生命的心動時刻

關鍵詞：生命教育；五感法；繪本；教育戲劇

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2025）03-0027-03

【活動理念】

小學六年級學生正處于青春期前期，自我意識逐步發展，開始關注自身的內在體驗。隨著學業任務的繁重以及面臨小升初等現實因素，學生容易陷入學業壓力之中，忽視身邊美好的人和事。因此，有必要引導學生學會放松身心，感受生活中的美好，緩解壓力，培養積極情緒，增強心理彈性。

【活動目標】

1.認知目標：認識到生命的動人之處在于全心全意地投入當下。

2.情感目標：主動發現、體悟生活中的美好，提升愉悅感和幸福感。

3.技能目標：學會使用五感法，從聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺等方面發現生命的美好。

【活動重難點】

重點：引導學生認識五感法，學會使用五感法感知生命的美妙動人。

難點：引起學生的情感共鳴，啟發學生樂于調用五感體驗現實生活并實現方法遷移。

【活動方法】

游戲法，小組活動法，教育戲劇法，藝術治療。

【活動準備】

1.課前將全班學生分成六個小組并確定組長。

2.便利貼，卡紙，彩色筆，《蜉蝣的一天》繪本視頻。

【活動對象】

六年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導入階段：五感小達人

活動規則：學生根據教師的指令完成五感（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）任務。

聽覺任務：根據教師的“開始”“漸強漸弱”“停止”等手勢做鼓掌動作，要求掌聲整齊劃一。

味覺任務：說出兩種最喜歡吃的食物名稱。

嗅覺任務：做出聞的動作，保持三秒。

觸覺任務：和身邊的同學握手。

視覺任務：說出今天看見的最讓你心動的事物。

師：每天醒來，我們的感官都會感知到各種各樣的事物，所有的這些都會令你為之心動嗎？請同學們跟著我充分打開感官，感受生命的心動時刻。

設計意圖：以五感游戲引入，營造輕松愉悅的課堂氛圍，引出主題。

二、轉換階段：蜉蝣的一天

（一）走進蜉蝣的生命

教師播放繪本視頻《蜉蝣的一天》。

師：蜉蝣的生命只有一天，你認為怎樣度過才是有意義的呢？

生1：做自己想做的事情，多看看這個世界。

生2：完成繁衍，延續生命。

師：蜉蝣雖然只有一天的生命，但是它用心去看、去聽、去聞、去品嘗、去觸碰，它認為自己的生命意義非凡，因而心懷感激。

（二）蜉蝣的最后一刻

師：蜉蝣對自己的生命心懷感激，除了感激，它還有哪些情緒和感受？請同學們用表情和動作將蜉蝣的內心感受定格。

生3：蜉蝣會不舍，它想再好好感受一下世界。

生4：蜉蝣感到很開心，因為它把生命中的每一個時刻都過得非常精彩。

生5：蜉蝣很欣慰，因為它認為自己的生命非常完美。

師：是的，蜉蝣認為自己只有一天的生命十分精彩，因為它很珍惜它所經歷的每一個時刻。

設計意圖：用畫面精美、故事性強的繪本視頻激發學生的興趣，啟發學生思考蜉蝣的生命意義，感受調動五感、專注當下的美妙。運用定格畫面的教育戲劇習式，引導學生代入蜉蝣的角色，體會蜉蝣的內心感受，為下一環節觀照自己的生命時刻作鋪墊。

三、工作階段：生命的心動時刻

（一）“我”的心動時刻

1.書寫心動時刻

師：同學們，剛剛我們走進了蜉蝣的生命。現在，讓我們調動五感，在便簽貼上寫下五個最讓你心動的時刻。可以是大自然的美景、動聽的聲音、記憶中的味道、餐桌上的美味佳肴、讓你感到舒適放松的觸感等。

PPT提示：

看：云朵、植物、動物；

嘗：酸、甜、苦、辣；

觸：柔軟的、堅硬的、光滑的、暖乎乎的；

聽：歌聲、鳥鳴、風聲、加油聲；

聞：花香、果香、飯菜香。

師：哪位同學愿意分享一下自己的心動時刻？

生6：我的心動時刻是聞到雞腿的香氣、看到了可愛的小貓、聽到瀑布聲、吃雪糕及跟朋友握手。

生7：我的心動時刻是聞百合花香、看書、聽雨滴落下、吃媽媽準備的飯菜及和媽媽擁抱。

生8：我的心動時刻是聽到同學們整齊的讀書聲、看著同學們在課間玩樂、聞到飯菜香、吃到涼涼的冰激凌和摸摸籃球冠軍的獎牌。

2.交換心動時刻

師：剛剛我在巡視同學們書寫心動時刻的時候，發現有些同學無從下筆，有些同學寫出了好多。現在，請大家交換便簽貼。小組同學兩兩猜拳，贏的一方可以挑選對方的一張心動便簽貼。

師：請問贏的同學，你拿走了對方的哪一張心動貼，為什么？

生9：剛剛我拿走的是“看夕陽”，我一看到這張心動貼，就想到了太陽下山紅霞滿天的畫面，我認為非常美。

生10：我剛剛贏走的是“聽雨聲”，因為我平時很少做這件事情。最近下雨比較多，靜下來聽聽雨聲會非常浪漫。

師：猜輸的同學，輸了哪張心動貼會讓你覺得可以？如果再也不能做這件事情，滿分是10分，你的失落程度是幾分？

生11：我輸掉的是吃漢堡，如果再也吃不到，我的失落程度是6分。

生12：我輸掉的是“聽好聽的輕音樂”，我沒有覺得失落，將自己喜歡的分享給同學，我覺得很開心。

生13：我輸掉的是“看書”，我最喜歡看書了，如果不能看，我的失落程度是10分。

師：通過交換心動便簽貼，我們可以發現，其實心動就藏在日常生活里，關鍵在于我們有沒有用心去發現和感受這些美妙時刻。

（二）“我”的心動生命

師：蜉蝣把這些心動時光珍藏了起來，把生命活成了自己理想中的模樣。我們一起來看一下。（播放剪輯的視頻《蜉蝣的生命形態》）

師：蜉蝣的生命如煙花般絢爛綻放，各小組內也有那么多美好的時刻，這些美妙的時刻能組成怎樣的生命形態？你理想中的讓你心動的生命是什么形狀的呢？請小組合作拼一拼。

生14：我們組認為，心動的生命形態就像是花朵，因為生命要像花朵一樣綻放。

生15：我們組認為，心動的生命形態是嫩芽形，因為生命就如同嫩芽般生生不息、自由生長。

設計意圖：教師引導學生寫出自己的“心動時刻”，并用猜拳的方式與小組成員分享，利用團體動能，讓學生發現生活中或擁有、或被忽略的美好，從而學會感受、享受自己目前的生活，提升幸福感。之后，引導學生小組合作制作拼貼畫，用藝術表達的方式在輕松愉悅的氛圍中感受對美好生活的向往。

四、結束階段：讓生命流動起來

師：拼貼畫展示了生命的多姿多彩。經過整節課的討論，我想問一問，同學們下課后最想體驗的心動時刻是什么？我現在倒數三個數，請大家用動作定格。（學生定格）現在，請留意我的手部動作，我的手指向哪一組，該小組就站起來，讓定格的動作動起來。我的手放下，動作停止。當我把雙手舉起來，全班起立，讓自己的動作流動起來，組成一幅流動的生命畫面。

學生根據教師的指令做動作。

師：流動的生命畫面讓人怦然心動。浮生一日，蜉蝣一世。讓我們學著調動五感，專注當下，感受生命中的心動時刻吧。

設計意圖：使用教育戲劇習式——流動畫面，引導學生將所學落地，進一步加深學生的記憶和情感體驗。

【活動反思】

本課圍繞五感感知生命展開，運用游戲、繪本、小組合作、教育戲劇等教學方法帶領學生一步步投入課堂，感受生命的美好。教學素材豐富，教學形式活潑生動，互動感強，學生參與度高，課堂生成的感受真實而豐富。教師將生命教育的理念融入其中，使學生發自內心地感受到了生活中的美好。

本節課注重活動的創設，讓學生在一環扣一環的活動中產生積極情緒，滲透了調動五感、全心享受生活的積極生命觀。需要注意的是，在活動組織過程中，教師要講清楚活動規則，并抓住學生的課堂生成，及時給予回應。創作生命貼畫的環節自由度較高，教師應持開放包容的態度，及時點撥并鼓勵學生。

參考文獻

[1]教育部中小學心理健康教育專家指導委員會.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀[S].北京：北京大學出版社，2013.

[2]沈蘋.繪本心理課的探索與實踐——以江蘇省無錫市梅村實驗小學為例[J].江蘇教育，2018（64）：51-53.

[3]李溯瑩.繪本戲劇法在小學心理課堂的實踐應用[J].中小學心理健康教育，2022（18）：34-36.

編輯/于洪終校/石雪