白內障日趨年輕化，青少年應警惕！

白內障是眼科常見疾病，好發于老年人群，但隨著現代人生活節奏的加快及生活方式的改變，如長時間使用電子產品、過度用眼及睡眠不足等原因，導致白內障的發病逐漸呈現年輕化趨勢。本文將簡單介紹白內障的相關癥狀及防治方法，旨在提高青少年群體對白內障的認知，做到高警惕、早發現、早治療。

什么是白內障？

晶狀體是人眼球中重要的光學部件，正常情況下是透明的。白內障是由各種原因導致晶狀體蛋白質變性而發生渾濁，阻礙了光線的進入，從而使患者出現不同程度的視力下降，導致視覺障礙性疾病。

白內障的分類

1.先天性白內障

在胎兒期或嬰兒期出現的晶狀體混濁，主要為遺傳或母親孕期感染導致。家長要密切關注先天性白內障的發展趨勢及對視力的影響，可定期做眼科檢查，必要時進行手術治療。

2.并發性白內障

眼球內的炎癥、變性或其他疾病也會波及晶狀體，引起晶狀體代謝障礙，導致白內障。常見原因包括角膜潰瘍、青光眼、葡萄膜炎、視網膜脫離、眼內腫瘤、高度近視等。家長應該引導青少年正確用眼，避免其長時間使用電子產品玩游戲、追劇等，導致眼部疲勞，增加并發性白內障的發生風險。

3.代謝性白內障

體內代謝障礙導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁引起的白內障，如糖代謝異常性白內障、鈣代謝異常性白內障等。除了使用藥物和外科手術治療白內障以外，還需要治療體內代謝障礙。針對代謝性白內障，家長可以通過調整青少年的飲食，均衡攝入各類營養物質，適量補充維生素，在保證青少年正常生長發育的同時，糾正體內代謝障礙。

4.藥物和中毒性白內障

長時間接觸化學物質或使用某些藥物，會導致晶狀體混濁，如糖皮質激素、氯丙嗪、抗腫瘤藥、縮瞳劑等藥物以及三硝基甲苯等苯類化合物。

5.外傷性白內障

外傷性白內障是由外傷如眼球鈍傷、穿孔傷、化學傷及電外傷所致的白內障。家長應關注青少年外傷后眼部的情況，發現異常及時就醫。

6.輻射性白內障

紅外線性白內障、微波性白內障等都屬于電離輻射性白內障的范疇。另外，大劑量的紫外線照射也會誘發白內障。青少年在學校做實驗的過程中，要做好防護措施，避免電離輻射引發輻射性白內障。

白內障的癥狀

1.視力下降

這是白內障最顯著的臨床表現。晶狀體周邊部分的輕度混濁對視力無影響，而中心部分范圍較小程度輕微的混濁也會對視力造成較大影響。如果有明顯的晶狀體混濁，視力可能會下降至僅有光感。因此，青少年應定期檢查視力，必要時到醫院進一步檢測眼部情況。

2.對比敏感度降低

由于晶狀體混濁，在高空間頻率時，白內障患者在不同亮度區域之間的對比敏感度明顯降低。特別是在低光條件下，對比敏感度下降可能導致閱讀困難、物體邊緣模糊等問題。青少年在用眼過程中，應避免所處空間過亮或過暗，切勿長時間直視太陽。

3.屈光度變化

核性白內障是由于晶狀體核屈光指數增加，晶狀體屈光力增強，從而產成核性近視。如果晶狀體內存在不同程度的混濁，還可能出現晶狀體性散光。因此，青少年應關注眼部的散光情況，正確用眼，適當增加戶外活動時間，以避免散光情況加重。

4.色覺異常

白內障晶狀體對藍光末端的光吸收增強，導致患者對這些光的色覺敏感度下降。晶狀體核顏色的改變也可使患眼產生相同的色覺改變。

如何治療白內障？

目前，尚無根治白內障的藥物。部分人使用滴眼藥后癥狀改善是因為視力模糊常伴有眼表疾病，如干眼癥、瞼緣炎等，這些疾病表現為眼干、灼熱、有異物感等。使用滴眼藥后，視物模糊的癥狀有所緩解，眼睛感到舒適，但這并不代表白內障被治愈了。當青少年感到眼部不適時，切勿盲目使用滴眼藥，避免加重眼表疾病。

如果白內障已經嚴重影響到患者的日常生活，應該盡早進行手術治療。目前，最常見的白內障超聲乳化手術是在眼球（角膜）邊緣做一個3 mm或更小的切口，將混濁的晶狀體乳化后吸出，并植入人工晶狀體。醫生會根據患者的眼球數據和實際度數選擇晶狀體，如果有近視的青少年患者可以通過白內障手術矯正視力。在青少年白內障患者的治療過程中，要格外關注青少年的心理問題，及時給予心理支持與疏導，使其積極配合治療。

如何預防白內障？

白內障是一種比較復雜的疾病，日常生活中青少年要養成健康的生活方式，以預防白內障。

第一，外出時要佩戴防曬眼鏡，以免紫外線對眼睛造成傷害。

第二，青少年應避免在高溫或寒冷天氣進行劇烈運動，以免出汗過多導致脫水，引發新陳代謝紊亂，產生異常的化學物質，破壞晶狀體。

第三，青少年糖尿病患者應嚴格控制血糖，遵循科學飲食原則，可適量攝入藍莓、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、西蘭花等富含維生素的食物。在控制血糖的同時，攝入充足的營養，以滿足青少年生長發育的需求。

第四，青少年應養成規律的作息時間，并在學習之余合理安排好休息和鍛煉的時間，適當增加戶外運動的時間，不僅可以緩解眼部疲勞，還能促進身體新陳代謝，維持健康的心理狀態。

第五，青少年應避免長時間看書或使用電腦、手機等電子產品，以防止眼部過度疲勞。每天堅持做眼部按摩，促進眼部血液循環，從而緩解眼睛的疲勞感。

結語

白內障的發病人群呈現年輕化趨勢，青少年應重視眼睛健康，科學用眼，并定期到醫院進行眼部檢查。另外，青少年應養成健康的生活方式和飲食習慣，學習時勞逸結合，適當進行戶外運動，以保障眼睛健康。