給老人一個溫馨的港灣

“當你老了，頭發白了，睡意昏沉；當你老了，走不動了，爐火旁取暖，回憶青春……”這是電視劇《嘿！老頭》片尾的主題曲。大家對這首歌曲應該都不陌生，這首歌不僅表達的是青春的流逝，歲月的無情以及不變的愛，對美好時光的懷念，也是對生命中重要人物陪伴的珍視，對人生經歷的深刻反思。

我們如何才能深入了解和有效地維護老年人的心理健康，讓他們體現自己的生命價值，過上一個幸福的晚年呢？下面我們一起聊聊這個話題。

盡量固定老人的居住場所

俗話說安居樂業，安居對于每個人是非常重要的，對于老年人更是如此。有的老年人家庭條件比較好，有自己獨立的住房；但還有很多老人，因為各種原因需要跟著兒女一起住，沒有自己的獨立住房；甚至有些老人要輪流到不同的孩子家去住，這對老人的心理會有一定的影響。老人有自己獨立的或固定的住所，生活穩定，不顛沛流離是很重要的。因此，盡量固定老人的居住場所，老年人的心里會充滿穩定感和安全感。

保障老人有自己能夠支配的積蓄

保障老年人手里有自己可以支配的積蓄，哪怕他暫時用不到。老年人手里有一定的積蓄，對于老年人心理是非常重要的。

一般有退休金的老人可能不存在這個問題，但對于沒有退休金的老人，他們不好意思經常和兒女要錢，家庭生活困難的或子女沒有意識主動給的，對于老年人來說會有很大影響。

有的子女會說老年人花不了什么錢，不缺吃、不缺喝的，要錢干嗎？殊不知老年人手里有點錢，除了買東西更方便，遇事能夠按照自己的想法去做，也會讓他們心里更踏實，給他們帶來更多的安全感。

提供贍養和陪伴

有時間多回家陪伴老人，跟他們心平氣和地聊聊家常。多做“有聲”陪伴，這一點非常重要，特別是耳聾的老人，經常與他們說說話，就會調動他們交流的欲望以及保持語言和記憶的能力。

老年人跟我們年輕人不一樣，因為身體原因，行動不便，跟孩子一樣，生活上各方面都需要有人照顧，這樣心里就會踏實很多。如果能有人給予其做飯、做家務、洗澡、剪指甲等生活方面的照顧，以及滿足其外出和就醫等需要，在生活質量提高的同時，老人心理的安全感會大大提升。有他人陪伴和兒女在身邊，老年人會更有活力，情緒會更積極。

幫老人保持社會交往

我們人是社會的人，老年人對社交、友誼、愛情以及歸屬關系也同樣需要。

現實生活中，很多老年人由于身體原因，不能獨自外出，有的老伴也離開了，孩子忙于工作，也不能陪伴在老人身邊，這樣老年人就變成了孤獨的空巢老人，這對老年人的心理影響是非常大的。

有時間常帶老人出去走走，偶爾出去吃吃飯，接觸一下新鮮的事物。在身體條件允許的情況下，還可以帶他們走親訪友、旅游等。

還有的老年人由于聽力下降，加上記憶力減退、話語重復、嘮嘮叨叨，長此以往有的兒女會煩，不愿意和老人交流，一說話就可能發脾氣，老人與子女的交流越來越少。這時候如果有人能和顏悅色地與他們說說話，拉拉家常，他們內心也是滿足的。

給老人尊重和理解

有時和老人有不同意見的時候，不要急于發脾氣、否定對方，要耐心地、心平氣和地與他們交流，使他們得到充分的尊重。

老年人年輕時是家里的主力，掌管著家里大大小小的事情，孩子們慢慢長大，成家立業，自己便隨著孩子的長大“退居二線”。

有時在生活中，老人會習慣性地想參與家庭的更多事情。這時孩子的一句“您別管了，都有我們呢”“凈添亂”“煩不煩啊！”都會讓老人產生不同程度的老朽感、無用感、無力感，進而不愿意說話、沉默、少動等。

結語

除此之外，老年人能夠做家務的或干一些力所能及的事情，盡量鼓勵他們去干，必要的時候，子女要有意識地給老人創造參與的機會，避免他們產生無用感。

我們要有意識地經常提醒自己，老人年歲已高，但依然也有相應的心理需求，我們需要靜下心來，像照顧孩子一樣照顧他們，珍惜和他們在一起的時光，讓他們在溫馨的環境中幸福余生。