正面管教在抑郁癥休學返校學生管理中的應用

摘要：隨著青少年抑郁癥發病率的提升，抑郁癥休學學生的復學返校問題逐漸成為班主任工作的難點。聚焦班主任在抑郁癥休學返校學生管理工作中的誤區（過于嚴格和過度寬容），以正面管教理念為指導，從明確角色定位、建立信任關系、提供選擇權、建立支持系統、持續關注與跟進五個方面，結合具體的案例，提出了班主任對抑郁癥復學返校學生的管理策略，為一線班主任提供借鑒。

關鍵詞：正面管教；抑郁癥；角色定位；信任關系；人際支持

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2025）03-0064-03

一、引言

近年來，青少年抑郁癥發病率逐年攀升，隨之衍生出抑郁癥休學學生治療后的復學問題。抑郁癥學生經過治療重返校園，面臨著適應環境、重建人際關系和重拾學習信心等多重挑戰，而這一過程中班主任的作用非常重要。班主任高超的管理技巧能為學生提供支持性環境，促進其復學后的適應，加速社會功能恢復。在實際工作中，由于缺乏相關知識儲備，多數班主任在管理因抑郁癥休學返校學生的過程中容易陷入兩個誤區：一是過于嚴格，認為學生復學即意味著完全康復，忽視其復學后面臨的壓力與挑戰；二是過度寬容，因擔心加重學生心理負擔而不敢管，不敢向學生提出合理要求。前者容易引發學生憤怒、叛逆、退縮等不良反應，加劇復學不適應；后者會讓學生分不清行為的邊界、低估自身的能力，過度依賴他人。這兩種管理方式都不能有效幫助抑郁癥休學返校學生適應復學生活。

正面管教作為一種以尊重和理解為前提的教育方法，能為抑郁癥休學返校學生的管理提供一種平衡的工作策略，幫助班主任更好地理解學生的心理需求，通過和善與堅定并行的管理策略，為學生設定清晰的界限，提供必要的支持和鼓勵。下文將結合具體例子探討班主任如何運用正面管教技術幫助抑郁癥休學返校學生順利過渡，重新適應校園生活的具體策略。

二、正面管教在抑郁癥休學返校學生管理中的應用

（一）“兩定位”：明確自身角色職責

在協助抑郁癥休學學生適應返校生活的過程中，班主任首先應明確自身的角色定位，清楚自身的工作邊界。

1.角色定位：支持者和協助者

正面管教理論認為，人的首要行為目的是獲得歸屬感與價值感，個體做出不良行為多源于感到自己無所歸屬與失去價值[1]。對抑郁癥學生而言，治療后重返校園并非易事，對學業的焦慮、對班級的陌生，都有可能進一步削弱他們的歸屬感與價值感，使其失去對復學生活的信心，再次選擇逃避校園生活。對此，班主任要多以支持者、協助者的身份出現，幫助其找回信心，重新融入校園生活。

在這一過程中，班主任要注意保持“和善而堅定”的態度。“和善而堅定”指的是一種有規矩也有自由、有限制也有選擇的管理狀態[1]。“和善”不是任由學生回避學習生活中的所有挫折，也不是滿足學生復學后的所有要求，而是對其所處狀態、所遇到的困難持尊重與理解的態度。“堅定”不是懲罰與說教，也不是要求學生緊跟學習進度盡快恢復“正常”，而是以身作則，引導學生尊重環境與規則，在對環境的適應中獲得成長。

2.邊界定位：在職責范圍內提供幫助

班主任在開展工作前需要明確自身工作邊界。班主任不是心理教師，不是專業心理治療師或醫生，不能期待僅靠自己的力量去解決學生返校后所有的心理困擾，也不能期待通過簡單的勸說、談話、思想教育就能幫助學生解決所有的問題，學生順利適應復學生活，需要個人、家庭、學校、醫院等多方面共同努力。班主任只有明確自身工作邊界，才能在職責范圍內更好地為學生提供幫助。

（二）“四步驟”：建立合作信任關系

正面管教強調“關系優于一切，想改變，先連接”[2]。合作信任的關系是有效管理學生的基石，而建立合作信任關系的核心在于友善、關心和尊重。學生感受到來自班主任的善意與理解，會更愿意敞開心扉，接受建議，積極參與到克服困難、解決問題的過程中。要建立信任合作的關系，班主任可以借鑒正面管教中“贏得合作”的四個步驟來與學生溝通，具體步驟及表述列舉如下。

第一步：表達理解和接納。例如，“我了解你在學校中面臨的挑戰和不安，這一定很難。”“我發現你一說起爸爸媽媽就忍不住掉眼淚，你感到很難過，是嗎？”

第二步：分享自己的擔憂和期望。例如，“看到你難過，我也感到很難過，我就在你旁邊，有需要的話你可以向我傾訴。”“我非常關心你的健康和學業，希望我們能共同找到解決的方法。”

第三步：共同探索解決方案，鼓勵對方表達感受與想法。例如，“讓我們一起來想想，有哪些方法可以讓你在學校感到更加舒適和自在。”“如果在學校你一直覺得很緊張的話，我們也可以討論一下是否需要增加在家休息的時間。”

第四步：雙方達成共識，制定既能滿足需求又能促進發展的計劃。例如，“基于剛才的討論，我們可以制定一個計劃，當心情不好的時候，你可以按照計劃來照顧自己，老師也能知道如何更好地幫助你。”

在關系建立過程中，班主任要多表達對學生的關心和關愛，主動詢問其返校后的適應情況。在交談中，班主任要注意耐心傾聽，不打斷、不評判，接納并理解學生的想法和感受。

（三）“五問”：提供選擇決策空間

正面管教理念強調“自由與界限”的平衡，即要給孩子“有邊界的選擇權”，在尊重孩子的自主性和積極性的同時，為選擇設定一定的范圍[3]，對于抑郁癥休學返校學生的管理尤應如此。選擇的“自由”能幫助其找到適合的學習節奏，減輕復學初期的心理壓力，培養其自主性和責任感。選擇的“界限”則有助于確保學生安全，讓其在安全有序的環境中逐步適應學校生活。在實際工作中，班主任可以采用討論的方式，以“我遇到的困難……”“我能作的選擇……”“我能用的資源……”“我承擔的責任……”“討論后我決定……”五個問題句式，引導學生思考并作出選擇與決策。

案例一：學生A在返校后遇到學習困擾，班主任在討論中引導其思考并作出如下歸納。

我遇到的困難：感到記憶力下降、注意力不集中、精力不夠，很容易累，擔心跟不上新班級的學習進度，也擔心成績不好被老師和同學“嫌棄”。

我能作的選擇：適當減少作業量及作業難度，給自己一個緩沖期；制定一個循序漸進的學習適應計劃。

我能用的資源：自身有良好的學習基礎；老師們能理解我，并能提供建議與幫助。

我承擔的責任：肯定自己的努力，調整預期；根據學習適應計劃完成每天的學習任務。

討論后我決定：暫時不減少作業量，每天盡量完成學習任務，如果遇特殊情況，如作業太多太難，或因情緒不好無法完成作業，再跟老師說明情況，尋求幫助。

案例二：學生B在返校后遇到人際交往困擾，班主任在討論中引導其深入思考后作出如下歸納。

我遇到的困難：在學校很“社恐”，害怕與人交流，一跟人說話就渾身緊繃。正在服用藥物，擔心被同學用異樣的眼光看待，不論在教室還是在宿舍都無法放松，經常失眠，所以總是請假回家逃避。

我能作的選擇：在“社恐”的時候“逃避一下”，或者等自己準備好了再來面對“社恐”的問題；與父母和老師商量之后，選擇能平衡休息與學習的生活方式。

我能用的資源：我能覺察自己的感受，了解自己的需要。父母雖不夠理解我，但對我非常重視與關心。學校心理老師及班主任能為我提供幫助。

我承擔的責任：不管用何種方式學習與休息，都要規律作息，作好自我管理，安排好學習時間，并且保障自己的安全。

討論后我決定：本學期嘗試由寄宿轉為走讀，每天放學后不參加課后自習，回家自己安排學習與休息，既保證正常的上課和人際交往，又為自己留有獨處放松、恢復精力的時間。

在以上討論中，班主任要注意理解學生的處境與感受，以理解為基礎，采取“贏得合作”的溝通技巧，鼓勵學生作出現有條件下最符合現實也最有利于自己發展的決定。

（四）“三維”：協助建立人際支持

人際支持系統是指在學生面臨困難時，能夠為其提供情感、信息和實質幫助的人或組織所構成的網絡。對于抑郁癥休學返校學生而言，人際支持系統通常包括家庭支持、朋輩支持以及由醫生、心理教師提供的專業支持三個維度[4]，班主任可以從以下三方面開展工作，幫助學生建立有效的人際支持系統。

1.家庭支持

首先，安排家長與心理教師會面，由心理教師就抑郁癥學生休學返校后的常見困難向家長進行相關科普，幫助家長理解學生處境，強調遵醫囑用藥的重要性，提醒家長關注孩子的情緒變化，及時識別并應對可能出現的風險。

其次，向家長反映學生復學后在學習、人際交往等方面的情況，邀請家長參與到孩子的學習和生活計劃制定中，爭取家長的支持與配合。

最后，加強與家長的溝通，及時反饋學生在校的表現，調動家庭的支持力量，為學生順利復學創造良好條件。

2.朋輩支持

在學生返校前，班主任可以“友愛互助”為主題組織一系列班級活動，營造團結友善的班級氛圍。在學生復學生活逐漸平穩后，班主任可組織多樣的班級活動，如團隊建設游戲和小組討論，促進學生交流互動。

其次，布置“興趣小組”“勞動小組”等合作任務，讓學生在協作中建立友誼。

最后，在班級中培育信任和尊重的文化，促進學生間的接納和理解。

3.專業支持

幫助學生與心理教師建立聯系，鼓勵學生在需要的時候尋求心理教師的專業支持。在學生需要到醫院復診時，提供準許請假、課后輔導等支持。

（五）“五項”：持續跟進，保持有效關注

對抑郁癥休學返校學生而言，班主任是其人際支持系統的重要組成部分。班主任要對他們的心理狀態及生活情況進行持續的關注與跟進。持續關注可以圍繞以下五項內容展開。

第一，關注情緒變化，警惕情緒的持續低落和波動；

第二，關注人際交往，警惕回避行為；

第三，關注學業表現，留意成績和興趣的變化；

第四，關注生活習慣，如作息和飲食是否異常；

第五，關注家庭情況，全面評估學生的情緒狀態。

此外，班主任還要定期與學生溝通，了解其內心感受，給予持續的關心與支持，在學生需要更專業的幫助時，鼓勵其向專業人員求助。

三、結語

綜上所述，在抑郁癥休學返校學生的教育管理中，正面管教不僅是一種有效的方法，更是一種理解和幫助學生的重要工具。班主任可以通過明確角色定位、建立信任關系、提供選擇決策空間、建立人際支持、持續關注與跟進等措施，幫助學生克服困難，適應學校生活。未來，學校應進一步加強培訓和指導，提供更多的資源和支持，助力班主任們更好地應對班級管理中的問題，從而更好地幫助抑郁癥休學返校學生重新適應校園生活。

參考文獻

[1]簡·尼爾森.正面管教[M].玉冰，譯.北京：京華出版社，2009.

[2]簡·尼爾森，琳·洛特，斯蒂芬·格倫.教室里的正面管教[M].梁帥，譯.北京：北京聯合出版社，2014.

[3]云文潔，劉夢琪，陳旭，等.青少年抑郁癥治療康復過程中面臨困境的質性研究[J].中國學校衛生，2023，44（7）：1084-1087.

[4]丁一杰.應用“一體雙錐”模型對抑郁癥學生轉介返學后進行干預的實踐研究[J].中小學心理健康教育，2022（3）：48-50.

編輯/于洪終校/石雪