以實踐能力培養(yǎng)為導向的運動生理學教學改革探討

摘要：運動生理學是體育學的重要基礎(chǔ)理論課，但是目前運動生理學的教學現(xiàn)狀存在諸多問題，不能滿足現(xiàn)代教學的需要。本文通過對運動生理學課程現(xiàn)狀進行剖，提出以學生為主體，實踐能力培養(yǎng)為導向。從運動生理學課程大綱、教學內(nèi)容、教學手段、考核方式等方面提出改革思路，以期提高運動生理學的教學質(zhì)量，培養(yǎng)具備實踐能力的運動生理學人才。

關(guān)鍵詞：實踐能力；運動生理學；教學；改革

Discussion on the Teaching Reform of Exercise Physiology Oriented By Cultivating Practical Ability

LIU Xiaochun

（Tangshan Normal University ，Tangshan， Hebei Province，063000 China）

Abstract：Exercise physiology is an important basic theoretical course of physical education，but there are many problems in the teaching of exercise physiology，unable to fulfill the requirements of contemporary pedagogy. The current status of the exercise physiology course is examined in this paper，propose students as the primary entity，practice ability training as the orientation.The reform ideas are proposed based on the exercise physiology course outline， teaching content， instructional methods， and assessment strategies，to enhance the instructional quality of exercise physiology，refining the practical skills of exercise physiology talents through training.

KeyWords：Practicalability;Exercise physiology;Teaching;Reform

運動生理學是體育教育專業(yè)的一門重要的基礎(chǔ)理論課，是從人體運動的角度，研究人體在體育運動的影響下機能活動變化規(guī)律的科學，在實驗基礎(chǔ)上研究人體對急性運動的反應和長期運動訓練所引起的機體結(jié)構(gòu)和機能變化的規(guī)律，運動生理學研究范圍很廣，既有以探索基本現(xiàn)象與規(guī)律為內(nèi)容的基礎(chǔ)性研究，又有圍繞體育教學訓練實踐的保健康復、體質(zhì)測試、肥胖控制、身體技能評定、科學訓練指導和教學訓練生理評價等的應用性研究[1]。運動生理學是一門實踐類學科，對于體育生而言，具有十分重要的應用價值。成果導向（OBE）教育理念下，以最終目標（最終學習成果或頂峰成果）為起點，反向進行課程設(shè)計，開展教學活動，而且我國人才培養(yǎng)模式面臨從“學術(shù)型”向“應用型”轉(zhuǎn)型的趨勢，運動生理學課程改革更要從學生的就業(yè)需求出發(fā)，以培養(yǎng)實踐能力為導向。本文就運動生理學教學改革做出了一些探索與實踐，旨在提高運動生理學的教學成效。

1運動生理學課程教學現(xiàn)狀

1.1人才培養(yǎng)方案定位不清，課程大綱制訂不合理

目前，普遍存在人才培養(yǎng)方案定位不清晰[2]，課程大綱制訂不合理的現(xiàn)象，培養(yǎng)方案未按“學生為中心、產(chǎn)出導向、持續(xù)改進”的理念制訂，課程大綱中的課程學習目標是核心，教學內(nèi)容、教學方法、考核方式都以如何達成課程學習目標為中心，存在課程學習目標不清晰、教學內(nèi)容重難點不突出、教學方法落后、考核方式單一等問題，這些問題的存在不利于培養(yǎng)學生的實踐能力，畢業(yè)后也不能滿足社會的需求。

1.2教學模式落后，教學內(nèi)容抽象

運動生理學教學模式多為教師講授為主，學生被動學習，形式較為枯燥。運動生理學內(nèi)容較多，專業(yè)性的術(shù)語較多，知識點龐雜，而且很多內(nèi)容較為抽象，晦澀難懂，比如肌絲滑行學說原理、動作電位產(chǎn)生機理、本體感受器、胸膜腔內(nèi)壓等知識點，部分同學聽不懂，從而產(chǎn)生畏難情緒。而且體育運動的融入內(nèi)容占比較少，大部分體育專業(yè)的學生基礎(chǔ)比較薄弱，很多內(nèi)容對他們而言難度較大，再加上他們注重技術(shù)學習，輕視理論學習的思想，認為理論知識對于以后就業(yè)幫助不大，從而在學習中積極性不高，考前通過死記硬背應付考試，最終教學效果成效較差。

1.3理論知識脫離運動實踐

運動生理學是一門實踐性很強的學科，除了需要學生掌握基礎(chǔ)的理論知識外，還需要能夠在運動實踐中運用這些理論知識。但是在實際教學中，仍然是理論知識占主導地位，與運動實踐完全割裂。比如心肺功能的評價指標、運動性疲勞的評價指標、無氧耐力素質(zhì)的評價指標、有氧耐力素質(zhì)的評價指標，這些都需要在理論理解的基礎(chǔ)上掌握相應的實操方法，但是對于學生來講，很難將理論知識和實踐聯(lián)系起來。

1.4實驗課時占比較少，實驗類型單一

實驗課是理論聯(lián)系實際以及抽象與具體相轉(zhuǎn)化的重要環(huán)節(jié)，但是實驗課時占總學時數(shù)過少[3]，只能從眾多的生理學實驗內(nèi)容中抽取幾個重要的實驗，大多為演示性實驗，上課前教師將實驗儀器、設(shè)備準備好，上課講實驗原理，實驗儀器的使用方法，實驗步驟等，然后教師進行操作示范，學生進行模仿，實驗結(jié)束后撰寫實驗報告。實驗設(shè)備不足，學生人數(shù)多，有些實驗需要6-8人一組，導致有個別學生實驗課不動手操作、偷懶、觀望的現(xiàn)象，最后實驗結(jié)果不寫或者相互抄襲。部分實驗器材陳舊，測試出的實驗數(shù)據(jù)不準確、不合理。這些都不利于培養(yǎng)學生創(chuàng)新和動手實踐能力。

1.5教學考核方式單一，考核過程不具體

目前大多數(shù)考核方式單一，基礎(chǔ)理論部分主要以期末考試為主，而且期末考試的占比較大，平時成績占比較小，導致很多學生上課期間不認真聽講，不重視平時成績，考前兩周突擊背誦知識點。傳統(tǒng)的實驗考核方式為期末試卷中出一定比例的客觀題目，再結(jié)合實驗報告的撰寫情況，但是這種考核方式弊端很大，導致學生只重視實驗報告的撰寫，而輕視實驗的具體操作過程，教師在評分過程中，不能客觀的評價學生真實的實驗操作的能力，這樣有失教學的公平性[4]。

2 運動生理學教學模式改革探討

2.1根據(jù)人才培養(yǎng)方案，修訂課程大綱

根據(jù)以應用型人才培養(yǎng)為主的目標定位來修訂課程大綱，主要以課程學習目標為核心，重點指導學生理論聯(lián)系實際，讓學生在實踐中能夠運用理論知識，能夠分析、指導和評價體育教學、體育鍛煉和課余運動訓練實踐。認真修訂課程學習目標與畢業(yè)要求之間的對應關(guān)系，主要對學科素養(yǎng)、教學能力、綜合育人、學會反思4個畢業(yè)要求指標點起支撐作用。修訂教學內(nèi)容與課程學習目標的對應關(guān)系，仔細剖析每一章的教學內(nèi)容，如何通過教學設(shè)計，突出教學重難點來支撐學習目標。修訂教學方法與課程學習目標的對應關(guān)系，知識目標主要通過講解法、啟發(fā)式教學法等方法達成，能力目標主要通過翻轉(zhuǎn)課堂、小組討論法等方法達成，素質(zhì)目標可以通過案例教學、思政教學等方式達成。修訂考核方式與課程學習目標的對應關(guān)系，分析每個學習目標達成適合的考核方式，考核方式要具體化，評價依據(jù)客觀化。因此通過教學方法、教學內(nèi)容、教學考核方式的改革達成課程學習目標，進而完成以應用型人才為培養(yǎng)目標的畢業(yè)要求。

2.2優(yōu)化教學內(nèi)容，融入思政元素

2.2.1打破章節(jié)限制，整合教學內(nèi)容

對教材內(nèi)容進行重新整合，不按章節(jié)順序教學，重新圍繞以運動實踐為中心的原則對教學內(nèi)容進行整合，圍繞運動實踐展開，與運動實踐密切相關(guān)的基礎(chǔ)知識部分為重點講授，比如肌肉活動、運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響、運動對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響、運動對呼吸系統(tǒng)的影響、運動對心血管系統(tǒng)的影響、身體素質(zhì)、運動與身體機能變化等內(nèi)容作為教學重點[5]。其他部分略講或自學，比如消化系統(tǒng)章節(jié)可以安排學生自學。

把不同章節(jié)聯(lián)系緊密的內(nèi)容整合一起，比如講解神經(jīng)系統(tǒng)中的本體感受器時，因肌梭主要感知肌肉長度變化，腱器官主要感知肌肉張力變化，所以可以與運動系統(tǒng)中縮短收縮，等長收縮，拉長收縮三種收縮形式相結(jié)合進行講解，從而對本體感受器的功能理解更加深刻。再比如講解運動技能形成的生理學機制時，可以結(jié)合巴普洛夫提出的條件反射學說，結(jié)合其經(jīng)典的實驗--觀察鈴聲引起動物（狗）分泌唾液，從而使學生對運動技能形成的泛化階段、分化階段的特點有更深刻的認識。通過對內(nèi)容的整合，有利于學生對知識的整體把控，而不是單純的一個個知識點的羅列。

2.2.2增加實用性強的教學專題，融入思政元素

在教學內(nèi)容中可以增加一些前沿的與運動實踐相關(guān)的專題，比如身體素質(zhì)訓練的新方法，運動減肥的新手段等。2020年5月，教育部頒布《高等學校課程思政建設(shè)指導綱要》中指出，要落實立德樹人根本任務，必須將價值塑造、知識傳授和能力培養(yǎng)三者融為一體，不可割裂，運動生理學對于體育專業(yè)的大學生來講，是一門重要的基礎(chǔ)理論課，因此應結(jié)合課程特點，把課程思政貫穿于整個教學全過程，利用課程思政的導向性和激勵性，引導大學生養(yǎng)成運動習慣，掌握運動技能，弘揚體育精神[6]。課程思政教學目標主要是培養(yǎng)學生熱愛體育教育事業(yè)，具有良好的思想品德，引導學生永不服輸、堅持奮斗、勇于開拓的精神信念[7]。運動生理學在設(shè)置教學內(nèi)容時，可結(jié)合每章節(jié)的主要知識點，挖掘其中蘊含的思政元素，從教學理念、教學原則、教學內(nèi)容、評價體系的方面進行全面改革，運動生理學可以從社會熱點問題、創(chuàng)新求索故事、優(yōu)秀運動員的故事、學科前沿熱點問題等多個角度切入思政教學[8-9]。運動生理學能夠融入的思政元素很多，比如講到極點概念時可以引入體育運動員的拼搏不服輸?shù)氖论E，引入女排精神，通過觀看女排奪冠視頻，讓學生更加直觀的感受女排的頑強拼搏、團結(jié)奮戰(zhàn)、勇攀高峰的精神，激發(fā)學生的愛國熱情，使學生真正意識到團結(jié)協(xié)作的重要性[7]。再比如講解運動與免疫時，結(jié)合2019年的新型肺炎疫情，讓學生更加珍生命，引入新冠疫情發(fā)生以來，在抗疫中的感人事跡，使學生增加民族自豪感和責任感。講解運動技能形成階段中，可以引入優(yōu)秀教師的示例，激發(fā)學生的學習熱情，培養(yǎng)學生社會責任感，提升學生的職業(yè)素養(yǎng)。

2.3教學方法、教學手段多樣化

講解抽象的內(nèi)容時，多舉具體、形象生動的例子，加深學生的理解，比如講解肌肉的分子結(jié)構(gòu)細肌絲中的肌動蛋白結(jié)構(gòu)時，讓學生們把它想象成珍珠項鏈，講解肌鈣蛋白的作用時，就好比釘子的作用，這樣多舉生活中的實際例子更形象，更好理解。

在教學中多運用啟發(fā)式教學，引導學生主動思考，帶著問題聽講，比如講解血液重新分配的知識點時，先拋出生活中常見的問題，“為什么飯后不能進行劇烈運動？”，講解靜脈回心血量影響因素時，先拋出常見的現(xiàn)象，“為什么從臥位突然起立，眼前會發(fā)黑，頭會暈？”從而使學生能將知識點直接運用到生活實踐，記憶更深刻。

在教學中真正實現(xiàn)以學生為主體，可以采用小組討論的方法，增加課堂互動，比如講到運動性疲勞產(chǎn)生的機制時，可以組織學生分組，每一個小組選擇一個假說，然后每組選一個代表將每個學說的觀點以及支持的證據(jù)講清楚，從而使全部學生都參與教學過程，提高學生學習的積極性。當所有的知識點教授完成后，在學期末，安排學生自選知識點，試講10分鐘，在學生準備的過程中，相當于對所學知識點再次進行鞏固，而且學生承擔了任務，就會高度負責地準備、獨立思考，認真鉆研分析教材，創(chuàng)造性地發(fā)揮，有時真能講出書上所蘊涵的、但沒有明確指出的知識，培養(yǎng)了學生高度的責任感、獨立性和創(chuàng)造性。

2019年，教育部《關(guān)于一流本科課程建設(shè)的實施意見》中“雙萬計劃”強調(diào)了線上線下混合式一流課程建設(shè)，指出校內(nèi)課程改革需要注意運用大學生慕課、學堂在線等線上資源進行自主學習，現(xiàn)在運動生理學線上共享課程在多個平臺已經(jīng)開放[10-11]。運動生理學教學模式已經(jīng)從傳統(tǒng)的教學模式，向線下和線上混合教學模式進行了轉(zhuǎn)變，線下部分仍以講授為主，但結(jié)合線上形式，利用超星學習平臺，課前發(fā)布預習內(nèi)容，利用5分鐘左右的時間進行測試，并根據(jù)學生的完成情況，有針對性復習上節(jié)課的內(nèi)容。課中，主要以客觀題的形式進行隨堂練習，檢驗課堂掌握情況，根據(jù)學生的作答情況，及時調(diào)整課程內(nèi)容。課后，可以通過主題討論形式發(fā)布思考題督促學生及時進行復習。在資料中上傳一些優(yōu)秀的在線課程，為學生提供復習資料。同時建立了運動生理學試題庫，有填空、選擇、名詞解釋、問答題、論述題、案例分析題等類型，為學生期末復習、考研復習提供便利。

2.4加大實驗學時，調(diào)整實驗模式

生理學是一門實驗科學，一切生理學知識都來自實驗，在實際教學中應加大實驗的比重，調(diào)整實驗項目，實驗類型除了驗證型實驗外，可以增設(shè)一些綜合設(shè)計性實驗，讓學生自己設(shè)計實驗方案、選擇實驗方法，確定實驗步驟，能充分調(diào)動學生的主動性和創(chuàng)造性。有些實驗項目場地可以從室內(nèi)搬到運動現(xiàn)場，比如最大攝氧量的間接測定方法可以采用在運動場12min跑測定法，從而增加學生的積極性。

2.5細化考核方式，注重過程性評價

降低期末成績的比例，增加平時成績所占比例，期末卷面成績從70%，降低到50%，平時成績從20%增加到30%，實驗成績從10%增加到20%，平時成績評定要細化，包括課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況，隨堂測試成績，思考題參與情況等；期末考試按照課時比例及課程目標，確定期末考試內(nèi)容的側(cè)重點，題目多向?qū)嵺`性題目傾斜，同時還要加入思政教育的課程考核。實驗考試包括對實驗操作的考核，實驗原理的內(nèi)容考核以及實驗報告的撰寫情況如表1所示。

平時成績主要包括：（1）課堂表現(xiàn)：主要包括學生出勤情況，課堂回答問題情況，課堂上記筆記情況。（2）作業(yè)：主要以主觀題為主，包括問答題、案例分析題等，需要學生查閱所學的教材及相關(guān)的教輔材料才能完成，使學生對所學內(nèi)容能夠更深入的理解 ，同時培養(yǎng)學生搜集和查找資料的習慣。（3）隨堂測驗：借助學習通平臺，主要以選擇、判斷等客觀題為主，一般1-2章課程內(nèi)容結(jié)束后，以5-10道題的標準進行測試，根據(jù)學生的作答情況，有針對性的講解，使學生能夠?qū)ψ鰧Φ念}目加深印象，對做錯的題目相關(guān)知識點理解更透徹。

實驗考核主要包括實驗技能考核、實驗報告以及實驗課堂表現(xiàn)三部分，其中實驗技能考核主要考察學生實驗過程中的動手操作能力、實驗原理的掌握情況、實驗儀器的使用情況等；實驗報告主要包括實驗報告撰寫及對實驗結(jié)果的分析；實驗課堂表現(xiàn)主要通過課上學生實驗過程中的積極性、能否獨立完成實驗的能力等。

3.結(jié)語

綜上所述，運動生理學要從全方面進行教學改革，人才培養(yǎng)方案要定位明確，課程教學大綱與畢業(yè)要求契合，教學內(nèi)容重點突出，融合思政元素，教學手段多樣化，考核方式注重過程性評價，宗旨為真正實現(xiàn)從傳統(tǒng)的教師為中心向?qū)W生為中心的轉(zhuǎn)變，提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)符合就業(yè)需求的實踐應用型人才。

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