.2、類別

結合體育運動訓練實踐，按照使用對象與使用環境差異，可以將可穿戴設備劃分為普通類（運動手環、計步器等）、訓練類（GPS、加速度計、陀螺儀等）、科研類（面罩、血氧儀、生物傳感儀）等。訓練類可穿戴設備輕便，具備數據采集、交換與云端交互功能，滿足了運動技能訓練需求，更有利于提升訓練活動的靈活性、高效性與針對性。

從運動技能訓練效果來看，可穿戴設備科技含量高。其借助生物識別與無線傳感等現代化技術高效實施數據采集、監測與分析等操作。訓練中的運動員穿戴設備后，可以通過軟件實時監測人體機能，動態觀察期訓練成效，起到較好的輔助訓練效果。此外，可以實時把控運動員運動負荷，防止超負荷運動誘發運動性損傷。比如足球運動員穿戴壓縮短褲連身衣后，機電測量設備可動態監測肌肉疲憊狀態，動態把控整個訓練過程，有效推進訓練進程，提高訓練成效。

1.3、價值

一是有利于提高技能訓練成效。以乒乓球運動員技能訓練為例，佩戴可穿戴設備后，教師可實時監測運動員揮拍頻率、揮拍高度、揮拍角度等數據，方便調整其動作，輔助其掌握乒乓球技能要領；

二是有利于進行量化分析與評估。通過收集運動員訓練數據，設備能自動分析生成訓練報告，幫助教師與運動員直觀了解訓練成果。量化性分析也可以幫助教師把控運動員的個性特征，制訂針對性的訓練計劃，優化技能訓練成效；

三是有利于調動訓練積極性。將可穿戴設備應用到乒乓球運動技能訓練中，提高訓練活動趣味性與互動性，方便運動員在高效化、趣味化情境中了解自身訓練情況，快速糾正不足與短板，積累訓練自信心，更好地投入到后續訓練中；

四是有利于規避運動性傷害。如何有效規避運動性傷害成為體育教師與學校面臨的共性安全問題。為將運動性損傷扼殺在搖籃里，在增強師生安全防范意識基礎上，也應該積極運用現代化技術與設備。可穿戴設備可動態監測學生心率。如運動手環能動態監測血壓、血氧、心率、疲憊度。若發現運動員心率過快，要及時發出運動警告，將運動員心率水平保持在合理范圍內，防止出現運動性損傷；

五是有利于規范動作。學生對基本要領的掌握程度影響到技能訓練成效。傳統訓練模式下，教師多采用講解、示范教學法，不利于提高教學趣味性，不利于調動運動員自主訓練積極性。而可穿戴設備可以將技能要領教學與虛擬現實技術、網絡技術融合，方便運動員直觀審視動作是否規范，并在沉浸式訓練空間中運用技能要領。

2、利用可穿戴設備提升乒乓球運動員技能的對策

競技與訓練領域充分體現了現代化體育設備價值，可以全面優化訓練成果。以下內容結合技能訓練過程，分析可穿戴設備在乒乓球技能練習中的具體應用。

2.1、配置發球搶攻計分器

發球搶攻技能主張主動進攻，贏得得分機會。在傳統發搶練習中，運動員往往對練習情況缺乏清晰的認知，僅僅停留在“此次練習中搶攻得分率較高，或者搶攻時出現了較多失誤”等模糊性認知上。因缺乏定量數據，無法精準反映自身練習情況，不利于查漏補缺。而將發球搶攻計分器安裝到雙方球桌側面后，任意一方在發搶練習中得分后，可以按下按鈕積分。同時，在球臺側面安裝計分器，方便雙方看到自己與對方得分情況。此種按鍵設置方法類似于得分后裁判翻比分牌的操作。安裝計分器后，有利于激發運動員發搶練習積極性。通過按鍵行為給予自身以肯定與正面反饋訓練過程，方便運動員清晰地認知發球搶攻練習成果。

2.2、佩戴無柄穿戴式乒乓球拍

若運動員未接受過專業的乒乓球技術訓練，往往會在練習中出現握拍不正確問題，即手握球拍手勢不正確或者握拍不舒服，影響到擊球力度、角度、方向與旋轉方式。為幫助運動員克服以上問題，在常規訓練基礎上，可為其佩戴穿戴設備，提高訓練成效。

比如為運動員配置無柄穿戴式乒乓球拍，穿戴部分與拍面部分通過固定裝置（U型彈片與卡扣）連接，U型盤片設置到穿戴部分上，卡扣設置在拍面上。拍板拍面固定在運動員手上后，可擴大使用范圍，防止握拍姿勢出現問題。此種無柄穿戴式乒乓球拍，既可以擴大擊打范圍，也可以讓運動員手掌處于伸直狀態，防止握拳，放松手掌。在自然伸開手掌后，也有利于手部血液循環。

2.3、監測運動員訓練強度、訓練效果

如何精準把控運動員運動量與運動強度是體育教師面臨的一道重要課題。在練習內容多、練習時間不夠時，往往達不到預期訓練效果。甚至部分運動員因運動過量出現身體疲勞，存在安全隱患，也不利于激發運動員訓練興趣。為此動態監測運動員訓練強度，方能合理把控訓練量與訓練時間。

可穿戴設備能全面采集運動員訓練時間、訓練部署以及訓練路線等數據信息。在綜合分析數據后，分析出運動員整個訓練過程消耗的能量，判定身體是否進入疲勞狀態。因運動過程是復雜多變的，采取的訓練方式或者接受的訓練項目也會不同，導致運動強度也會有出入。以乒乓球技能訓練為例，運動員在技能訓練中會涉及復雜的上下肢運動、手臂擺動幅度、速度、時機等信息。若單純佩戴運動手環等基礎化的可穿戴設備，僅僅可以測量單個部位的運動速度，導致測量數據缺乏準確性與全面性。同時，通過運動項目判斷運動員做的是有氧運動還是無氧運動，顯得過于片面。只有佩戴更多的可穿戴設備，才能全方位監測運動員心率變化、運動速度、身體溫度等具體情況，進一步科學評定運動員運動強度。在可穿戴設備基礎上，可以佩戴更加精密和高科技的儀器。比如在運動員小手臂上配置三軸加速度傳感器，測量與精準記錄運動員運動情況，進一步提升運動強度準確性。

為了精準分析運動員發搶短、接搶段、相持段技能練習效果，可以通過視頻捕捉器或運動傳感器記錄運動員訓練表現與技能練習情況。師生可以通過查看回放，針對性地分析技術動作，找出動作中的不足，加以完善。

2.4、評價技能訓練效果

訓練效果評價具有診斷性、監督性，是優化訓練成效的重要環節。目前，訓練效果評估主體主要有督導專家、體育教師、領導層等，評價結果會受到評價主體意識與評價素養的影響，導致評價結果具有主觀性與片面性。將可穿戴設備與乒乓球技能訓練融合后，可以更加精準地評價訓練效果。具體措施如下：一是使用具有定位功能的可穿戴設備，以圖像化方式直觀體現技能培訓中的運動軌跡。在匯總與分析參訓學員數據后，直觀體現訓練情況，評估教師執教能力；二是利用可穿戴設備生理生化監測技術分析運動強度與心肺功能。從體育教學安排與體育教學規律入手，分析運動員準備活動、訓練伊始階段、基礎訓練與結束放松階段的心肺功能情況，判斷教學過程合理性；三是利用可穿戴設備動作捕捉功能，直觀反映運動員技能訓練要點接受程度與掌握情況，找出不足之處，糾正錯誤動作，使運動員熟練記住與應用技能要領。在對比與分析訓練前后技術動作，以及分析運動員技能動作學習數據后，直觀反應訓練成果。可穿戴設備可以為教學效果的評價提供技術支持，但更應該利用其功能去更好地服務于技能訓練，幫助運動員提升乒乓球技能水平。

2.5、可穿戴設備與信息化教學融合

可穿戴設備是信息化教學的重要手段，將其與微格、多媒體等信息化教學模式融合，有利于進一步實現動作技能的正向遷移。所謂的技能正遷移是指運動員在掌握了理論知識與動作技能后，可正向作用于新技能學習。教師將科學的教學模式與方法應用到乒乓球動作技能訓練中，更利于鍛煉運動知識與技能遷移力。

比如在組織正手攻球或反手慢搓技能訓練活動時，可先進行正手攻球對左推右攻遷移，優化技能訓練成效。而綜合應用視頻捕捉器、運動傳感器與微格教學方法后，全面動態地收集教學變量，提升正遷移教學效果。教師可以帶領運動員積極編制微格訓練方案，展開自我評價，同步培養思維能力與挖掘運動潛力，使學生能在實踐中理解知識間的關聯性，進行階段性總結，強化知識遷移力與反應能力。

微格訓練可以在乒乓球技能訓練中發揮指導作用。多數情況下，教師會通過講解、示范、現場指導等多樣化方式傳輸動作技能，優化訓練效果。在微格訓練模式下，教師可以細分訓練技能動作，靈活應用可穿戴設備等信息技術收集運動員技能訓練情況，及時掌握訓練情況，針對技能訓練不足糾錯補偏。此外，穿戴設備可以動態反饋訓練情況，結合訓練信息實時圖像定格分析，通過指導性用語評價動作完成度與技能不足，提升運動員訓練水平。比如教師可以運用視頻捕捉設備記錄整個訓練過程，結合視頻內容指導技能，依靠對手腰部和球拍部分進行判斷，有效提出干擾性信息，全面提升回球率。

總體來看，微格訓練模式與可穿戴設備融合后，充分發揮了信息化技術在乒乓球動作技能上的指導作用，有利于豐富訓練內容，將技能訓練從抽象轉化為具象，簡化訓練過程，方便運動員在理解基礎上參與技能訓練，并強化反應能力。此外，教師借助微格系統可以將復雜的技能性知識轉化為精細化的動作結構，有計劃地組織技能培訓，幫助運動員深刻理解動作技能。

3、結語

綜上所述，在乒乓球運動員技能訓練中應用可穿戴設備，實現了科技賦能訓練，為體育訓練注入新動力，全面提高了乒乓球運動員技能訓練成效。可穿戴設備屬于信息化教學設備，是信息化教學的重要支撐力。學校或者培訓機構需要加大信息化教學投入，采用先進的、切實所需的可穿戴設備，讓其服務于乒乓球運動技能訓練。為發揮出可穿戴設備輔助價值，教師應結合技能訓練情況、學情去靈活選擇設備。此外，因可穿戴設備性能、信號穩定性、信息采集與分析全面性、準確性等會影響最終的技能訓練效果。為此師生切不可過分依賴可穿戴設備，要辯證看待其教輔作用，在設備提供的數據分析基礎上，還需要通過自身感知力來判斷技能訓練情況，以此全面提高技能水平。

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基金項目：廣東理工學院2024年度校級課程教學資源庫“大學體育——乒乓球”；項目編號：JXZYK2024096。

作者簡介：錢龍超（1987-），男，漢族，山東濟南人，碩士研究生，講師，研究方向：教育訓練學。