別讓孩子踩進(jìn)口腔不良習(xí)慣的“坑”！

什么是口腔不良習(xí)慣？

兒童或青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，由于某些原因會(huì)自覺或不自覺地經(jīng)常重復(fù)某一動(dòng)作，久而久之即成為習(xí)慣性動(dòng)作。而某些習(xí)慣性動(dòng)作由于長(zhǎng)久反復(fù)地進(jìn)行，便成為牙頜畸形發(fā)生的部分病因，我們將這樣的習(xí)慣稱為口腔不良習(xí)慣。常見的口腔不良習(xí)慣有吮指習(xí)慣、不良舌習(xí)慣、不良唇習(xí)慣等。

這些口腔不良習(xí)慣的形成原因不同，造成的畸形也不同，如果發(fā)現(xiàn)孩子有口腔不良習(xí)慣，應(yīng)幫助其盡早克服，同時(shí)要盡量以暗示的方法對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，切不可隨時(shí)隨地加以訓(xùn)斥，否則可能適得其反，使孩子形成逆反心理，反而會(huì)鞏固這種習(xí)慣。如果不能自行克服和消除不良習(xí)慣，畸形可能會(huì)越來(lái)越重，則應(yīng)及時(shí)到口腔兒科或是找正畸醫(yī)生就診，明確診斷并設(shè)計(jì)相應(yīng)的不良習(xí)慣破除器，進(jìn)行阻斷性治療。有些年紀(jì)較小的患者或者牙頜畸形初期的患者，在不良習(xí)慣消除后，其牙頜畸形即可得到糾正或者可能自行消失，但如果畸形嚴(yán)重或頜骨生長(zhǎng)已受影響，則需要進(jìn)一步介入，用正畸的方法加以矯治。

口腔不良習(xí)慣有什么特點(diǎn)？

口腔不良習(xí)慣根據(jù)行為特性，可以分為自主性和不能自主性兩類。自主性不良習(xí)慣是指可以通過(guò)自身行為改變予以糾正的習(xí)慣，如咬物、咬唇、偏側(cè)咀嚼等。不能自主性不良習(xí)慣是指頜面部形態(tài)的發(fā)育異常，如牙前突、牙開合、唇不能閉合等。不良習(xí)慣的種類很多，影響各異，其主要影響牙齒的正常排列和頜骨的正常發(fā)育。一些不良習(xí)慣危害較大，必須及早糾正。

口腔不良習(xí)慣的心理機(jī)制

每個(gè)人小時(shí)候都要經(jīng)過(guò)一段“口腔敏感期”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孩子在那段時(shí)間對(duì)用嘴巴探索世界的熱情特別高漲，吮手指、咬玩具、啃腳都很平常。如果3歲前的孩子愛啃咬，那么比較符合孩子正常的生理及心理發(fā)展特征；如果3歲以后的孩子還喜歡啃指甲、咬手且履“教”不改，這種情況可能是“口欲期停滯”。這一系列的啃咬類行為障礙，一般都在兒童期出現(xiàn)。心理學(xué)研究顯示，這些啃咬類的動(dòng)作能給孩子一種心理上的慰藉，屬于一種“行為退化”，能讓孩子抑制焦慮。如果孩子沒有成功度過(guò)口腔敏感期，比如孩子1歲時(shí)愛嚼東西但總是被家長(zhǎng)阻止，或者后期遇到外部壓力，孩子的心理就會(huì)退回到“口欲期”。還有一部分原因，孩子學(xué)習(xí)壓力大，當(dāng)他們找不到更好的解壓方式時(shí)，就會(huì)不由自主地通過(guò)啃手指來(lái)發(fā)泄自己的焦慮情緒，從而獲得安全感。這也是有的孩子寫作業(yè)遇到不會(huì)的題時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)地將筆頭、手指放進(jìn)嘴里的原因。

父親、母親的角色是沒有人可以替代的，孩子如果缺少父母的陪伴，就會(huì)缺乏安全感。對(duì)于缺乏安全感的孩子來(lái)說(shuō)，吸吮手指會(huì)象征性地讓自己找回在媽媽懷里吃奶時(shí)的那種溫暖、安全和被愛的感覺，久而久之，吮吸手指在孩子心里便成為溫暖、安全和被愛的自我安慰。

當(dāng)與其他小朋友一起玩鬧時(shí)，孩子的手腳在運(yùn)動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生一種“肢體愉悅感”。當(dāng)孩子獨(dú)自在家，或者缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感，這時(shí)啃手指可能會(huì)成為一種排遣的方式。

常見的口腔不良習(xí)慣有哪些？

吸吮手指或咬手指：孩子由于一些外在因素產(chǎn)生緊張情緒或壓力，可能會(huì)通過(guò)吮咬手指來(lái)獲得安全感。長(zhǎng)期吮咬手指容易導(dǎo)致頜面部發(fā)育異常。

咬嘴唇：形成這一不良習(xí)慣的心理背景與咬手指、咬異物類似。兒童正處于新牙萌出或者新舊牙替換時(shí)期，長(zhǎng)期咬嘴唇容易導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)異常，進(jìn)而引起咬合異常。

口呼吸：如果是上呼吸道疾病引起的短期口呼吸，那么影響不大。如果是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大等形成的口呼吸習(xí)慣，則會(huì)嚴(yán)重影響頜面部發(fā)育，如上頜前突、下頜后縮、唇不能自然閉合等，呈現(xiàn)典型的“腺樣體面容”，這不僅會(huì)影響孩子的身體健康，還會(huì)影響孩子的容貌美觀，使孩子在社交中感到自卑，進(jìn)而影響他們的自信心和社交能力。

吐舌頭：正常情況下，舌體可以在上下頜之間靈活運(yùn)動(dòng)。有吐舌不良習(xí)慣的孩子，日常習(xí)慣性地讓舌體置于上下牙列之間，久而久之會(huì)導(dǎo)致上下牙列不能正常接觸和咬合。

偏側(cè)咀嚼：偏側(cè)咀嚼多是由一側(cè)牙齒存在疾病引起的。例如，一側(cè)牙齒有齲壞，導(dǎo)致進(jìn)食時(shí)食物嵌塞或咬物疼痛等，孩子不得不使用另一側(cè)牙齒吃東西，久而久之，偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣就形成了。長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼很容易導(dǎo)致面部發(fā)育不對(duì)稱。

姿勢(shì)位改變：上下頜骨關(guān)系與頭部位置、身體站立姿勢(shì)都有密切聯(lián)系。如下頜過(guò)小后縮時(shí)，頭部容易前伸，表現(xiàn)出駝背狀態(tài)。面部偏斜的孩子，直立時(shí)雙肩不等高，脊柱可能出現(xiàn)側(cè)彎等。長(zhǎng)期歪斜站立、習(xí)慣偏頭，或者因?yàn)樾币暋⒔晢栴}導(dǎo)致一些不良頭部姿勢(shì)習(xí)慣，也會(huì)引起頜面部的發(fā)育異常，形成錯(cuò)頜畸形。

口腔不良習(xí)慣易產(chǎn)生哪些危害？

牙齒排列紊亂：長(zhǎng)期咬唇、吮指、咬物等，會(huì)使牙齒排列不整齊，出現(xiàn)齙牙、牙齒擁擠等問題。這不僅影響美觀，還可能影響咀嚼功能，導(dǎo)致食物無(wú)法被充分咀嚼，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

影響面部骨骼發(fā)育：長(zhǎng)時(shí)間吮吸手指、咬唇、口呼吸等，會(huì)對(duì)面部骨骼的發(fā)育產(chǎn)生影響，導(dǎo)致面部骨骼形狀異常改變，如上頜前突、下頜后縮等。

口腔疾病：牙齒排列紊亂容易滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒、牙齦炎等口腔疾病。這些疾病不僅會(huì)引起疼痛，還可能影響孩子的食欲和睡眠，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正口腔不良習(xí)慣？

頜面部的正常發(fā)育是面部美觀與牙列健康的基礎(chǔ)。為了避免孩子頜面部發(fā)育異常，家長(zhǎng)需要遵循醫(yī)生的囑咐，與孩子共同堅(jiān)持，及時(shí)糾正口腔不良習(xí)慣，維護(hù)好孩子的頜面部健康。

早期發(fā)現(xiàn)：家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的口腔習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)不良習(xí)慣，應(yīng)耐心引導(dǎo)，及時(shí)糾正。在引導(dǎo)和糾正的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)致、有耐心，對(duì)孩子充滿關(guān)愛，避免責(zé)備或懲罰孩子，以防產(chǎn)生負(fù)面效果。

尋求專業(yè)幫助：如果通過(guò)引導(dǎo)和糾正，孩子的口腔不良習(xí)慣仍難以消除和改變，或者孩子已經(jīng)由一些不良習(xí)慣造成了牙齒或者頜面的畸形，那么家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子到專業(yè)的口腔醫(yī)院就診，爭(zhēng)取及時(shí)介入和矯正。

如何在心理上正確引導(dǎo)？

分散注意力，多認(rèn)識(shí)外面的世界。天氣晴朗、暖和的時(shí)候，多帶孩子去外面走走，親近大自然或者出外旅游，見識(shí)不同的山河風(fēng)光或者人文風(fēng)景。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，與小伙伴建立良好的社交關(guān)系，多接觸不同的人和物，認(rèn)識(shí)和了解外面的世界。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣愛好，報(bào)一些孩子喜歡的興趣班，或者安排豐富多彩的體育活動(dòng)等，引導(dǎo)孩子用健康的方式釋放壓力和焦慮。給孩子足夠的關(guān)注，多跟孩子互動(dòng)和交流。每天抽出固定的時(shí)間與孩子一起閱讀繪本，注重陪伴和分享。讓孩子感受到爸爸媽媽對(duì)他的愛，心里充滿安全感。

結(jié)語(yǔ)

兒童口腔不良習(xí)慣的危害和影響不容忽視。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的口腔健康，及時(shí)糾正口腔不良習(xí)慣，保障孩子的口腔健康和全身健康。同時(shí)，加強(qiáng)口腔健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自身和孩子對(duì)口腔健康的認(rèn)識(shí)，做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早介入，早治療，把不健康的因素消除在萌芽狀態(tài)，避開孩子成長(zhǎng)路上的一些“坑”，讓孩子健康成長(zhǎng)。

真正合格的父母，不僅要為孩子提供生活和物質(zhì)上的保障，更要為孩子構(gòu)筑一個(gè)沒有隱患的健康家園，讓孩子的人生道路走得更加順暢。一口健康整齊的牙齒就是父母送給孩子最好的禮物，能夠讓孩子在以后的人生舞臺(tái)上自信地綻放笑容、展現(xiàn)個(gè)人魅力，同時(shí)，它也是孩子最寶貴的人生財(cái)富。

編輯：范麗麗