青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的危害及解決方法

社會(huì)排斥是指?jìng)€(gè)體或群體被其他人或社會(huì)拒絕接納或忽視的現(xiàn)象，這在日常生活中普遍存在，對(duì)被排斥者會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，社會(huì)排斥表現(xiàn)為多種形式，包括被同齡人排斥、在社交媒體上被忽視或批評(píng)等。這些排斥現(xiàn)象會(huì)對(duì)青少年的心理健康和社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。本文將介紹青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的原因、危害及解決方法，以期保護(hù)青少年的身心健康。

青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的原因

1.家庭方面

家庭環(huán)境因素對(duì)社會(huì)排斥有顯著影響。隨著青少年步入青春期，很多青少年也會(huì)步入“叛逆期”，他們可能會(huì)因與父母的想法不一致，出現(xiàn)家庭矛盾、與父母關(guān)系惡劣等，這些會(huì)影響青少年的心理健康。此外，家庭關(guān)愛不足也會(huì)影響青少年的社交能力，使其在人際交往中顯得不自信，從而被排斥在外。

2.學(xué)校方面

學(xué)校是青少年成長(zhǎng)的又一個(gè)重要場(chǎng)所。學(xué)校可能會(huì)出現(xiàn)歧視、霸凌等現(xiàn)象，使一些青少年成為被排斥對(duì)象。青少年身心尚未成熟，不被他人接受，不能建立長(zhǎng)期的人際關(guān)系，歸屬感得不到滿足，也會(huì)對(duì)其身心健康造成影響。

青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的危害

1.對(duì)心理健康的負(fù)面影響

社會(huì)排斥會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理安全感降低，讓其變得敏感多疑，經(jīng)常胡思亂想，情緒也容易反復(fù)無(wú)常，出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、焦慮、無(wú)助等負(fù)面情緒，對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑，從而出現(xiàn)厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、藥物成癮及其他問(wèn)題行為。

2.降低社會(huì)聯(lián)結(jié)

社會(huì)排斥可能使青少年降低社會(huì)聯(lián)結(jié)，青少年會(huì)因此缺乏有效的社會(huì)支持。社會(huì)聯(lián)結(jié)是一種關(guān)系認(rèn)知圖式，即個(gè)體與世界保持親密人際關(guān)系的主觀知覺。

3.增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)

社會(huì)排斥會(huì)使個(gè)體的人際交往需求受到阻礙，導(dǎo)致個(gè)體積極情緒減少，負(fù)面情緒增加，從而增加陷入抑郁的概率。社會(huì)排斥是導(dǎo)致大學(xué)生抑郁的重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的解決方法

1.親子間增進(jìn)溝通

父母與青少年之間需要建立良好的溝通關(guān)系，讓其感受到關(guān)愛和支持，愿意敞開心扉分享內(nèi)心的困惑和矛盾。同時(shí)，父母要鼓勵(lì)青少年善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷樹立自尊心和自信心，這有助于他們更好地應(yīng)對(duì)青春期帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)。

2.朋友之間傾訴

有些青少年如果與父母溝通不順暢，可以選擇與朋友傾訴。青少年既可以是傾聽者也可以是訴說(shuō)者。年紀(jì)相仿且關(guān)系要好的朋友會(huì)更有共同話題，也可以更好地理解對(duì)方。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中還可以培養(yǎng)青少年的社交能力，以更好地融入集體。

青春期心理發(fā)育還不成熟，不同的原因可導(dǎo)致出現(xiàn)青春期的社會(huì)排斥現(xiàn)象。青少年要增進(jìn)親子間的關(guān)系，多與朋友溝通，學(xué)會(huì)處理和調(diào)節(jié)不同社會(huì)情境引起的情緒反應(yīng)，提升處理人際關(guān)系的技能，進(jìn)而減少青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象，積極樂(lè)觀地生活。