學生活動在大學生心理健康教育中的運用與探索

[摘 要]本文以開展的活動為案例，探討大學生心理健康教育的實際運用與探索。通過對心理健康教育實踐的效果評估和總結，指出了現有經驗的可借鑒之處和未來改進的方向。本文旨在為其他后續活動的開展提供借鑒和參考，促進大學生心理健康教育工作的深入發展和完善。

[關鍵詞]學生活動；心理健康教育

高校心理育人的目標是圍繞學生的心理健康素質、思想道德素質和科學文化素質的協同發展。中共教育部黨組印發的《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》提出，堅持育心與育德相結合，加強人文關懷和心理疏導，深入構建教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態，促進師生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展[1]。

學生活動作為一種全面推進學生素質教育、強化實踐育人、促進學生個性發展的重要組成方式，在大學生心理健康教育中具有不可或缺的作用。教育引導大學生樹立團結友愛、互幫互助、攜手共進的意識，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，營造有利于大學生身心健康發展的良好氛圍。因此，學生活動可作為充分發揮心理育人作用的載體，以實現“心理”與“育人”的目標。

一、學生活動在大學生心理健康教育中的實踐分析

學生活動的開展對大學生心理健康教育有很大的促進作用，我們以柳州城市職業學院開展的心理團體輔導活動為例。這是一項旨在幫助大學新生適應校園生活、建立友誼和提升心理健康的活動。這是在新生報到后的兩個月內舉行，由柳州城市職業學院各二級學院牽頭組織，以班級為單位開展的活動，活動包括團隊合作游戲、交流分享等環節。活動流程如下：

團隊合作游戲：活動伊始，新生們分成若干小組參加各類團隊合作游戲，例如拓展訓練、趣味競賽等。這些游戲旨在培養新生之間的團隊合作精神、溝通能力和解決問題的能力。

交流分享：在游戲結束后，組織者安排了一個開放式的交流分享環節。每個小組派出一位代表分享他們在游戲中的體驗、困惑和收獲。其他小組成員可以提問、分享觀點或者給予鼓勵和支持。

反饋效果：新生心理團輔活動在大學新生中產生了積極的反饋效果。參與者表示，通過合作游戲和交流分享，他們更好地了解了彼此，并建立了深厚的友誼。許多新生表示這個活動使他們感到溫暖和被接納，減輕了來到新環境的緊張感和孤獨感。他們也意識到自己不是一個人在面對困難和挑戰，有了更強的信心和動力去適應大學生活。各班的心理團輔活動效果存在一定差異，這主要取決于活動參與的積極性和氣氛。活動參與越積極、氣氛越好，其效果也越明顯；而僅僅完成指定活動的任務式參與則效果略顯不足。

總結：新生心理團輔活動作為新生適應性素質拓展活動，在學校新生群體中取得了100%參與的成果。通過團隊合作游戲、交流分享和社交互動等環節，幫助新生建立友誼、培養團隊合作能力，增強心理健康。這個案例表明，此類活動對大學生心理健康的積極影響不僅體現在個人的適應性提升方面，還體現在建立友誼、促進社交互動等方面。

二、目前開展學生活動的主要方式

目前開展心理活動的方式主要是圍繞“3·25”心理健康教育活動季開展的。其包括傳統的課外社團活動、心理健康講座、主題沙龍等。我們應從中分析各種活動方式的特點和適用場景，以及它們在心理健康教育中的作用和局限性。

（一）大學生心理短視頻比賽

這種比賽形式能夠吸引大學生的注意力和參與度，激發他們的創造力和表達能力，學生可以以他們獨特的視角表達對心理健康的理解和感悟，促進自身在心理健康教育主題下的創作和表達。通過制作短視頻，學生可以探索和展示與心理健康相關的主題，提高他們對心理健康的關注度。同時，短視頻形式易于傳播，適合在互聯網平臺上進行分享和推廣，有助于擴大心理健康教育的影響范圍。

對于開展的心理活動，學生可能會有片面或消極的心理表達，導致參賽作品不符合比賽要求。此外，為了獲獎，學生需要具備較高的拍攝水準和制作專業度，對于鏡頭語言表達知識的缺乏可能會限制學生對復雜心理問題的探討和表達，這對于一些學生來說可能是一個挑戰。

（二）大學生心理情景劇比賽

這種比賽形式鼓勵學生進行團隊合作，包括編劇、演員等多個方面的合作，有助于培養學生的團隊協作能力和溝通能力。通過排練和創作劇本、學生角色扮演和情境再現等方式，能夠生動地呈現心理問題，培養學生的創作和表演能力。

心理情景劇比賽對學生的參與程度要求較高，包括排練時間和劇本創作，同時對學生的表演能力也有一定的要求，這可能使得普通學生難以參與其中，因此，在推廣和普及方面可能存在一定的困難。

（三）心理團輔活動

心理團輔活動是大學生心理健康教育中參與度最高的形式之一。這種活動注重于學生的體驗感受和互動交流。一般來說，這類活動主要分為兩種形式。一是覆蓋率100%的心理團輔活動，一般以班級為單位展開，旨在克服新生間的陌生感，彼此增進了解，為學生盡快適應大學生活打下基礎。二是學生自愿報名參加或者有針對性開展的團輔活動，這種形式更加靈活多樣，能夠吸引自愿參與或有特定需求的學生。例如，可以開展鼓圈音樂團體心理輔導等特色活動，通過音樂、藝術等形式結合心理輔導，達到更加直觀、深入的效果。自愿報名的形式能夠提高學生的積極性，有助于提高活動的實效性和參與度。

心理團輔活動需要學生的高配合度，如果學生能夠積極配合，心理團輔活動能夠更好地發揮作用，幫助學生增強自我認知、提升交流能力等方面的發展。如果學生互動度低，活動的效果可能會受到影響。對于覆蓋率100%的心理團輔活動，由于是以班級為單位開展，可能無法滿足每位學生個性化的心理需求，同時配合度和效果不一定能達到預期。而第二種形式，活動的次數可能相對較少，導致其覆蓋范圍有限，無法完全滿足所有有需求的學生。

（四）心理健康講座

心理健康講座在一定程度上是對心理健康知識的科普。這種形式通過專業講師的授課，向學生傳遞有關心理健康的信息和指導。它可以提高學生對心理健康的認識，增強他們的心理健康意識。開展的對象不僅僅是面向學生，也會面向家長。

心理健康講座的效果往往取決于講師個人的魅力和課程內容的吸引力。如果講師能夠生動有趣地傳達知識，吸引學生的參與，那么講座的效果會更好。缺乏互動和實踐環節可能會限制學生的參與度和深度理解。

（五）主題沙龍

主題沙龍活動的重點是引導學生更好地與他人進行溝通和交流。這種形式通過不同的主題討論，激發學生的思考，加強他們的交際技巧，并促進他們的個人成長和發展。

主題沙龍需要學生積極參與，否則效果可能受到限制。學生的配合度和個人投入程度對活動的成效有很大影響。此外，主題沙龍可能無法深入探討個體心理問題，而更多地關注群體交流和思考。

（六）大學生朋輩心理輔導技能大賽

這種比賽形式要求學生具備較高的心理輔導技能，并具備一定的心理知識儲備。通過參與比賽，學生可以提高心理輔導技能，增強自信心和責任感，并為其他人提供心理支持。這類比賽作為促進心理健康教育和心理咨詢的有力抓手，充分發揮了朋輩之間的力量和影響力，為培養朋輩心理輔導的學生提供展現的平臺。

心理輔導大賽的要求相對較高，包括筆試、小視頻和談心談話等環節。學生需要具備廣泛的心理知識和技能才能參與。因此，這種形式可能不適合所有學生，且普及程度較低。

三、學生活動對大學生心理健康教育的促進機制

學生活動能夠激發大學生的參與感受。其通常是在教師的指導下由學生自己或者學生團隊策劃和組織的，因此，大學生們在其中能夠感受到自己的主動性和參與性，這種主動參與能夠讓他們充分地展示自己的才華和能力，同時也能夠獲得他人的認可和支持，從而增強自信心和自我認同感。

學生活動為學生提供了一個相互交流和支持的平臺，參與學生活動可以讓大學生們更好地適應校園生活，建立起新的社交網絡和支撐體系，減輕孤獨和焦慮等不良情緒。學生通過分享自己的經歷、感受、情感等，讓其他人能夠理解和產生共鳴，并給予支持和鼓勵。這種情感共鳴的方式可以減輕大學生的孤獨感和焦慮情緒，增強他們的情感聯系和社會支持。此外，積極參與學生活動還能提升大學生的自我意識和自我調節能力，幫助他們更好地認識和管理自己的情感、行為和思維，從而增強生活幸福感和生活滿意度。

學生活動通過認知引導、專業人員的指導、自我實踐和反思等方式，幫助大學生更好地理解、認識和管理自己的情感、行為和思維，從而提升他們的自我意識和情緒調節能力。通過參與各種學生活動，學生可以更深入地了解自己的興趣、優勢和目標，并通過實踐鍛煉提升自身的能力和素質。這有助于學生建立積極的自我認知，發現自己的潛力，促進個人成長和發展。

學生活動的成功與否和大學生們的參與程度有很大關系。如果學生活動能夠充分激發大學生的參與感受，活動的效果也會更好。在學生活動中，學生參與得越多，貢獻得越多，就能獲得越多的回報和收獲，從而增強對學生活動的信心和積極性。這種正向的積極循環能夠促進大學生的心理健康發展，提高他們的生活質量和幸福感。

四、促進大學生參與學生活動的激勵機制

為了激勵學生積極參與學生活動，可以采取以下合理的激勵機制。

活動本身的吸引力：學校可以設計多樣化、有趣味性的活動，力求符合學生的興趣和需求，以吸引更多的學生參與。活動的形式可以包括講座、工作坊、戶外拓展等，注重互動和實踐體驗。活動的內容可以包括心理健康、情緒管理、人際關系等與學生生活息息相關的主題。

借助第二課堂學分開展：第二課堂素質學分是全日制在校生畢業升學所必須取得的課程學分。在校生參與第二課堂素質活動，達到規定學時和標準的，即可獲得相應的積分。積分通過“第二課堂成績單”[2]管理系統進行認定，并獲得相對應的第二課堂素質學分。這就要求學生必須參加一些活動才能夠得到相對應的積分，這就為心理工作的開展帶來了一些便利。學校可設立獎勵機制，對于積極參與學生活動的學生進行表彰和獎勵，例如證書、榮譽稱號、學分加分等，以鼓勵他們的參與和付出。

提供資源支持：學校可以提供必要的資源支持，例如場地、設備、資金等，使學生能夠更好地組織和開展活動，增加他們參與的積極性和成就感。

五、展望未來

科技手段的應用：隨著科技的不斷進步，越來越多的學校開始嘗試將科技手段應用于心理健康教育中。例如，利用VR技術開展心理疏導課程，通過虛擬現實場景讓學生更好地理解心理問題；利用智能手機應用或網絡平臺提供心理咨詢服務，方便學生隨時隨地獲得幫助。

專業資源的引入：為了提供更高水平、更全面的心理健康教育，學校可以引入更多的專業資源，例如心理學專家、臨床心理醫師等。他們可以為學生提供更專業的咨詢服務、更深入的探討和更具針對性的幫助。可以加強對帶隊教師和組織者的心理健康培訓，提高他們對學生心理健康問題的敏感度和處理能力。如與醫院簽訂合作協議，探索新形勢下大學生健康工作的新舉措，共同促進學生的健康成長。

活動內容的創新：未來，學生活動的內容將更加創新且多樣化，例如探究各種心理主題的研討會，由學生自己制訂實踐計劃的項目活動等。這些活動將更加貼近學生的需求和興趣，更有針對性地幫助學生提高自身的心理健康水平。

推行個性化服務：針對學生的不同心理需求，可以推行個性化的心理服務，鼓勵學生根據自身興趣和需求參與不同類型的第二課堂活動，以促進個性發展和全面素質提升。

學生主體參與：未來學生活動將更加注重學生主體參與。學校可以鼓勵學生提出活動方案，組織志愿者服務等活動，讓學生在活動中負責參與管理，提高他們的個人能力和自我認知水平。也可以大學生的實際需求為導向，分層分類地對學生進行精準教育。但同時也要注意消極的價值取向給學校心理健康教育帶來的負面影響[3]。通過調研，學校對于學生表現出濃厚的興趣和參與意愿的學生活動可以增加相應活動開展的次數和頻率，結合學生需求和反饋，不斷優化和完善學生活動的形式，讓更多學生參與其中，促進校園心理健康教育的深入開展。

建立心理育人品牌：學校可以建立屬于自己的心理育人品牌，例如，開展系列心理講座、心理教育普及日、心理輔導大賽等活動，對于學生產生持續性影響，讓學生養成定期關注和參與心理健康活動的習慣，并且逐漸建立起心理育人的專業品牌形象。為了提高活動的連續性和影響力，學校可以考慮在輔導員工作室等平臺上開展系列活動。這些系列活動可以相互銜接，形成一個完整的成長路徑，讓學生參與后有更多的發展空間和延續性支持。

結束語

總之，通過對實踐經驗的總結和反思，我們得出了許多有益的啟示和建議，為大學生心理健康教育工作提供了有益的參考和指導。在未來的工作中，我們將進一步加強對學生心理健康教育的重視，不斷探索創新的教育方法和策略，在學生活動方面不斷融入心理健康教育，發展心理健康教育的第二課堂，促進學生心理健康水平的提升和全面發展。注重實踐與理論相結合，積極探索適合不同學生群體的有效心理教育模式。

參考文獻

[1]中共教育部黨組關于印發.高校思想政治工作質量提升工程實施綱要的通知[EB/OL].（2017-12-4）.http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A12/s7060/201712/t20171206_320698.html.

[2]李立紅.團中央、教育部印發關于在高校實施共青團“第二課堂成績單”制度的意見[N].中國青年報，2018-07-05（1）.

[3]曹新美，劉翔平.學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向[J].教師教育研究，2006（3）：65-69.

作者簡介：周容吉（1994— ），女，壯族，廣西來賓人，柳州城市職業學院，助教，本科。研究方向：學生管理研究。

基金項目：2022年柳州城市職業學院課題“學生活動在大學生心理健康教育的運用與研究”（項目編號：2023KYYB07）。