安度流感季，不做“脆皮人”

秋冬是流感高發(fā)季。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要以呼吸道飛沫傳播為主，也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播。

普通感冒一般局部癥狀重，全身癥狀輕，而流感起病急，全身癥狀重，局部癥狀相對較輕。流感發(fā)病的48小時(shí)是“黃金自救期”，如能及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，可以有效縮短病程，減輕癥狀。

除了在每年流感季來臨前的1至2個(gè)月接種流感疫苗外，還要采取日常防護(hù)措施。第一，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，避免用手觸摸口、鼻、眼睛；第二，保持室內(nèi)空氣流通，避免去人群密集的地方；第三，增強(qiáng)體質(zhì)，保持均衡飲食，適量運(yùn)動和充足睡眠，提高身體免疫力；最后，盡量避免接觸流感患者，防止病毒傳播。

應(yīng)對流感，“防”大于“治”。 流感高發(fā)季，不做“脆皮人”。請你一定要做好日常防護(hù)，并及時(shí)接種流感疫苗。