中藥代茶飲是指在中醫理論指導下,通過辨證或辨證與辨病相結合,配合使用中草藥與茶葉,也可將數味中草藥共同煎煮或用開水沖泡,代茶飲用,對于養生保健、防治疾病均有不錯的效果。今天,筆者為大家推薦三款適合在初春時節飲用的代茶飲方。
姜蘇茶 取鮮生姜片、紫蘇葉各3克,用開水沖泡,代茶飲用。每日飲用3~5杯。
功效:疏風散寒、理氣和胃。姜蘇茶中,生姜味辛,性溫,歸脾、胃、肺經,可發汗解表、散寒祛風、溫中降逆止嘔、溫肺止咳化痰;紫蘇味辛,性溫,歸脾、肺經,可發汗解表散寒、行氣寬中、和胃止嘔、理氣化痰止咳。二者合用,可疏風散寒、理氣和胃。此茶適合有風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適癥狀的患者服用。
枸杞玫瑰花茶 取枸杞5克,玫瑰花3克,用開水沖泡,代茶飲用。每日飲用3~5杯。
功效:滋補肝腎、疏肝理氣。枸杞玫瑰花茶中,枸杞味甘,性平,歸肝、肺、腎經,可滋補肝腎、益精明目;玫瑰花味甘、微苦,性溫,可疏肝理氣解郁、活血散瘀、調經止痛,有鎮靜、抗抑郁的功效。二者合用,可滋補肝腎,有利于調節內分泌,改善精神狀態。此茶適合抑郁、失眠者飲用。
茯苓陳皮茶 取茯苓、陳皮各5克,用開水沖泡,代茶飲用。每日飲用3~5杯。
功效:理氣健脾、化濕和胃、寧心安神。茯苓陳皮茶中,茯苓味甘、淡,性平,歸心、脾、肺經,可利水滲濕、健脾和胃、寧心安神;陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、肺經,可溫胃散寒、理氣健脾、燥濕化痰。脾胃虛弱,痰濕重、舌苔厚膩、消化不良、慢性腹瀉者均可飲用。