有“小肚子”的女生更健康

“為什么我的肚子不像社交媒體上的博主一樣平坦？”“為什么我再怎么鍛煉依舊有小肚子？”對于這些話題，很多女生都疑惑不解，很是煩惱。小麗（化名）便是其中之一。為了追求網上推崇的超平坦小腹，25歲的小麗想方設法要甩掉“小肚子”，于是就去做了腹部抽脂手術。結果術后檢查卻讓她大吃一驚：她的卵巢已經出現萎縮。原來，腹部抽脂手術會使體內脂肪含量迅速減少，而脂肪組織又參與雌激素的合成，脂肪含量的減少使得其雌激素水平下降，從而造成了卵巢功能的永久性損傷。

其實，正常女生的小腹就應該是微微凸起的。很多圖片中超平坦的小腹大多都是模特用力吸肚子或者修圖修出來的，真相未必如此，因此無需身材焦慮，更沒必要像小麗一樣去做腹部抽脂手術。要知道，健康的身體就是最好的身材。

絕大多數人都無法擁有絕對平坦的小腹，因為在自然、放松的狀態下，肚子原本就應該自帶一點凸出的曲線。最主要的原因，是由于我們的內臟器官占據了腹部的大量空間，尤其是腸道。人類的大腸約有1.5米，小腸5～7米，由于重力的關系，腹腔內的臟器會向下堆積。而且人體為了保護這些器官，身體還會在肚子周圍積攢一些脂肪，所以有小肚子是正常的生理現象。

而且當我們坐下時，大腿和身體會擠壓腹部空間，此時小肚子就會更明顯。不過雖然男性和女性都會有小肚子，但是女性確實會更明顯一點。這是為什么呢？

原因主要有以下兩點：

●內臟結構差異

女生體內的重要器官——子宮和卵巢，占據了一定的空間。一個成年女性的子宮長7～8厘米，寬4～5厘米，厚度在2～3厘米。成年女性的卵巢長2.5～5厘米，寬1.5～3厘米，厚度在0.6～1.5厘米，這相當于肚子里多了罐飲料。

●女生骨盆更加寬大

女性的臀胯線條優美，這主要得益于明顯的骨盆特征——不僅很寬，而且開口是呈橢圓形的。這種骨盆形狀有利于在生產時幫助產婦減輕生娃壓力，有助于寶寶的出生。但這也會使得女生的小腹顯得更寬，小腹凸出感也會更強烈。

但并非所有小肚子都是正常的生理現象。若背靠墻站，腰與墻的距離能塞進一個拳頭，則為骨盆前傾，此種情況需要引起重視。產后媽媽、經常穿高跟鞋的女性，非常容易出現骨盆前傾。骨盆前傾的人身體會被迫前傾，腹部脂肪堆積更厲害，小肚子更明顯，即使努力收肚子也無法收起。此時需要及時前往專業的醫院做骨盆修護，在生活中也要多注意站立姿勢，比如站立時的重心往腳后跟方向移動，就可以逐漸改善。

編輯/朱秋悅