解密HPV的預防小貼士

HPV的主要感染途徑

（一）性接觸傳播

HPV最常見的傳播途徑是通過性接觸傳播。無論是陰道、肛門還是口腔性接觸，都有可能導致HPV感染。不安全的性行為，如沒有使用安全套、頻繁更換性伴侶或有多個性伴侶，都會增加感染HPV的風險。即使在沒有性行為的情況下，僅僅通過生殖器的皮膚接觸也能傳播此病毒。因此，HPV的傳播風險不僅限于性行為本身，還包括親密的身體接觸。

（二）非性接觸傳播

雖然性接觸是HPV傳播的主要方式，但也存在一些非性接觸傳播的途徑，只是這種方式相對少見。例如，使用他人的毛巾、剃須刀等個人物品時，如果這些物品上殘留病毒，病毒便可能通過皮膚上的小傷口或破損的黏膜進入體內。HPV可以在潮濕的環境中存活，因此，在公共浴室、游泳池等場所，也需特別注意個人衛生。

（三）母嬰傳播

HPV還可能在母嬰之間傳播，尤其是在自然分娩過程中。如果孕婦感染了生殖器HPV，病毒可能通過產道傳給新生兒，新生兒可能因此感染呼吸道乳頭狀瘤病，這是一種少見但嚴重的疾病，會導致呼吸道中出現乳頭狀瘤，影響呼吸功能。

（四）其他可能的傳播途徑

皮膚的微小破損（如劃傷、擦傷）接觸到攜帶HPV的表面，以及處理含有HPV的物品時，如果皮膚上有未愈合的傷口，感染風險可能會增加。

HPV感染的常見表現

（一）無癥狀感染

HPV感染的一個顯著特點是大多數人感染后不會出現明顯的癥狀，許多感染者甚至在病毒完全自行消失時都未曾意識到自己曾被感染過。HPV通常在兩年內會被機體免疫系統自行清除，因此，很多人都在不知情的情況下經歷了這種感染。無癥狀感染使HPV更容易傳播，因為感染者沒有意識到自己攜帶病毒，可能會在不經意間傳染給他人。無癥狀感染的特點為多數感染者沒有明顯的體征或癥狀。即使沒有癥狀，仍有傳染給他人的可能性。

（二）生殖器疣和皮膚疣

部分HPV感染會引發外在的表現，如生殖器疣和皮膚疣。生殖器疣是由某些類型的HPV引起的，在生殖器或肛門區域出現。它們通常表現為小的、凸起的或扁平的肉色疣，可能單獨出現，也可能成簇出現。生殖器疣通常不痛不癢，但有時也可能會引起不適或瘙癢。除了生殖器疣，HPV還可以引起其他部位的皮膚疣，特別是在手部、腳部和臉部。雖然這類疣不危險，但可能影響外觀，在某些情況下會引發輕微不適。

需要注意的表現：生殖器疣通常出現在外生殖器、肛門附近或陰道內部，可能為肉色或粉紅色的小突起；皮膚疣在手、腳等部位常見，表現為硬化或隆起的小疣，通常不痛，但有時會感到不適。

（三）HPV相關疾病

雖然大多數HPV感染不會造成長期健康問題，但某些高危類型的HPV感染與癌癥等嚴重的疾病相關。例如，HPV16和HPV18感染是導致宮頸癌的主要原因之一。除了宮頸癌，HPV還與其他幾種癌癥相關，如喉癌、肛門癌、陰莖癌、口咽癌等。這些癌癥的發生通常是因為高危HPV感染未被清除，病毒長期存在體內導致細胞發生了癌變。

HPV相關的疾病主要如下。①宮頸癌：全球女性癌癥中較為常見的一種，由高危HPV感染引發；②口咽癌：主要影響喉嚨、口腔和舌頭，也與高危HPV感染有關；③肛門癌：雖然少見，但HPV是導致肛門癌的主要原因之一。

日常生活中的HPV預防小貼士

（一）安全性行為

HPV主要通過性接觸傳播，因此采取安全性行為是預防感染的重要措施。①堅持使用安全套：雖然安全套不能100%阻止HPV的傳播，但它能大幅降低感染風險。每次發生性行為時都應正確使用安全套，尤其是與新性伴侶接觸時。②避免多個性伴侶：性伴侶越多，感染HPV的風險就越高。維持長期穩定的性關系可以顯著降低感染概率。

（二）接種HPV疫苗

接種HPV疫苗是目前最有效的預防措施。疫苗可以預防高危類型的HPV感染，尤其是導致宮頸癌的HPV16和HPV18。建議9～26歲的人群盡早接種，女性和男性都應考慮疫苗接種。

（三）保持個人衛生

良好的個人衛生習慣對預防HPV至關重要。①不共用毛巾、剃須刀等個人用品：HPV可以通過破損的皮膚或黏膜傳播，因此應避免共用個人物品，特別是與皮膚直接接觸的用品，如毛巾、剃須刀、指甲剪等。②注意公共場所衛生：在公共浴室、游泳池等場所，盡量使用自己的毛巾和拖鞋，以避免與可能攜帶病毒的表面接觸。

（四）定期體檢

尤其是女性，定期進行宮頸篩查是早期發現HPV感染和預防宮頸癌的有效途徑。①宮頸涂片檢查：定期進行宮頸涂片檢查，可以及早發現異常的細胞變化，從而采取及時的治療措施，防止宮頸癌的發生。醫生通常建議女性在21歲后開始定期篩查宮頸。②HPV DNA檢測：這種檢查可以直接檢測高危HPV，尤其適合30歲以上的女性。

（五）提高免疫力

強健的免疫系統有助于對抗病毒，清除包括HPV在內的多種病原體。①均衡飲食：攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物等營養食品，增強免疫功能，能夠幫助身體更好地對抗病毒。②規律作息：充足的睡眠有助于維持免疫系統的正常功能，避免過度疲勞和壓力過大。③適量運動：適量運動不僅有助于保持免疫系統的健康，還能改善整體的身體狀況。

HPV疫苗接種的具體問題

（一）接種年齡建議

①9～14歲：最佳接種年齡段，疫苗效果最佳。②15～26歲：可以接種，但感染HPV的風險較高。③27歲以上：27歲以上的女性接種HPV疫苗仍有一定保護作用，特別是對于未感染HPV的女性。但由于年齡增長和可能的HPV暴露史，接種后的效果可能不如青少年期和青年期。目前，我國9～45歲適齡女性均可接種二價、四價、九價HPV疫苗。

（二）男性是否需要接種

雖然HPV疫苗最初的推廣目標是女性，以預防宮頸癌，但男性同樣可以從接種疫苗中受益。HPV同樣會引起男性的健康問題，接種疫苗可以預防與HPV相關的疾病，如生殖器疣、肛門癌、口咽癌等。此外，男性接種疫苗還可以降低將病毒傳播給性伴侶的風險。

疫苗接種的常見誤區與事實

（一）接種HPV疫苗是否會影響生育？

誤區：有些人擔心接種HPV疫苗可能會影響生育，特別是女性。

事實：HPV疫苗不會影響生育能力。科學研究表明，HPV疫苗對生殖健康沒有負面影響且不含有任何影響生育的成分。相反，接種疫苗可以預防因HPV引發的宮頸癌和其他疾病，進而保護生殖系統的健康。如果感染高危HPV后導致宮頸癌，治療過程可能會影響生育能力，因此預防感染對生育能力的保護更為重要。

（二）疫苗接種后是否還需要定期檢查？

誤區：有人認為接種了HPV疫苗后，就不需要再進行宮頸篩查或其他定期檢查了。

事實：即使接種了HPV疫苗，定期的宮頸篩查（如宮頸涂片檢查或HPV DNA檢測）仍然是必不可少的。雖然HPV疫苗能預防大多數由高危HPV引起的疾病，但不能預防所有類型的HPV感染，也不能完全排除癌癥的風險。因此，女性仍應按醫生建議定期檢查宮頸，確保早期發現任何異常變化，以便及時采取適當的干預措施。

編輯：張宇