初心逐夢 向光而行

歲月匆匆，轉(zhuǎn)瞬之間，我已在教育的道路上走過了14年，11年一線教師和3年專職體育教研員的經(jīng)歷，讓我在體育教育教學(xué)領(lǐng)域中迅速成長。我深知，作為一名教育工作者，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)是立身之本，是育人之基，我始終保持一顆謙虛好學(xué)的心，默默地在體育教育教學(xué)領(lǐng)域中耕耘，力求在自己的崗位上做到一次比一次好。2019年我被評為贛州市優(yōu)秀教師，2023年成長為江西省骨干教師。

一、腳踏實地，夯實內(nèi)功賦能量

2010年，我畢業(yè)于江西師范大學(xué)體育學(xué)院，在校期間，我作為優(yōu)秀學(xué)生代表選派到深圳市華富中學(xué)實習(xí)。畢業(yè)后，我順利成為贛州市文清路小學(xué)的一名體育教師，懷揣著對教育事業(yè)的執(zhí)著追求，我立志成為一名優(yōu)秀的傳業(yè)解惑的師者。

1.穩(wěn)扎穩(wěn)打上好體育課

教育的本質(zhì)不僅是知識的傳遞，更是情感的交流和靈魂的觸碰。一堂好的體育課不僅能夠提升學(xué)生體質(zhì)和運動技能，還能在社交、情緒、道德和認知等多方面對學(xué)生產(chǎn)生積極影響，同時也為教師提供了教授多元技能、促進專業(yè)成長和建立良好師生關(guān)系的機會。工作之初，我對一節(jié)好課的理解僅僅為：課堂組織有序、學(xué)生聽話、隊形整齊。然而，2011年在全區(qū)的新教師見面課上，當(dāng)我執(zhí)教《健美操基本步伐》一課后，區(qū)里的教師們犀利、專業(yè)的點評給了我當(dāng)頭一棒，“滿堂灌”“形式單一”“我教你學(xué)”……我才醒悟自己之前的想法有多么幼稚。自此，我下定決心要上好每一節(jié)體育課，把每一節(jié)課都當(dāng)做公開課來上。為了豐富教學(xué)方法，我觀看錄像課，閱讀相關(guān)書籍，通過網(wǎng)絡(luò)平臺尋找一切可以學(xué)習(xí)的優(yōu)秀課例，認真反復(fù)聽專家評課，再把吸收到的知識運用到日常課堂中進行嘗試，并堅持寫課堂反思。在日積月累的沉淀中，我的課堂組織能力得到了顯著提升。我注重激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能，多嘗試與學(xué)生的互動，鼓勵他們積極參與課堂中的學(xué)練。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生能夠主動參與并享受學(xué)習(xí)過程時，他們的學(xué)習(xí)效果會更好，這也讓我逐漸找回了自信。

2015年，經(jīng)過4年的沉淀，我再次站在了區(qū)級公開課的操場上，《武術(shù)基本功》一課得到了全區(qū)體育教師的一致好評：將傳統(tǒng)項目與現(xiàn)代信息技術(shù)結(jié)合得相得益彰。我利用電腦播放視頻引導(dǎo)小組進行自主學(xué)練，以此培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和合作精神。同時，我將廢舊礦泉水瓶作為沖拳的擊打物，旨在提高學(xué)生的練習(xí)積極性，并增強他們的學(xué)習(xí)體驗，讓枯燥、單一的教學(xué)方法變得靈動、有趣，為學(xué)生提供了更加豐富和多元的學(xué)習(xí)體驗。這種教學(xué)方式證明了武術(shù)課堂與現(xiàn)代信息技術(shù)的結(jié)合是可行且高效的。我明白了要上好一節(jié)體育課，不僅需要不斷探索和嘗試新的教學(xué)手段來適應(yīng)不斷變化的教育需求，平時更要善于積累、勤于鉆研，持續(xù)地進行自我反思與創(chuàng)新，努力向?qū)W習(xí)型、研究型教師看齊。

2.勤勤懇懇帶好訓(xùn)練隊

訓(xùn)練隊作為課堂教學(xué)的延伸和補充，對體育教師的專業(yè)技術(shù)提出了更高的要求，同時也檢驗著教師的教學(xué)、溝通、管理等方面的綜合能力。所以，從入職開始，我就把帶好一支訓(xùn)練隊作為優(yōu)秀教師的必備條件。我從跟著老教師開展訓(xùn)練到主負責(zé)投擲項目用了5年的時間，在此期間，我根據(jù)水平段對田徑訓(xùn)練隊所涉及項目的技術(shù)要點進行了梳理，我結(jié)合本校學(xué)生的實際情況，針對易犯錯誤及有效的解決方法進行了匯總，并用筆記錄在專屬的筆記本上。如，在訓(xùn)練過程中，為解決學(xué)生出手角度的問題，我讓學(xué)生找準(zhǔn)斜45°的標(biāo)志物（彩帶）并將其作為目標(biāo)，采用快速出手擊打目標(biāo)的方式強化肌肉記憶；為提高學(xué)生的出手速度，我又嘗試用抗阻力練習(xí)，我將拉力帶綁在護欄上，讓學(xué)生的持球手牽著拉力帶做反向拉伸練習(xí)。經(jīng)過沉淀，我的教材分析能力得到了顯著提升，這使我在課堂上與訓(xùn)練場上都能夠更有效地指導(dǎo)學(xué)生，促進他們動作技能的提升，讓我向心中的優(yōu)秀教師又邁進了一步。

二、精益求精，千錘百煉始成鋼

1.精雕細琢成長課

課堂不僅是知識傳授的場所，更是教師成才的主陣地。2017年第七屆全國中小學(xué)優(yōu)秀體育課教學(xué)觀摩展示活動中，我參加了武術(shù)規(guī)定套路教案評比。如何能讓我的教案脫穎而出令我十分困惑。由于自己對武術(shù)項目相關(guān)理論知識與技能儲備不足，準(zhǔn)備期間我經(jīng)常奔走在各個書店和圖書館，看到可用素材立刻用手機拍照記錄，回到家再一一整理，經(jīng)常備戰(zhàn)到凌晨；為了能做出更標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)少年拳動作，不是武術(shù)專業(yè)的我屢次請教贛南師范大學(xué)武術(shù)專家宋宜清教授；為了突出教具的新穎性，我尋求備課組長喻皇老師的幫助，他帶著組員們幫我手工制作學(xué)具；每一次磨課，區(qū)教研員黃福嬌老師都會在現(xiàn)場悉心指導(dǎo)我。最終，功夫不負有心人，在大家的共同努力下，我的參賽教案脫穎而出，被評為一等獎，并在鄂爾多斯進行了現(xiàn)場展示。之后我又被邀請在杭州千課萬人、廣東佛山名師教研活動上展示該節(jié)課。這節(jié)課的創(chuàng)意靈感來自將電影元素和游戲化學(xué)習(xí)相結(jié)合，以提高學(xué)生對武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣和參與度。通過模擬電影《功夫熊貓》的情境，學(xué)生可以更身臨其境地體驗武術(shù)文化，同時，通過學(xué)具顏色方陣的分組和輪換機制，增加了課堂的互動性和競爭性，使得學(xué)習(xí)過程更加生動有趣。在打磨課的過程中，教學(xué)相長的課堂教學(xué)理念孕育而生。我也深刻地認識到，打造一堂真正卓越的精品課，個人的持續(xù)努力是前提，團隊的集體智慧是保障，課例的創(chuàng)新是靈魂。同時，在課例創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，必須遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，才能更好地調(diào)整教學(xué)節(jié)奏與深度。

2.優(yōu)化完善課題研究

課題研究不僅能夠增強教師自身的教學(xué)反思能力和專業(yè)素養(yǎng)，有效應(yīng)對教育實踐中遇到的挑戰(zhàn)和問題，而且能夠激發(fā)創(chuàng)新思維，進而實現(xiàn)教育教學(xué)方法的創(chuàng)新與突破。我通過課題研究，將教學(xué)過程中遇到的問題進行歸納，結(jié)合教學(xué)實踐反復(fù)進行驗證，再總結(jié)出適合校情和學(xué)情的方法和方案，這是理論落地實踐的必經(jīng)之路。如，我在體育課堂教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)評價學(xué)生家庭作業(yè)完成情況是一大難題，學(xué)生在家做的動作是否標(biāo)準(zhǔn)、完成的數(shù)量是多少等問題都有待解決。于是我通過網(wǎng)絡(luò)搜索、查找文獻、請教前輩，最終在微信小程序找到1個視頻打卡App，每天通過視頻打卡App記錄布置的家庭體育作業(yè)，以此作為監(jiān)督、指導(dǎo)及評價學(xué)生完成家庭體育作業(yè)情況的方式。基于教學(xué)問題的深入思考，2019年，我申請的江西省教育技術(shù)與裝備發(fā)展中心課題——“信息技術(shù)創(chuàng)新體育家庭作業(yè)呈現(xiàn)方式對小學(xué)生體質(zhì)健康的實驗研究”成功立項，并于2021年順利結(jié)項。同時，我將課題成果撰寫成1篇課題論文，獲得第十四屆全國學(xué)生運動會科學(xué)論文報告會三等獎。收獲課題研究成果不僅是完成了一項學(xué)術(shù)任務(wù)，更是一個由實踐到理論再由理論指導(dǎo)實踐的完整過程的體現(xiàn)。在這一過程中，教學(xué)和研究相輔相成，前者不斷推動后者的深入，后者則在文獻探討和深思中持續(xù)優(yōu)化。教師應(yīng)將問題視作研究課題，并明確研究方向作為選題的重點，一旦確定研究對象，便持之以恒地探索挖掘。這樣，教師在專業(yè)能力、自我價值和職業(yè)幸福感上都將獲得顯著提升。

3.細心打磨送教課例

參加送教活動，不僅是一次知識的洗禮，更是一次心靈的觸動。2020年7月，我主動報名并有幸入選了由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司指導(dǎo)、教育部學(xué)生體育協(xié)會聯(lián)合秘書處主辦的“我是體育教師”活動，為云南省瀾滄縣第一小學(xué)的四年級學(xué)生送上了1節(jié)《趣味武術(shù)與體能游戲》云課堂教學(xué)直播課。因為是遠程直播課，有很多不確定性，對我的課堂駕馭能力和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計也提出了更高要求，于是，黃福嬌老師帶領(lǐng)工作室團隊成員對我的課進行了反復(fù)研討和打磨。課堂有一個環(huán)節(jié)需要有學(xué)生展示自學(xué)效果，備課時我還擔(dān)心沒有學(xué)生會愿意展示而陷入尷尬的場面，但實際課堂上學(xué)生舉手時積極踴躍，他們眼中流露出的期待和想要做好的強烈愿望，使我備受感動。看到學(xué)生們在學(xué)習(xí)武術(shù)動作時一招一式的進步，我深感教師職業(yè)的神圣與責(zé)任重大。我知道，作為教育者，我們的挑戰(zhàn)不只是教會學(xué)生知識，更重要的是引導(dǎo)他們成為有自信、有責(zé)任感和有創(chuàng)造力的人。這份來自學(xué)生的期待，不僅激勵我要不斷前進，也讓我更加珍惜與學(xué)生們相處的每一刻，因為每一次教學(xué)都可能成為他們?nèi)松缆飞系霓D(zhuǎn)折點。因此，無論是在偏遠的山村還是繁華的城市，我都將帶著同樣的熱情和責(zé)任感，繼續(xù)在教育之路上，用我的知識、智慧和愛心，點亮學(xué)生們的未來，這是我的使命和榮耀。

三、融會貫通，不忘初心共成長

1.不忘初心，學(xué)思踐悟

“教育就是一個靈魂喚醒另一個靈魂。”隨著自身能力的不斷提升，我漸漸意識到一個人的能量是有限的，點燃更多教師的教育熱情，才能讓更多的學(xué)生受益。2021年8月，我主動報名并成功競聘為專職體育教研員，為了帶動更多的教師提升專業(yè)素養(yǎng)，我堅持與他們一起學(xué)習(xí)，如，送教下鄉(xiāng)、制作精品課、學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)等。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》頒布后，其中一項挑戰(zhàn)是如何讓一線體育教師將理論知識進行落地實施。為了讓教師們更快地理解并將課程標(biāo)準(zhǔn)理念帶進課堂，我作為教研員，發(fā)動章貢區(qū)中小學(xué)的體育教師聽專家講座，并牽頭章貢區(qū)教研中心出測試題檢測體育教師對課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)效果。經(jīng)過各類的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，章貢區(qū)體育教師有了一定的理論積淀，課題和論文的發(fā)表逐漸增多。機會總是留給有準(zhǔn)備的人，2022年以來，我和團隊教師開始受邀參加教材的編寫，先后共同參與教育部義務(wù)教育教科書體育與健康教師用書《新興體育》的編寫，江西高校出版社《初中體育與健康》教材、江西教育出版社《小學(xué)課后家庭體育鍛煉》學(xué)生用書的編寫工作，以及于素梅主編的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）解讀》。

2.以身示范，引領(lǐng)前行

在專職體育教研員崗位近3年的時間里，看著同為教研員的黃福嬌老師不辭辛苦地帶領(lǐng)教師們進行課例研討、學(xué)習(xí)技能等，讓我明白，教研員應(yīng)身體力行地帶領(lǐng)更多體育教師成長，逐漸成為“散發(fā)光”的人。于是，我主動報名并成功入選2023年江西省首屆中小學(xué)體育教師素養(yǎng)大賽選手，帶領(lǐng)章貢區(qū)18名中小學(xué)體育教師進行訓(xùn)練和比賽。這是一次充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)，在個人成長和團隊建設(shè)的雙重壓力下，我不敢有任何懈怠。制訂詳細的計劃，帶領(lǐng)教師們準(zhǔn)時到達訓(xùn)練場地，我們即使汗流浹背仍然堅持，白天練得不滿意，晚上繼續(xù)加練。高強度的練習(xí)，使整個團隊的內(nèi)心都變得更加堅定。從備戰(zhàn)到比賽，最終的結(jié)果令人欣慰，我們的教師不僅全部獲獎，初中女子組更是勇奪前三名。這不僅是對每名教師努力的認可，也是對我們團隊精神的肯定。這次經(jīng)歷使我深切地感受到，無論是過去還是未來，作為一名教研員，我應(yīng)更加堅定不移地身體力行，用自己的行動去影響和帶領(lǐng)更多的體育教師走向?qū)I(yè)化、高素質(zhì)的發(fā)展之路。

2022年，我加入了宋曉露學(xué)習(xí)共同體，每天堅持閱讀打卡，堅持一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己由被動閱讀變成了主動閱讀，也切身感受到了閱讀不僅讓我積累了豐富的理論知識，更新了技能與方法，同時也增強了自我反思能力。為了給體育教師們營造一個沉浸式的讀書氛圍，我在2023年面向全區(qū)成立了“翻書讀書會”，組織全區(qū)體育教師閱讀《中國學(xué)校體育》雜志等期刊，并堅持參加《中國學(xué)校體育》雜志組織的“草根爭鳴”話題研討活動。如今，每天的閱讀打卡、每月寫1篇讀書心得、每年組織1次線下讀書會，不僅使教師們拓寬了視野，豐富了內(nèi)涵，提升了文筆和科研能力，更使他們能全身心地服務(wù)于教育事業(yè)，為學(xué)生的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。

回顧14年的職業(yè)生涯，我反思作為教育者的旅程中，無論是在充滿活力的體育課堂上，還是在競技訓(xùn)練的隊伍帶領(lǐng)中，抑或在提升課堂質(zhì)量、優(yōu)化完善課題研究、細心打磨送教課例等方面，我的專業(yè)成長都離不開以下幾個關(guān)鍵要素：不懈地自我學(xué)習(xí)，內(nèi)在的驅(qū)動力及不斷地尋找新的成長機遇。正是這些因素使我能夠不斷探索自我潛力的新領(lǐng)域，并始終對未來持有積極的態(tài)度。我享受著這一成長的過程，以及它所帶來的滿足感和幸福感。

我的成長每一步都踏實而堅定，每一天都充滿希望和挑戰(zhàn)，對我來說成長就是一個不斷學(xué)習(xí)和歷練的過程，是挑戰(zhàn)、是機遇、是付出、是收獲、是積淀，也是傳承。我將初心不改，追逐心中的教育之夢，向光而行。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在教育之路上不斷前行、探索、學(xué)習(xí)、成長，并把這段旅程的光輝傳遞給更多的人。