運動賦能，助力特教教師走出職業倦怠

【摘要】 特教教師更容易陷入職業倦怠的困境。浙江省象山縣培智學校結合“以體育人”的教育理念，從提升勝任力、構建支持系統、增強幸福感三個維度提出解決策略，助力教師走出職業倦怠。

【關鍵詞】 特教教師；職業倦怠；運動賦能

【中圖分類號】 G76

【作者簡介】 吳素芬，高級教師，浙江省象山縣培智學校（浙江寧波，315705）；鄭瑩，浙江省象山縣培智學校（浙江寧波，315705）。

特教教師承受的工作壓力較大，收獲的積極反饋較少，職業成就感較低，更容易陷入職業倦怠的困境。尤其是對于地處農村的學校而言，相對封閉的工作環境可能進一步加劇了教師的職業倦怠風險。鑒于此，浙江省象山縣培智學校（以下簡稱學校）高度重視教師職業倦怠問題，結合學校“以體育人”的教育實踐，積極探尋“以體強師”的有效路徑。

一、創設多元的運動鍛煉機會，提升勝任力

在深入推進“以體育人”的教育改革進程中，學校積極營造全員運動文化氛圍，讓教師通過親身參與運動鍛煉，一方面深入了解學生在運動過程中可能遇到的挑戰與難點，另一方面也自然而然釋放日常工作中積累的壓力。

運動需要長期堅持才能顯現其顯著成效。為了持續促進教師身心健康，學校每周一下午特別安排了半小時的教師陽光體育活動時間，鼓勵教師根據個人喜好自由選擇運動項目。學校成立了面向教師的籃球社團，從最基本的運球、傳球技巧，到投籃、防守策略，一步步引導教師掌握籃球運動，以便在有效指導學生的同時，與孩子共享運動的樂趣。

二、搭建多樣的運動挑戰平臺，增強支持性

特教教師的工作離不開各方的支持，但在日常工作中，他們常常面臨家長的質疑以及群眾異樣的眼光。為了打破這些障礙，學校以運動為媒介，搭建一系列互動平臺，增強外界對特教工作的認同感與支持度。

學校在每年的運動會中特別設置教師挑戰賽，展現教師的運動風采。還設立了體育周，期間會舉辦師生籃球友誼賽、羽毛球競技賽等一系列體育賽事，邀請家長及周邊居民共同參與運動項目打卡活動，讓大家在開放、包容的氛圍中體驗運動的樂趣，增進相互了解。學校充分挖掘鄉土資源，策劃了一系列富有特色的鄉村健身活動。例如，讓教師跟隨漁民一同趕海，體驗漁家樂趣；挑戰攀巖、穿越索橋，享受克服困難的成就感。在這些活動中，教師加強了與周邊社區、民眾的聯系與溝通，獲得了更多的理解與支持。

學校精心挑選了全縣范圍內13個高活躍度社區，每月定期在這些社區舉辦一次拓展活動。參與者不限于學校教師，還特別邀請了當地居民以及家長、孩子一同加入，促進家庭、社區、學校三者之間的緊密聯動。

三、投身多彩的運動展示活動，激發幸福感

幸福感植根于成就之中，對于特教教師而言，其成就不僅體現在學生的成長與進步上，更在于他們自身能夠被關注與認可。為此，學校致力于全方位、多角度地展現教師的獨特魅力與專業風采，激發教師的工作熱情與創造力，

學校廣泛動員教師參與各類各級體育活動，激勵教師在日常工作中展現出更加積極進取的態度。在象山馬拉松比賽中，學校師生組建的“向尚跑團”，在一個半小時內完成8公里的馬拉松賽，向社會展示了特教人勇敢挑戰、永不放棄的精神。

以“體育”為切入點，學校深入探索學科融合的新路徑，通過全校教師反復地“研討—實施—改進”，上不同形式的展示課、研討課、交流課，有效促進了學生學習狀態的積極轉變，讓老師們重新找回了職業成就感。

在特教學校這樣一個充滿挑戰的環境中，“運動”成為提升團隊凝聚力的重要途徑。通過運動，教師們收獲了廣泛的認可，他們的心態更加積極向上，意志愈發堅韌，自信心與陽光心態顯著提升，最終凝聚成為一個充滿活力、積極向上的精品團隊。