不得不說,隨著科技水平的不斷進步,現代人越來越懶了。比如,那些喜歡熬夜刷劇的年輕人,半夜兩點入睡,上午十點醒來。然后拿起手機,打開“支付寶”,點擊“餓了么”圖標,用不了一分鐘成功下單,一頓早中飯不大一會兒就解決了。吃飯的空當兒,手機就放在旁邊,一條條信息忙不迭地刷。在這個“信息快餐”時代,什么大道小道消息,幾分鐘便知天下事。飯吃完了,天下事也飽覽了。接下來呢,男士上網打游戲,女士則給閨密發幾條微信,分享自己剛買的化妝品什么的。這一晃兒就到下午四點鐘了。在感嘆時間如梭的同時,打開手機又下一單晚餐。飯畢,才又伸個懶腰,琢磨著接下來是刷劇,還是聊天兒、打游戲,仿佛新的一天才開始。至于日?;顒?,如交電費、燃氣費,訂機票、火車票,酒店預訂,各類證件的辦理,等等,都可在網上輕松辦理。真可謂“一部手機走天下”。
我們在享受科技為生活帶來的種種便利的同時,卻總覺得缺了些什么。比如,人與人之間的聯系越來越少,隨之而來的是情感上的疏遠。而最令人關注的是,由于缺乏運動,各類疾病頻發,如高血壓、糖尿病、抑郁癥、癡呆癥等,呈逐年上升趨勢。在我們一家三口的“微信群”里,爸爸媽媽在歷數他們給我提供的物質的同時,卻常常說起他們小時候的清苦生活。媽媽說,她小時候喝水要經過“生火、煮水、水開后沉淀水垢、把熱水注入暖瓶、把暖瓶中的水注入玻璃杯”這些程序后,等水溫適宜的時候才喝下去。那時候很少聽說誰得了糖尿病,更沒聽說過抑郁癥、癡呆癥。大概人們終日忙碌,不知不覺中就鍛煉了身體吧!那時候街坊鄰里常串門聊天兒,張家長李家短的,人們之間有股熱乎勁兒?!斑@也許就是社會發展需要人們付出的代價!”我們一家三口常這樣感嘆著。初秋的一天,爸爸在我家“微信群”里宣布:今日起,晚飯后,“散步計劃”正式實施!這個計劃很簡單,就是每周五、周六、周日,一家三口一起出去散步,時間約一小時,無特殊情況不得取消。
于是,每吃罷晚飯,小區的街道旁、商店里,就多了我們一家三口的身影。我工作再忙、寫作再累,也會盡量把周末這三天的傍晚時間空出來與爸媽散步,爸爸也為此多次推掉了朋友間的聚餐。我們一家人越來越享受散步帶來的愉悅。因為,散步的確好處多多。
首先,散步能鍛煉身體。我們一般是沿街漫步,有時三人加快腳步,比賽看誰走得快。媽媽常被落下很遠,我和爸爸就折返回去與媽媽拍手會合,三人禁不住一起大笑。隨著時間的推移,一家三口都覺得身體比以前棒了。媽媽感冒比以前少了,爸爸的血壓也逐漸穩定了,我連續寫作幾個小時也不覺得困乏。
其次,散步可調節情緒。現代人體能消耗少,競爭壓力大,需要情緒的釋放。我們三人在散步的時候,爸爸說說工作上的事情,媽媽分享一段八卦新聞,我則感嘆起了寫文章的甘苦。我們三人互相出著主意,但也不必很當真,畢竟我不一定懂爸爸的工作內容,而媽媽對寫作也難以感同身受。其實,最重要的還是有了心情的發泄口。
再次,可借散步學習知識、啟發思考。比如,碰到霧霾天氣,爸爸就給我們講霧霾的形成,還會說到風沙的形成;看到路邊種的花花草草,我們就會說到某種花的栽培、草的特性;然后忽地又想到內蒙古大草原,想到“退耕還草”,想到蒙古包,想到目前中國的房價……于是,又說起什么才是文化,什么是生活的意義,什么是幸福。
另外,一起散步還加深了我們一家人之間的情感默契。散步的輕松愉悅,讓爸爸放下了“一家之主”的架子。有一次,他主動詢問我和媽媽,如何催促客人付款而又顯得委婉呢?我和媽媽高興壞了,絕不能“辜負”這樣的“機會”,就你一言我一語,還不時觀察爸爸的神色,想確定他是否認可我們的建議,最終爸爸若有所思地頻頻點頭。爸爸也有脆弱的時候,媽媽也有很多東西不懂,父母也曾經是小孩子。慢慢地,我變得更關心父母了,總囑咐爸爸少熬夜、多關注身體;囑咐媽媽少喝咖啡。
散步,也許是現代人養生的一種簡單而有效的方式。