你的心理極限在哪兒？

心理學家認為，大多數人自以為超高的心理承受，只不過是一層脆弱的雞蛋殼，只要輕輕一敲就會破碎。所以，千萬不要盲目地認為自己是位心理超人！以下的小測試能幫你分析自己的心理承受能力，清楚自己的心理極限。扔掉不必要的額外負擔，你才更容易做一個快樂的人。

開始測試

1.公司的同事不打招呼就來到你家樓下，打電話說要上來玩，你會怎么辦 ？

A.非常生氣，居然有這么不懂得尊重別人的人，會想辦法拒絕

B.沒辦法，讓他們上來，可是心里還是很不愉快

C.挺開心地歡迎他們上來

2.如果你需要換一個新發型，你一般會考慮怎樣的美發沙龍呢？

A.先讓同事或朋友介紹一個美發店，要有50%的把握你才會去做發型

B.找一個比較有名的美發店

C.看心情，說不定哪天下班就隨便走進一家

3.你的童年是什么樣子的呢？

A.在父母的寵愛下度過的

B.在相當孤獨的情況下度過的

C.和父母的情感比較一般

4.最近幾次遇到不愉快的事時，你的情況都是怎么樣的？

A.我完全是行霉運，壞事不斷，一次比一次苦惱

B.努力支撐，壞到極點總有轉折點吧

C.有些不開心，但很快能堅持過去

5.如果在名品店購物時，銷售小姐對你愛答不理，你會怎么樣呢？

A.找名店經理投訴，一定要銷售小姐道歉才行

B.非常不爽，對她冷嘲熱諷，而且要朋友都不要再到那里買東西

C.一笑而過，何必和她一般見識

6.你周末在家休息，可樓上正在裝修，電鉆聲響個不停，你會怎樣？

A.煩躁不安，立刻到樓上找人理論

B.自己抱怨兩句，然后繼續做自己的事情

C.什么也不說，假裝沒聽見

7.你覺得下面哪一條是上司對你最貼切的評價？

A.責任心超強，如果重要的事情你沒有及時完成，你會吃不下飯、睡不好覺

B.懂得顧全大局，善于團結眾人的力量

C.能力一流，最擅長開拓陷入困境的市場

8你的身體狀況如何呢？

A.只要感冒流行，你就會被傳染

B.心情不好的時候，身體就會變得很差

C.每年生一兩次病是常事

9.下面哪一種情況，更符合你在公司里的處境？

A.讓你和性情不同的人一起工作，簡直是活受罪

B.我對新來的人總有防備之心

C.大家都認為我很有團隊精神

10.你和老公一起看電視，轉臺時忽然看到一個你很討厭的歌手在唱歌，可你的老公卻表現得很有興趣的樣子，你會有怎樣的反應？

A.看不下去，一定讓他換臺

B.用別的辦法讓他轉臺

C.不說什么，反正一會兒那個歌手就要下場了

11.睡不著的時候，你一般會選擇：

A.服用安眠藥物，總之要讓自己睡著

B.動用數綿羊方法

C.睡不著就睡不著，起來上網或看電視劇都好

12.每到一個新地方，你是否常常會出些問題。如吃不下飯、睡不著覺、拉肚子、頭暈等？

A.是的 B.不是

13.看到蒼蠅、蟑螂等討厭的東西，你是否感到害怕？

A.是的 B.不是

14.看完驚險片后很長一段時間，你是否會一直覺得心有余悸？

A.是的 B.不是

15.在人多的場合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫？

A.是的 B.不是

16.當你錯過了一次電梯而需要爬樓梯時，你是否會感到非常沮喪？

A.是的 B.不是

17.晚睡兩個小時是否會使你第二天明顯精神不振？

A.是的 B.不是

18.你是否常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡？

A.是的 B.不是

19.你是否常常覺得生活很累？

A.是的 B.不是

20.你是否很偏食？

A.是的 B.不是

21.當你與某位朋友鬧不和后，你是否一直無法消除相處時的尷尬？

A.是的 B.不是

22.當你與情侶或丈夫發生不愉快時，你是否曾想離家出走？

A.是的 B.不是

23.在書上或報紙上看到一些疾病的癥狀時，你總覺得和自己的現狀非常相像

A.是的 B.不是

評分標準：

1—11題選擇A得0分，選擇B得1分，選擇C得2分;

12——23題，選擇A得0分，選擇B得2分。

測試結果

0～15分：你的心理承受力較弱，經不起突如其來的變故。這可能和你一帆風順的經歷有關。你經受不住刺激，更經不起意外打擊，即使稍不遂意也可能使你寢食不安，這是你一大弱點。建議你主動增強心理承受力，愉快接受生活挑戰，同時少想個人得失。因為應付困難的能力說到底是對個人利益損失的承受力。

16分～25分：你的心理承受力一般。在通常情況下不會有什么問題，但在大的變故面前就會有些麻煩。千萬別以為自己是可以承受一切的超人，把所有問題自己扛。事實上，你只是習慣于承受壓力，卻并沒有真正學會如何去消除緊張。最佳的辦法還是多學習自我放松，適量減少自己的各項事務，重新獲取生活的平衡。

26分～46分：你的心靈和自己認為的一樣強大。你敢于迎接命運的挑戰，而且有著不平凡的經歷，能面對現實，對來自生活的沖擊也可以應付自如，隨遇而安。不過還是建議你別讓自己太累，多點時間放松。懂得張弛有術，才是保證你每天都有好狀態的秘方。