給成長(zhǎng)一份“松弛感”

孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)全景的生態(tài)圈——學(xué)校積極主導(dǎo)、家庭主動(dòng)盡責(zé)、社會(huì)有效支持，三者必須形成合力，打好組合拳。作為學(xué)校，在校、家、社的育人螺旋體系中發(fā)揮著幫助家長(zhǎng)、鏈接社會(huì)的重要作用，在心理健康工作的開展過程中，學(xué)校同樣肩負(fù)著這一重任。本文以此為中心，論述成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校（后文簡(jiǎn)稱“草西”）是如何高效鏈接家庭、給予科學(xué)指導(dǎo)、架接有效通道的，讓心理健康教育實(shí)現(xiàn)學(xué)校與家庭“雙重保險(xiǎn)”，讓學(xué)生用一份內(nèi)心的“松弛感”獲得心理韌性的錘煉，愉快從容地度過美好的童年。

一、重視建設(shè)“育心”力量的家庭陣地

（一）“四力家長(zhǎng)”共育學(xué)院

草西尤其重視家庭“育心”力量的陣地建設(shè)，面向草西全體家長(zhǎng)，持續(xù)性開展不同主題的家庭心理健康培育課堂，讓家長(zhǎng)能夠在假期里與孩子的關(guān)系形成一個(gè)“有效循環(huán)圈”。我們?cè)朔搅α浚M(jìn)專家力量開展心理健康主題的家長(zhǎng)共育課堂；結(jié)合當(dāng)下心理健康共性現(xiàn)象、難點(diǎn)問題制訂主題，開展系列的“父母學(xué)院”主題講座。邀請(qǐng)家長(zhǎng)講師運(yùn)用自身專業(yè)知識(shí)帶來鏈接“積極心理學(xué)”“植物與心理療愈”“瑜伽與心靈spa”等主題的講座活動(dòng)。發(fā)揮群體效應(yīng)優(yōu)勢(shì)提升家庭教育的育人水平的同時(shí)，也不斷培養(yǎng)具備學(xué)習(xí)力、榜樣力、共情力、協(xié)同力的草西“四力家長(zhǎng)”，從認(rèn)知與實(shí)踐的層面擴(kuò)大家庭教育在心理健康教育中的影響和作用。

（二）“詩意家學(xué)”心理IP短片

在草西的微信公眾號(hào)上，我們創(chuàng)設(shè)了“詩意家學(xué)”特色家庭教育系列短片欄目，不斷摸索著用校園微電影的創(chuàng)作方式，用最短的時(shí)間做最豐富深刻的表達(dá)，以這樣的視覺儀式感引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，并為此提供一些可參考的家庭教育案例。《行未晚》《藝教于樂》《小小夢(mèng)想家》《匹夫之勇》《讀心術(shù)》等心理教育主題短片從親子關(guān)系、情緒疏導(dǎo)、家庭氛圍營(yíng)造等方面給予了指導(dǎo)，協(xié)助家長(zhǎng)去構(gòu)建幸福、和諧的家庭氛圍。氛圍到了，孩子的心理健康就會(huì)進(jìn)入同化驅(qū)動(dòng)模式。

（三）“心理韌性”TED演講

草西積極開展家長(zhǎng)“心理韌性”TED演講，從“心理韌性7個(gè)工具箱”的方法提供到“做不缺席爸爸，助力孩子心態(tài)張弛有度”意識(shí)科普。家長(zhǎng)們集思廣益，用一種近、小、親、實(shí)的途徑，將家庭心理健康教育的智慧化繁為簡(jiǎn)、廣而宣之。讓心理健康教育的知識(shí)不再是一門高深的學(xué)問，變得如同雨露、陽光一樣，出現(xiàn)在每一處等待著被滋養(yǎng)的地方。家長(zhǎng)的心理健康教育觀念和方法改變了，孩子的內(nèi)心狀態(tài)就改變了。學(xué)校要做的，就是盡可能帶動(dòng)家長(zhǎng)們，讓家長(zhǎng)積極影響孩子們。

二、探索構(gòu)建“恒溫家庭”的心育模型

（一）“煥然一新計(jì)劃”——幸福家庭溫潤(rùn)童心

陪伴不是陪著，應(yīng)當(dāng)是身心協(xié)調(diào)的高質(zhì)量陪伴，多挑戰(zhàn)一些學(xué)校里無法完成的實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)好奇之心，把所學(xué)的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活相連接，擴(kuò)大認(rèn)知邊界。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴？讓親子關(guān)系的“升溫”，架構(gòu)一個(gè)個(gè)“恒溫”的幸福家庭，從而成就一個(gè)個(gè)陽光開朗的孩子。

我們的學(xué)之思年級(jí)分校通過年級(jí)親子項(xiàng)目“煥然一新計(jì)劃——重新定義愛”，提倡家長(zhǎng)和孩子一起利用6年時(shí)間、通過12本指導(dǎo)手冊(cè)進(jìn)行幸福家庭的再造或升級(jí)。這個(gè)項(xiàng)目通過“我是小勇士”“媽媽是女神”“爸爸是超人”“我們是∞”四個(gè)板塊，引導(dǎo)父母陪伴孩子一起去做關(guān)于成長(zhǎng)的100件小事，比如：幫媽媽敷一次面膜，為媽媽設(shè)立一個(gè)“relax day”等；和爸爸互相認(rèn)識(shí)彼此的朋友，為爸爸設(shè)計(jì)一份“個(gè)人檔案”等；全家一起認(rèn)領(lǐng)一塊農(nóng)田，參與各種各樣的社會(huì)實(shí)踐……

我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)父母主動(dòng)參與孩子的日常生活時(shí)，能與子女一起度過美好的時(shí)光，提升孩子內(nèi)心的幸福指數(shù)，從而通過建設(shè)一個(gè)個(gè)幸福的家庭來塑造一個(gè)個(gè)幸福的孩子。

（二）“松弛感”假期——輕松氛圍啟慧童智

假期是孩子休息調(diào)整、自主發(fā)展的重要階段，更進(jìn)一步來說，假期是家長(zhǎng)與孩子親密接觸、共同成長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。我們強(qiáng)調(diào)假期的“松弛感”，其實(shí)是在強(qiáng)調(diào)家庭關(guān)系、家庭氛圍的和諧寬松，促進(jìn)孩子心理健康水平的提升。關(guān)于如何做，我們有如下思考。

方法1：引導(dǎo)孩子挑戰(zhàn)實(shí)踐任務(wù)

首先，假期是孩子走向社會(huì)大課堂的機(jī)會(huì)，也是孩子回歸家庭的時(shí)期。蓄能，應(yīng)該蓄綜合實(shí)踐的能力。作為學(xué)校，我們實(shí)際上正在通過假期實(shí)踐作業(yè)培養(yǎng)學(xué)生的這種能力。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子參與到家庭事務(wù)、社會(huì)活動(dòng)中。我們綠之夢(mèng)年級(jí)分校的寒假實(shí)踐作業(yè)就邀請(qǐng)孩子們當(dāng)了一回年夜飯的“執(zhí)行總監(jiān)”，寫菜名、寫寄語、設(shè)計(jì)精美的擺盤，像會(huì)計(jì)師一樣參與采購、出納……讓他們綜合運(yùn)用各科知識(shí)，完成一次真實(shí)的生活挑戰(zhàn)。

方法2：給孩子建立一個(gè)小團(tuán)體

小團(tuán)隊(duì)具有社會(huì)化功能，它可以幫孩子意識(shí)到世界不是以我為中心的，發(fā)生沖突時(shí)是要共同協(xié)商還是堅(jiān)持己見、怎么做能受到團(tuán)隊(duì)其他成員的歡迎，這些都是孩子解決問題時(shí)要思考的。

在假期里，我們引導(dǎo)家庭運(yùn)用同齡人的力量，讓孩子影響孩子。給孩子建立一個(gè)小團(tuán)隊(duì)。鄰居、同事、閨蜜的孩子，都可以吸收進(jìn)來。有意識(shí)地定期組織一些活動(dòng)，如聚會(huì)、參觀畫展、看電影等，主要目的是讓孩子們常聚在一起。

三、引領(lǐng)激發(fā)“積極心育”的家庭力量

2018年，我校成為積極心理教育試點(diǎn)校，至今一直都將積極教育項(xiàng)目在學(xué)生、教師、家長(zhǎng)三個(gè)層面進(jìn)行廣泛推廣。我們以此為契機(jī)申報(bào)了課題《體驗(yàn)式活動(dòng)提升教師積極心理品質(zhì)的應(yīng)用研究》，先后作為區(qū)市級(jí)課題、國家級(jí)教師積極心理健康子課題成功立項(xiàng)。同時(shí)，老師們的深耕成果也在各種平臺(tái)得到認(rèn)同與展示，2022年第18期《人民教育》刊登了我校雷潔超老師撰寫的我校開展家庭心理健康教育的舉措《父母學(xué)院，引領(lǐng)家長(zhǎng)找準(zhǔn)家庭教育方向》。

我們也定期通過學(xué)校微信推文開展“心聚云端——心理知識(shí)微課堂”，精準(zhǔn)定位心理健康熱門主題、難點(diǎn)話題，以專業(yè)知識(shí)幫助家長(zhǎng)有效開展家庭心理健康輔導(dǎo)。目前，我們推送的“聽聽幼小銜接心理話”“錦囊妙計(jì)安情緒”“幸福糖果鋪”“抗挫力的培養(yǎng)”等系列課堂正由內(nèi)而外地感染家長(zhǎng)和學(xué)生、塑造著“家”該有的樣子。

“有松弛感的家庭，孩子從小幸福到大。”草西心理健康教育也將持續(xù)朝著打造充滿正能量的幸福家庭、托舉孩子陽光內(nèi)心的美好愿景而不斷思索與探究、不斷完善與生長(zhǎng)。