青春期女性如何預防陰道炎？

在身體激素的影響下，青春期女性的生殖器官逐步發育成熟。青春期女性要注重個人衛生，避免出現婦科疾病，尤其是陰道炎。為什么青春期女性會患陰道炎，可能會出現哪些癥狀，青春期女性該如何預防陰道炎呢？

青春期女性健康知識

女性的生殖系統包含陰道、輸卵管、卵巢及子宮。卵巢是位于女性盆腔內的一對生殖腺，主要功能為產生卵子并排卵，并分泌性激素，如雌激素、孕激素等。青春期女性月經初潮時，卵巢發育并未發育成熟，重量和成熟階段的卵巢重量比例為1：3。月經初潮的女性卵巢功能還不穩定，容易出現月經不規律的情況。部分青春期女性可能2個月來潮1次，還有可能5個月來潮1次，需要經過1年或2年的時間逐步規律到每個月1次。因為青春期女性卵巢功能發育不完善，青春期早期月經周期內會出現無排卵現象，大約月經初潮1年后才會有卵子排出，一些女性可能要經歷更長的時間，這些都屬于正常現象。青春期女性的卵巢會逐漸發育成熟，體積會有所增大，生成多個卵泡，出現每個月排卵1次的情況，并分泌相應激素，女性的內外器官也逐步成熟。

青春期女性出現陰道炎的原因

青春期女性經歷了月經初潮，體內激素出現變化，對疾病的抵抗能力比較差；青春期女性的陰毛及外陰發育有待成熟，不能有效阻擋細菌等病原體的侵入；部分青春期女性面臨身體的生長變化，缺乏充分的保健知識，對外陰局部的衛生護理不到位。以上原因都會造成青春期女性患上陰道炎。

青春期女性陰道炎的表現

青春期女性陰道炎會出現外陰紅腫或瘙癢，陰道分泌物會增多或伴隨異味，還會伴有尿頻及尿痛的現象，會影響正常月經。若沒有及時治療，還會引發子宮內膜炎、盆腔炎、附件炎、尿路感染、腎臟疾病等。

1.初潮期陰道炎

青春期女性首次來月經時，內心膽怯、對月經的認識不足，以及家長沒有足夠重視、沒有及時傳授月經相關知識，導致青春期女性因缺乏健康知識，不懂得如何進行自我生理衛生保護，如未科學清洗外陰、未勤換內褲等，就會增加患陰道炎的概率。同時，如果青春期女性使用質量不達標的衛生用品，也有可能使病菌在外陰部位繁殖與生長，從而造成初潮期陰道炎。

2.不透氣性陰道炎

喜歡穿緊身衣褲或者透氣性不好的衣物；注意到自己有白帶出現，就頻繁地使用護墊；面臨學習壓力，內心負擔較重，長時間看書學習形成了久坐不動的習慣。這些情況會造成青春期女性的外陰出現不透氣現象，使陰道分泌物中的病菌大量繁殖，導致青春期女性患上陰道炎。所以，青春期女性應減少護墊的使用頻率，穿著純棉面料內褲，盡量不要穿緊身褲。

3.過敏性陰道炎

部分青春期女性會使用洗液清洗外陰，洗液中的一些化學成分會刺激外陰和陰道黏膜，引起過敏反應，從而出現過敏性陰道炎。女性的陰道本身就有自潔的功能，經常使用洗液清洗外陰，會破壞陰道內的酸堿度，使細菌滋生，反而導致陰道炎的發生。女性外陰部位的皮膚和黏膜比較嬌嫩，對化學物質比較敏感，容易產生過敏問題，出現外陰紅腫或者瘙癢，白帶異常，引發過敏性陰道炎。

青春期女性如何預防陰道炎？

注重外陰部的衛生：青春期女性身體的新陳代謝較快，激素水平變化較大，若不注意外陰部的衛生就很容易出現陰道炎。如果青春期女性存在白帶量增加或有異味的情況，要及時接受治療。每日睡前用清水清洗外陰，切忌過度清潔，不要隨便使用洗劑清洗外陰和陰道，不要與他人共用浴盆，避免交叉感染。青春期女性的內褲應該選擇純棉面料的，適當寬松不易過緊，勤換并勤清洗，放在陽光下晾曬，做好殺菌消毒，以減少生殖系統感染。

做好月經期的護理：青春期女性都會經歷月經來潮，應該自主記錄經期的時間及基本情況，以便了解經期是否按時來潮。月經期應注意衛生，及時更換衛生巾，使用達到衛生標準的衛生產品，避免使用含香精或其他刺激性物質的衛生巾，容易引起外陰刺激和過敏。出現月經不規律等問題時，及時治療干預。

養成良好的生活習慣：日常生活中，青春期女性要注重均衡飲食，保障每天蛋白質、維生素、礦物質的攝入，如魚類、瘦肉、雞蛋等，以滿足生長發育的需求。同時，每天堅持運動，如跑步、游泳、瑜伽等，不僅可以增強體質，還有利于提升免疫力，進而有效預防陰道炎。每天需要保證充足睡眠，堅持早睡早起，避免出現熬夜情況，以維護自身內分泌平衡與穩定，為身體健康打下堅實的基礎。日常應保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮或抑郁，長期的負面情緒可影響免疫系統，降低機體抵抗力。

定期檢查和及時就醫：定期檢查有助于早期發現和治療婦科疾病，包括陰道炎。每年至少進行1次婦科檢查，或根據醫生的建議進行檢查，包括外陰檢查、B超檢查、陰道分泌物檢查等。若出現陰道炎癥狀，應及時就醫，早期遵醫囑治療，避免濫用抗生素，以免延誤治療，防止疾病進一步發展。

青春期女性要預防陰道炎，日常生活中應保持外陰衛生及經期衛生；全方位攝入營養，補充相應的蛋白質及脂肪等食物，從而健康地迎接生活和學習。