認識時間是一堂必修課

時間是寶貴的財富

說到時間，大家可能會想到年月日、時分秒等概念，這些概念讓我們初步知道了“時間”的存在。它是記錄事物運動變化發展的刻度，地球自轉一周，我們就度過了一天，地球繞太陽運行一周，我們就度過了一年。

在物理學中，時間的概念就像質量和長度等指標一樣普通，它無時不在流逝，并伴隨人的一生。從這個角度來說，時間對人們有著特殊的意義。首先，對一個人來說，雖然金錢、地位、名譽都算財富，但時間最寶貴。因為任何財富都是時間的產物，沒有時間，所有的財富就都失去了意義。德國思想家歌德說得好：“時間是我的財產，我的田畝是時間。”其次，時間的流逝不以人的意志為轉移，不好好利用就會被浪費。正如孔子對光陰流逝的感嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！?/p>

青少年處在人生的黃金時期，這一時期培養的觀念和習慣對成長有著深遠影響。很多人碌碌無為，都是因為年少時虛度了光陰。顏真卿在《勸學詩》中勸勉我們：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲?！?/p>

利用時間是一門學問

要時刻保持緊迫感?！吧賶巡慌?，老大徒傷悲?！薄笆⒛瓴恢貋?，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人?！弊怨乓詠?，勸勉人們珍惜時間的詩句和警言有很多，多數人對時間不敏感。只有對時間的流逝有覺察力和緊迫感，我們才能珍惜時間、利用時間做更重要的事情。

用業余時間拉開差距?？茖W家愛因斯坦說：“人的差異在于業余時間?！比说臅r間可以分為兩部分，一部分是“主時間”，這部分時間通常由別人安排，做什么事、如何做都有規定，我們沒有自主權，比如成年人上班時間、學生上學時間，都屬于這一范疇。我們能自己決定和掌握的是“業余時間”，也就是下班后、放學后、放假時。歐陽修的“三上”讀書法可以為我們提供參考，他利用馬背上、枕頭上、廁所座上的時間讀書，比別人擁有更多的讀書時間。

學會合理制訂計劃。為了從容、高效地完成多項任務，我們要合理安排時間，確保用合適的時間做好要做的事情。做時間規劃大體包括四個步驟：第一步，確定任務清單，分清想做的事和該做的事，避免“想做但不該做的事”占據寶貴的時間。第二步，搞清楚任務的優先級，按照輕重緩急將待辦事項排序，要事第一，急事優先。第三步，詳細規劃時間，明確完成一項任務的時間點和所需時長。第四步，監督落實、對照檢查，嚴格按照計劃表行事，在執行過程中若發現計劃難以落實，要及時調整。

你問我答，話時間

1“時間感”不強，如何在生活中培養時間意識，提升時間流逝的覺知力？

洪明：培養時間意識，首先要認識到時間的寶貴。我們可以到博物館看看歷史長河中的滄海桑田，還可以翻看自己和家人的老照片，看到自己兒時的模樣，回想自己多年過去做了哪些事，就能感受到時光的流逝。另外，向優秀的人學習管理時間的方法。對于學生來說，房間里最好擺放鐘表和紙質日歷，聽到時鐘的滴答聲、撕下每一頁日歷，都會提醒我們時間寶貴，一去不復返。

2怎樣判斷自己的時間利用是否合理？

洪明：時間管理的本質，是用合適的時間做應該做的事，忙忙碌碌不代表就是時間管理高手。真正會管理時間的人，做事往往忙中有序。對學生來說，衡量是否合理利用了時間的標準是：有沒有把學習放在優先的位置，保證充足的學習時間；是否高效完成了學習任務，在學習時間專心致志、心無旁騖；有沒有留出必要的休閑時間，學習固然重要，也要留出時間休息、投入自己感興趣的事情。

在興趣愛好上投入時間，要注意選擇適合自己的“賽道”。比如，有的同學想成為一名運動員，每天進行高強度的訓練，但受身體素質所限，效果并不理想。這時我們就要慎重考慮自己的選擇，不要在錯誤的賽道上浪費過多時間。

3如何權衡當下想做的事和應做的事？

洪明：對于學生來說，分清想做和該做的事很重要。我們想做的事可能很多，和小伙伴一起玩、閱讀、運動、做家務、彈琴、旅行……但想做的事不一定都是應該做的事，應該做的事要如何界定呢？我們可以把它定義為“符合青少年成長需要和社會需要的事情”。青少年的主要任務是長身體、學本領，長大后才能為社會作貢獻，實現人生價值。因此，與這個方向相符的就是應該做的事情，將時間花費在相關的事情上都是有意義的。

作者單位 中國青少年研究中心