心理診所

湖北省襄陽(yáng)市 沐沐：我是一名小學(xué)高年級(jí)學(xué)生，現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得學(xué)習(xí)太難了。以前我學(xué)習(xí)成績(jī)很好，從表面上看，現(xiàn)在和以前差別不大，可實(shí)際上我感覺(jué)學(xué)習(xí)很吃力，心理上也對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了更多畏難情緒。請(qǐng)問(wèn)小妮姐姐，我該怎么克服相關(guān)問(wèn)題？

沐沐同學(xué)你好！學(xué)習(xí)并不是一件容易的事，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的困難，但“世上無(wú)難事，只怕有心人”。一個(gè)人不管干什么，只要樹(shù)立堅(jiān)定的信心，堅(jiān)持不懈地朝目標(biāo)前進(jìn)，就會(huì)離成功越來(lái)越近。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生畏難情緒時(shí)，可以試試以下方法：（1）端正學(xué)習(xí)態(tài)度。如果害怕學(xué)習(xí)，擔(dān)心學(xué)不會(huì)，其實(shí)是遇到困難時(shí)產(chǎn)生的畏懼心理。因此要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)：學(xué)習(xí)并不是一件痛苦的事，而是為了增長(zhǎng)知識(shí)。（2）培養(yǎng)自信心。戰(zhàn)勝畏難情緒最有力的武器是自信，當(dāng)出現(xiàn)畏難情緒時(shí)，可以通過(guò)積極的心理暗示，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信心，比如：“這個(gè)問(wèn)題難不倒我！”“我相信自己可以的！”時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自信心倍增。當(dāng)你看到自己的進(jìn)步時(shí)，自信心也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。（3）找尋成功的路徑。課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，積極回答老師的問(wèn)題，力求在課堂上解決相關(guān)難點(diǎn)，從根本上理解相關(guān)知識(shí)，認(rèn)真研究自己的錯(cuò)題，正確的學(xué)習(xí)方法會(huì)讓學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松。課后有目的地進(jìn)行練習(xí)，及時(shí)總結(jié)和反思，能幫助你提高學(xué)習(xí)效率。祝你早日克服畏難情緒，輕松學(xué)習(xí)！

四川省都江堰市玉堂小學(xué)四年級(jí)（3）班 王怡默 指導(dǎo)老師 金雪梅