任務單教學方法在高中體育實踐課堂中的應用

摘要：青少年體育實踐是實現全面發展素質教育的重要支點，任務單教學方法作為現代化教育改革中重要的方法之一，為我國教育事業的蓬勃發展注入全新動力。任務單教學方法顛覆傳統結構化、封閉式教學方式，強調以學生為主，以任務為導向，講求主動探索、自我驅動，利于學生掌握運動技能、規范健康行為、提升體育品德，符合當下高中體育核心素養目標的需求，是行之有效的教學方式。筆者結合教學實踐，以跑步任務為例，對任務單教學方法在高中體育實踐課堂中的應用展開闡述和分析，探討任務單教學方法的有效性。

關鍵詞：任務單教學方法 高中 體育課堂 跑步

《全民健身計劃（2021—2025年）》中指出：全民健康是國家綜合實力的重要體現，是經濟社會發展進步的重要標志，加大對以跑步為代表的體育鍛煉的主動健康投入，將成為推進健康中國建設過程中的重要發力點。高中生作為21世紀新時代青年，除了要努力學習和掌握新知識，更要有強健體魄共筑民族復興。跑步作為一項基礎且重要的體育項目，既可以增強心肺功能，又能培養人的耐力和力量，是我國新課改體育實踐訓練項目中的重要組成部分。近年來，隨著教育理念的不斷進步，高中體育教學逐漸重視學生的自主性、探究性和實踐性。任務單教學方法作為一種以任務為導向，強調學生主動參與、合作探究的學習方式，在高中體育實踐課堂中具有重要的應用價值。

一、任務單教學方法對高中體育課堂的內在驅動

任務單教學方法起源于20世紀中葉，是當時的教育學者意識到傳統教學方法已經無法滿足現代社會對人才的需求所探索出的一種全新教學方式之一。隨著國內教育改革的深入和教育技術的進步，任務單教學方法得到了越來越多的關注和應用。在發展過程中，任務單教學方法經歷了許多變革和突破，起初，任務單教學方法主要強調教學任務的完成，隨著教育理念的更新，它逐漸融入了更多的人文關懷和個性化元素，更加關注學生在完成任務過程中的情感體驗和個體差異。同時，任務單的設計也變得更加豐富和多元，不僅包括知識的學習和技能的實踐，還涉及情感、態度和價值觀的培養。

與傳統體育教學相比，任務單教學方法通過設置具有挑戰性和趣味性的任務，能夠更好地激發學生的興趣和動力，提高學生的參與度和積極性。該教學方法強調學生的主體地位，引導學生主動探究和解決問題，注重學生之間的協作和配合，能夠更好地培養學生的自主學習能力和團隊協作能力。同時，任務單教學方法也對體育教師提出更高的要求，這與新時代教師需要具備更高的專業素養和教學能力，不斷地進行探索和創新，從而促進教師的專業發展和教學能力的提升要求契合。如今，任務單教學方法在國內外體育教學領域中已經得到廣泛的應用，德國、美國等發達國家在體育教學實踐中均取得了良好效果。在國內，越來越多的學校也開始嘗試在體育實踐課堂中引入任務單教學方法，在提高青少年健康素質方面效果顯著。

二、任務單教學在高中體育跑步項目中的實踐應用

美國馬拉松冠軍阿爾伯特·薩拉查曾說：“我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。”跑步作為一項基礎體育項目，運動過程中釋放的多巴胺能讓學生在學業壓力之余感受到運動的快樂，另外跑步可以加快血液、氧氣和營養供輸，讓大腦記憶力變得更強。我國將跑步項目作為高考內容之一，致力于讓每一位青少年全方位發展，實現“魚”和“熊掌”兼得的教育效果。

（一）任務情境

任務單教學并不等于教師不作為，整個教學過程中，教師要重點扮演好組織調度、點撥提示、評價引導的角色。任務情境是任務單教學方法的第一個步驟，即執行任務的情境說明，包括跑步訓練場地的設置、器材的使用，學生分層或分組遵循的規則等內容，旨在通過創設一種特定的跑步情境，提高學生的參與度，培養其自主鍛煉能力，以及使學生養成良好的運動習慣。在設計任務單時，須根據高中生不同年齡階段、思維方式、興趣愛好、認知水平等差異制訂指向性強的任務清單（見表1）。

（二）探究體驗

《探究教學論》中認為，探究教學的本質是一種模擬性科學研究活動，包括以學為中心的探究學習和給學生提供明確方向的必要指導兩方面。在體育實踐課堂中基于任務單教學方法的探究OAGJk34CZP3/53+sQL777w==體驗，不僅是個人的自主探究，更是小組、團隊之間的互動合作，學生需要在小組或班級內與他人交流、討論、分享自己探究的成果與經驗，最后相互啟發，共同提高。比如跑步實踐課堂中，練習的次數、距離、運動負荷等經驗，可以是與隊友或團隊成員共同協作、共同探究的結果，也可以是學生個人摸索獲得的經驗。探究體驗一方面可以加深學生對體育課堂任務的理解；另一方面可以培養學生自主學習能力和實踐操作能力。以上述長跑耐力任務為例，整個體驗探究的過程需要具有真實性、挑戰性和整合性，具體設計過程如表2所示：

（三）問題導向

傳統跑步教學方式過于強調技能傳授和機械訓練，學生一直處于缺乏自主性和參與度的狀態。而任務單教學并不僅僅是設置簡單任務，還要以問題為導向，讓每一名學生在任務實踐中產生問題、探索問題、解決問題，最終能夠全面掌握實踐項目技巧和知識。比如耐久跑任務實踐中，關鍵問題就是男生或女生如何均衡分配各圈的體能，這是順利完成任務，并取得持續性突破的關鍵。學生發現問題后，在自身的練習體驗以及教師的引導下，找到跑步時上肢穩定、擺臂幅度小、步伐與呼吸節奏協調、控制跑步速度等問題的解決方案，并通過團隊交流實現互相提升，達到節省體能、提高跑步成績的目的。以問題導向的任務實踐活動，需要設計一些啟發性問題或組織探究活動，讓學生自主參與、享受其中，進而激發學生的運動興趣和熱情。另外，這個過程也會讓更多學生發現跑步運動對人的全面發展及健康成長的意義和價值。

（四）任務評價

任務評價是根據學生自主學習或同伴協作完成任務情況，以及對問題解決方案做出自我評估或他人評價，便于后續對訓練任務安排做出及時調整。現實體育課堂中，教師往往更注重任務的下達和完成，對任務的總結與評價工作往往處于擱置狀態，導致任務單實施虎頭蛇尾，整體效果不佳。對于上述耐久跑任務，涉及的任務評價包括自我評價和他人評價。其中自我評價是自身對任務完成情況的自我評估，以及練習過程中糾正錯誤、尋求正確長跑方法的評價。他人評價，一方面是教師對學生完成任務情況的點評，對不同表現情況的學生進行鼓勵和糾錯；另一方面是學生相互評價，學生通過相互分享跑步體驗和技巧，整體層面獲得提高。

三、任務單教學在體育跑步實踐課堂中持續改進和優化建議

任務單教學需要緊緊圍繞體育實踐課堂的核心目標進行設計，通過簡潔明了的形式精講多練，再加上現代化科技的加持，任務單的形式越發多樣。但當前大部分教師仍無法徹底擺脫傳統死板和固化的教學方式，出現任務設計不合理、反饋機制不完善、學生積極性差等問題，教育部門、學校、教師、家庭和社會共同承擔培養人才的重要使命，合力發揮各自優勢和機能，才能確保國家教育事業有實質性進展。

（一）教育部門主導任務單教學模式在體育課堂中的推廣

教育部門作為教育資源的組織者和分配者，具有制定相關政策、監督管理和多方協調等方面的絕對主動權。關于任務單教學在高中體育實踐課堂中的推廣，可以適當出臺相關政策，鼓勵學校使用該教學模式，并提供相應教師班子的培訓和支持。為了確保政策推廣有效，政府部門應該加強對學校落實政策情況的監督與管理，對培訓所取得的成效做出評估，以便后續更進一步優化和完善政策。另外，教育部門也是學校與教師合作的協調者，除了舉辦培訓或給予技術支持，教育部門還可以為學校、教師設置專門的獎勵制度，表彰在政策落地中表現突出的學校或教師。

（二）學校響應任務單教學模式在體育實踐課堂中的落實

學校在教育政策落實方面擔負著重要責任，只有各級學校聯合發力，才能推動國家教育改革的大跨步前進。對于任務單教學在體育實踐課堂的應用，學校可以成立一支任務單教學團隊班子，在團隊深入研究的基礎上，對其他教師個體產生輻射性影響，最后將任務單教學模式落實到體育及其他科目教學課堂中。學校落實任務單教學，不僅要面向學生，還要面向教師，通過給教師任務單，進而形成上行下效的學習氛圍。對于體育實踐課堂，學校之間可以聯合開發設計課程，根據學生年齡、學科、教學目標，設計合適、清晰的任務，然后形成相互交流、相互進步的學習氛圍，在合作的過程中，積極進行資源整合，豐富教學設備、場地等體育資源。

（三）教師保證任務單教學模式在體育實踐課堂的成效

在任務單教學模式中，教師的角色已不再是知識的灌輸者，而是任務的策劃者、引導者和評估者，所以任務單教學在體育實踐課堂中的成效一定程度上也是由教師的組織能力、協調能力以及觀察力等決定的。經過政府和學校安排的培訓、教育工作后，教師應該對任務單教學有清晰的認知，對任務設計、教學策略以及評估反饋等工作有更充分的理解，這是有效地推動任務實施最為關鍵的一環。任務單的制定包括任務描述、任務目標、任務流程、任務成果等，在整個制定、執行、評估過程中，要充分考慮學生的實際情況和興趣，確保任務的可操作性和吸引力。例如，利用虛擬現實技術為學生營造更加真實的運動場景和體驗；可以利用大數據技術對學生的學習情況進行跟蹤和分析，以便更好地進行個性化指導和教學調整；可以利用智能設備對學生的運動數據進行實時監測和分析，以便更好地進行科學訓練和指導。另外，在實施過程中，要注重任務的分解和遞進，指引學生逐步完成任務，達到教學目標。蘇霍姆林斯基說：“只有當教師的視野比學校教學大綱寬廣的時候，教師才能成為教育過程中的能手、藝術家和詩人。”因此，任務單教學也強調教師的自我提升。

（四）家庭和社會積極配合推動任務單教學的推廣實施

每一項新的教育政策或教育模式發揮效用，都離不開學生家長和社會的全力支持，這對任務單教學的推廣同樣受用。高中生正處于學業、社會雙重壓力的階段，尤其是高三階段的學生，繁重的作業和緊張的課時讓學生身體素質、心理健康面臨著巨大威脅，此時家長應該積極與學校、教師做好溝通，做好后勤準備工作，為學生創造更好的學習、生活環境，鼓勵學生進行體育鍛煉，結合學生實際情況輸入更多正能量和身體營養，促進學生身心健康發展。我國社會民眾對高中生的期待普遍偏高，在整個任務單教學的推廣和落實工作中，社會應該對高中生有更大的包容性，摒棄“成績就是唯一”的世俗觀念，為學生營造全面發展的社會氛圍。另外，社會力量也是任務單教學深入發展的重要推手，良好的社會氛圍同樣會對青少年產生良好的影響。

四、結語

體育對人身自然的改造，不僅是形態結構與生理機能的統一，也是身與心的統一。學生作為自身健康的第一責任人，主動、積極參與體育實踐，學會和掌握體育鍛煉知識和技能，可以促進綜合素質發展，取得進一步教育成效。任務單教學中強調學生的主體地位，注重培養學生的自主學習、合作學習能力，體現了《普通高中體育與健康課程標準》的最新要求。任務單教學倡導教師運用靈活、創新、多元的教學方式進行課堂教學，堅持以學生為主體，注重規范化和時效性，最終實現豐富教學模式，提升教學品質的目標，這對于青少年磨煉體魄、體育興國的意義不言而喻。

參考文獻：

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責任編輯：唐丹丹