要想胃口好 防幽治幽不能少

隨著國民生活水平的逐漸提高，人們對健康的重視程度也越來越高，因此對吃的健康更加重視。胃是人體消化的重要器官，有關(guān)幽門螺桿菌與胃部疾病的關(guān)系已經(jīng)基本普及，人們都知道要積極防治幽門螺桿菌感染，但與之相關(guān)的具體防治知識(shí)并未完全普及，仍有許多人對幽門螺桿菌認(rèn)識(shí)不到位。正確的科普知識(shí)對幽門螺桿菌的防治至關(guān)重要。本文主要從生活角度詮釋幽門螺桿菌這一概念，并詮釋如何更好地防治幽門螺桿菌感染。

胃是我們?nèi)祟愊到y(tǒng)中的重要器官之一，它不僅具有消化食物的功能，還有強(qiáng)大的分泌功能，通過多種作用保障食物順利進(jìn)入腸道進(jìn)行下一步的消化吸收。有研究者發(fā)現(xiàn)，一部分胃部疾病患者焦慮、抑郁的發(fā)生率較高。因此，胃的健康與我們息息相關(guān)。只有保障胃健康，滿足了口腹之欲，我們才能夠有條件再談心智之養(yǎng)。

幽門螺桿菌英文簡稱為Hp，是一種螺旋形的革蘭陰性桿菌，它是胃部許多疾病常見的病因之一，生活中的污水、泥土里均可存在該細(xì)菌。大多數(shù)Hp感染者考慮為后天感染所致，因?yàn)樵摷?xì)菌主要通過糞一口或口一口途徑傳播，且大多數(shù)寄生于人類的胃黏膜組織中，少部分分布于人類的口腔黏膜或牙菌斑等口腔環(huán)境中。人類感染Hp后會(huì)引起慢性胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤、胃癌等疾病。目前WHO已將其列為世界第一類生物致癌因子，可見Hp對人體的傷害不容忽視。

Hp感染人體后，患者最常出現(xiàn)的癥狀為腹脹、暖氣、反酸、胃痛、惡心、嘔吐、食欲下降、口臭等，部分患者可能無相關(guān)不適。但沒有不舒服并不意味著疾病不進(jìn)展，臨床上許多Hp陽性的胃癌患者也存在初期無癥狀的情況。而無癥狀Hp陽性患者則成為隱形的傳染源，因其無癥狀所以就很少去醫(yī)院就診，失去了第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)Hp感染并予以治療的機(jī)會(huì)。隨著這些細(xì)菌攜帶者的社會(huì)活動(dòng)，他們會(huì)在不知不覺中把Hp傳給他人。比如他們的唾液、糞便或口腔呼出的氣溶膠，都會(huì)成為主要傳染物；而通過與他們一起非公筷就餐、接吻、共同使用廁所等密切接觸，感染Hp的概率會(huì)特別大。因此，與其一起生活的家人、一起就餐的同事、一起聚會(huì)的朋友，很可能傳染上該細(xì)菌，從而逐層傳播下去。Hp感染常呈家庭聚集性發(fā)病，而人群體檢并篩查Hp，是我國防治Hp感染的關(guān)鍵步驟之一。

隨著醫(yī)學(xué)診療技術(shù)的進(jìn)步及知識(shí)的拓展，目前我國大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院甚至私人診所都設(shè)置有Hp檢查設(shè)備及檢測手段。因此，許多人常因體檢或因胃部不適，在就診過程中被告知Hp陽性。大多數(shù)人經(jīng)常談菌色變，人人都希望自己絕對健康。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)，Hp感染人數(shù)已占我國總?cè)丝诘亩种唬锌赡茉谀愕纳钪車?0個(gè)人中就有5個(gè)人感染Hp。但如果你是Hp陽性患者或者你接觸了Hp陽性的人，也不用過度焦慮，更無須恐懼，目前醫(yī)學(xué)上有更多的治療方案去根治Hp，并且也有很多生活常識(shí)去指導(dǎo)我們避免感染。

目前，我國已有較規(guī)范的根治Hp的診療指南，指導(dǎo)臨床醫(yī)師更好地根治Hp，大多數(shù)人按療程吃藥都會(huì)得到根治。目前全球常用的根治Hp的方案是口服四聯(lián)療法，該四聯(lián)是指質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑和兩種抗生素，療程共14天，該方案為目前國際上公認(rèn)的較為理想的治療方案；隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，目前仍有像沃諾拉贊等新型藥物逐漸上市。因此，醫(yī)學(xué)上根治Hp的方法越來越多，無須擔(dān)心無法消滅你體內(nèi)的Hp。

Hp陽性患者根治Hp治療后，并不代表以后永遠(yuǎn)不會(huì)再感染，因?yàn)镠p抗體沒有終身保護(hù)機(jī)制。為預(yù)防再次感染Hp，我們要做到文明就餐、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如使用公筷飲食、飯前便后注意洗手、家庭餐具及時(shí)消毒等。除了要改變生活習(xí)慣外，還要懂得如何改善飲食。食物多樣化、不吃霉變食物、少吃熏腌制及富含亞硝酸鹽的食物，盡量避免吃剩飯剩菜，避免食用過于粗糙、濃烈、辛辣食物及長期大量飲酒、吸煙等。另據(jù)研究顯示，Hp不耐高溫，所以最簡單、最省錢的餐具消毒方法就是煮沸。也有許多人說吃大蒜可以消滅Hp，但有實(shí)驗(yàn)表示大蒜只有抑制Hp的作用；也就是說大蒜不能殺滅Hp，且吃了大蒜有可能影響Hp的檢出率。如果患者本身有消化性潰瘍等消化道基礎(chǔ)疾病，建議盡量避免辛辣刺激性食物，以免加重軀體不適感。適當(dāng)掌握一些生活小妙招及常見知識(shí)，并將這些疾病防護(hù)知識(shí)應(yīng)用及實(shí)施到點(diǎn)滴日常生活之中，可以更好地保護(hù)我們的胃及其他臟器的健康，從根本上杜絕細(xì)菌的傳播。

目前最新臨床指南明確指出，13碳呼氣實(shí)驗(yàn)可以作為兒童Hp感染篩查手段，且如果兒童患有消化性潰瘍、胃黏膜淋巴組織淋巴瘤、難治性或不明原因缺鐵性貧血者，均需要完善該檢查，如果Hp陽性者必須進(jìn)一步根治。

就像我們大多數(shù)人常出現(xiàn)咳嗽、咽喉痛等細(xì)菌性上呼吸道感染一樣，Hp也是人群中最常見的細(xì)菌的一種。但它也可以通過口服藥物徹底殺滅，我們沒必要因?yàn)楦腥具@個(gè)細(xì)菌而羞于社交、難以啟齒、惶惶不可終日，這種恐懼或焦慮的情緒反而會(huì)加重胃黏膜損傷。正確認(rèn)識(shí)、及時(shí)處理、勇敢面對才是我們應(yīng)該做的。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)Hp感染，及時(shí)進(jìn)行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物殺滅Hp，為你的胃保駕護(hù)航。只有胃健康我們才能吃嘛兒嘛兒香，身體倍棒。