微信在線
2024-11-09 00:00:00
家庭醫學 2024年19期
關鍵詞：微信
**鵝：超重需要運動減肥，請問每天快走多少步比較合理呢？
答：一般認為，用于減肥，每天快走8000-10000步較為合適，不傷膝關節。但也有國外研究認為，在20000步以內，走的越多越好。建議根據自己的身體情況合理選擇。不傷膝關節的關鍵是選擇合適的鞋子，分2-3次走完預定步數。
《家庭醫學》頭條號及微信公眾號開通啦！您希望了解哪方面醫學知識或希望專家答疑，就來@我們或給我們留言吧！短信平臺仍然竭誠為您服務，電話：13938475291。
猜你喜歡
中國信息化周報(2017年9期)2017-04-06 21:28:51
中國信息化周報(2017年8期)2017-04-06 16:50:56
中國信息化周報(2016年46期)2017-03-25 17:35:29
中國信息化周報(2016年47期)2017-03-25 17:33:41
中國信息化周報(2016年24期)2016-07-02 20:23:56
中國信息化周報(2016年23期)2016-07-02 20:19:32
中國信息化周報(2016年21期)2016-06-22 20:11:30
中國信息化周報(2016年9期)2016-03-21 19:47:42
中國信息化周報(2015年27期)2015-08-12 22:09:31
中國信息化周報(2015年28期)2015-08-06 22:08:50
