世界冠軍的“蝶變”之路

湯金華，副教授，羽毛球國際健將、世界冠軍，“湯金華勞模先進創新工作室”“南信湯金華羽毛球工作室”負責人。她曾代表國家參加多項羽毛球世界級比賽奪得冠軍，并蟬聯2014年、2016年世界羽毛球女子團體賽尤伯杯冠軍。因突出表現，她被江蘇省委、省政府記個人一等功，曾獲得江蘇省五一勞動獎章、江蘇省新長征突擊手標兵、“三八”紅旗手標兵、“江蘇省勞動模范”等榮譽稱號。

父親的嚴與愛

“我和世界冠軍打了場球！”2024年8月，第三屆“VICTOR·湯金華杯”混合團體羽毛球邀請賽在南京信息職業技術學院體育館舉辦，600余名羽毛球愛好者報名參賽。“湯金華杯”是由湯金華退役之后發起的賽事，已經連續舉辦了三年，影響力越來越大，受到了一大批忠實粉絲的追捧，被粉絲們親切地稱為“湯杯”。

“這些年輕學生與羽毛球結緣可能是因為與世界冠軍打了一場球，我打羽毛球最初的目的，是媽媽讓我去練體育減肥。”湯金華笑著說起自己與羽毛球結緣的原因。小時候，湯金華算是個小胖妞，但她運動能力可不弱，很得體育老師的喜歡。恰好南京市下關體校的羽毛球教練來學校選苗子，體育老師便推薦了她。經過選拔之后，征得父母的同意，湯金華從小學二年級時就開始了白天上學、放學后去訓練的日子。

湯金華的父母都在學校工作，從小就注重培養她的獨立能力。上幼兒園時，她家距離幼兒園大約有15分鐘的路程，父母在她熟悉路線之后，就讓她獨自走路去上學了。

開始體校訓練，父親騎車送過她一次后，就讓她自己坐公交車去了。后來湯金華才知道，父親曾經默默跟在她身后幾次，一起上車下車，觀察她可以安然無恙地走進體校后，才安心放手。

父親年輕時是一名田徑運動員，因傷病未能走上專業道路，但一直保持著對運動的熱愛。因為湯金華放學后才到體校訓練，比別人少訓練一小時，父親會在下班后趕到體校，陪女兒繼續訓練，補足這一小時。

雖然父親不是專業教練，但他風雨無阻的陪伴和對女兒的嚴格要求，成為了湯金華早期訓練的重要推動力。

“那時候訓練很苦，尤其是跑步，枯燥得讓人想放棄。”湯金華說。有一次，她在訓練中偷懶，父親當場打了她，晚上回家后，與她嚴肅地談心，告訴她：“如果你不好好訓練，就別練了。”這次挨打經歷，讓湯金華意識到，既然花費了時間和金錢來學習和訓練，就必須認真對待，尤其不能敷衍父親的要求。

枯燥的日子里也有快樂時光。晚上八點訓練結束后，父親會讓湯金華再跑一段路，那段路正好經過熱鬧的夜市。夜市上有各種燒烤攤，父親買上幾根羊肉串，撒上孜然粉，香味撲鼻，讓她拿著吃，再用電動車載著她回家。那時候，湯金華覺得無比幸福。

獨立生活的苦與樂

湯金華的羽毛球天賦在體校逐漸顯現，專業訓練讓她的技術迅速提升，很快便在南京市比賽中嶄露頭角，陸續獲得了單打和雙打的冠軍。

小學五年級時，她面臨一個選擇：要不要去江蘇省隊？去省隊就意味著以后要成為一名專業運動員，而當時湯金華的文化成績也很好，很有可能考上南京外國語學校。上南外，是南京多少孩子小升初的熱門選擇。父母也覺得專業打球很辛苦，但他們把選擇權交給了湯金華。

而湯金華想到去省隊就可以住校，不用每天面對父親的嚴格要求了，自己也漸漸喜歡上了打球，那就去省隊吧。

沒想到進入省隊后，湯金華面臨的最大挑戰就是想家，甚至想過裝病回家。宿舍的電話只能父母打進來，湯金華跟父母約好時間之后，就在那里守候著。因為打球、跑步各項訓練都是父親陪伴的多，湯金華打電話也是找父親的多，初到省隊的一些訓練情況，也愿意跟父親說一說。那時候，父親經常都是等到湯金華睡著了才掛電話。“幸好當時宿舍里其他同學不怎么打電話。”湯金華說。

雖然想家，但湯金華在省隊的訓練踏實刻苦。從體校走出的運動員獲得了冠軍，回來做報告。聽著他們的奮斗故事，和他們一起拍照合影，湯金華受到極大的鼓舞，她也想參加比賽拿冠軍，甚至超越他們，拿世界冠軍。

“有一次小學同學聚會，同學拿出當年的通訊錄，上面寫著大家的姓名、住址和電話，還有各人的夢想，我的夢想是世界冠軍。”回憶起往事，湯金華哈哈大笑。

隨著時間的推移，湯金華逐漸適應了集體生活，并從省隊脫穎而出。在省隊的四年，她多次獲得全省單打冠軍。2006年，她被選進國家少年隊，開始前往蘇州進行集訓。之后的兩年，湯金華生活的主旋律就是兩個字——漂泊。在省隊跟練一段時間，便被國少隊調走； 集訓結束回南京沒待幾天，國青隊的集訓通知又來了。不斷的奔波中，湯金華意識到：“這就是運動員的生活。”

從傷病中崛起

進入國家隊后，湯金華面臨著更為激烈的競爭。2007年，她在國家青年隊的調賽中表現出色，但多年訓練帶來的腰肌勞損卻讓她不得不暫停訓練。她回憶道：“那時候腰傷很嚴重，動都動不了。”最終，她不得不回家養傷，錯過了那次調賽。

“從小時候開始，我的膝關節就不是很好，常受傷，當時醫生勸我不要從事這項運動，說以后會留下病根什么的。當時我也挺害怕，但是隨著年齡的增長，意志也變得越來越堅強。”湯金華說道。

2008年，她傷愈復出，入選國家青年隊，開始備戰2009年的國際青年比賽。

誰知道，就在臨近世青賽一個月前，湯金華的闌尾炎犯了，肚子疼得只能趴著。去醫院各項檢查之后，她面臨著是保守治療還是做手術的選擇。湯金華先選擇了保守治療，掛了三天水炎癥還是沒有消除，總不能要掛一個月的水吧？萬一在比賽中身體勞累、情緒緊張，引發穿孔怎么辦？無奈之下，還是得手術。手術結束，四天后出院，她立即投入備賽訓練中。

“受傷，對于運動員來說是常事，所有的運動員都有傷，只是受傷的程度不同。我們輕易不請假，普通生病發燒，照常訓練。運動員的意志力就是這樣訓練出來的。”湯金華淡然地說。

受傷，也考驗運動員的心理素質。湯金華因傷休養最長的一段時間是2016—2017年，她因傷遠離賽場8個月。而在風云變幻的賽場，8個月已經足夠更新換代。那時候湯金華最害怕看到每周四世界羽聯更新排名。對于一個運動員來說，看到排名下跌、新人登場，自己想拼搏卻無能為力，是一種極其無助的感覺。但湯金華走過了那些傷痛，每經歷一次都如同一場修煉，讓她變得更沉著、更堅強，也助力她不斷地向上攀登夢想的臺階。

2009年，在世青賽和亞青賽中，她和隊友夏歡搭檔，不僅幫助中國隊順利拿下混合團體冠軍，還把兩枚女雙金牌收入囊中。因此，她也順理成章地從國家二隊進入國家一隊——這個一直讓她夢寐以求的地方，距離她世界冠軍的夢想更近了。

尋找“霸氣”的自己

記者見到湯金華時，湯金華言笑晏晏，語速不緊不慢，與想象中世界冠軍的凌厲之風一點兒也不沾邊。

“所謂的凌厲，或者我們所說的霸氣，那是賽場上才需要的。”湯金華解釋。曾經，個人天性與賽場需求的差距，讓她走過一段尋找自己的過程。

湯金華從小接受的是單打訓練，2009年開始主攻雙打。轉項對于很多運動員來說是非常大的挑戰，畢竟要放棄自己多年的積累，重新開始。不過湯金華很看得開，她了解自己有天賦，但天賦并不出眾，一路都是靠著自己的踏實和努力取得成績。她相信，踏踏實實做好自己，無論在哪，無論打什么，都會成功。

2012年，湯金華逐漸進入大眾視野，那一年，她的世界排名一度到達第7位，成長速度迅猛。2012年倫敦奧運會結束后，湯金華和師姐馬晉組成全新的女雙搭檔參加國際比賽，一亮相，就讓人眼前一亮，接連把丹麥和法國兩站公開賽的女雙冠軍收入囊中。進入2013年，湯金華的表現依舊強勢，連續多站比賽殺入決賽。這原本是個相當不錯的成績，可在湯金華眼里，卻是個不折不扣的尷尬。

“拿了無數個亞軍！”這是湯金華對自己在2013年上半年表現的總結。從首站韓國公開賽開始，此后的德國公開賽、亞錦賽、中國大師賽，再加上在瑞士公開賽和張楠配合拿到的混雙亞軍，整個2013年上半年的7站比賽中，湯金華的榮譽柜里多了5枚銀牌，卻始終不見那一抹她最渴望的金色。

毫無疑問，從2012年末開始，湯金華已經進入世界一流女雙選手的行列，甚至有時候在場上還能發揮出超一流的水準，但始終距離超一流的行列差那么一點點，就像她的2013上半年，距離冠軍總是差那么一點點。

差什么？湯金華一直在思考這個問題。是實力不夠？還是經驗不足？這時候，教練們告訴她：“你缺少霸氣！”

“霸氣”兩個字，說起來簡單，可含義復雜，對于不同的人來說，霸氣意味著不一樣的東西。那么，屬于自己的霸氣是什么樣的？湯金華開始琢磨。在平時訓練中，在觀看技術錄像的時候，她特別留意自己和隊里的頂尖隊員之間的不同。漸漸地，她找到些眉目。

湯金華說：“我覺得霸氣就是在場上要有超強的自信，遇到困難，要堅信自己有能力克服，有這樣的信心才能找到解決問題的辦法。比如小熊姐（趙蕓蕾），在場上無論領先還是落后，贏下一分后她都會握拳吶喊，給自己加油，而且眼神一定是很堅定的。”同樣是贏球時的吶喊，湯金華坦言自己還有點“虛”，“還是自己的能力沒有達到那樣的高度，缺乏在場上那種‘我絕對能贏’的信心。”

找到問題所在，湯金華在教練的幫助下，開始對自己的不足“動刀”。全運會之后，出現在賽場上的湯金華仿佛換了個人，那個曾經在賽場上一直笑容燦爛的陽光少女，突然間變成了表情嚴峻的“冷酷戰士”。這是湯金華和教練一起做出的決定：在場上收起笑容，可以給對手更大的威懾力，讓自己慢慢養成霸氣的樣子。

改變的效果立竿見影。從2013年下半年的日本超級賽開始，湯金華創造了女雙6冠的佳績，除了日本超級賽是和師姐馬晉配合外，其余的5個冠軍，都是和同樣作為新生代代表的包宜鑫搭檔取得的。湯金華的鋒芒開始顯露。

2014年，湯金華迎來了職業生涯的巔峰時刻。在印度舉行的尤伯杯決賽中，中國隊以3：1戰勝日本隊奪得冠軍，湯金華和隊友們捧起了尤伯杯冠軍獎杯。“這是我的第一個世界冠軍，我夢想成真了。”這一年，湯金華22歲。

2016年，尤伯杯決賽在江蘇昆山舉行，經過4個多小時激戰，中國羽毛球女隊以總比分3：1力克韓國隊成功奪冠，湯金華再次捧起了冠軍獎杯。

夢想成真，拼搏依舊，湯金華在役期間雙打排名曾高居世界第一。2019年，因身體原因湯金華選擇了退役，任教于江蘇省羽毛球隊，之后去了北京體育大學讀書。2020年從北體大研究生畢業后，她又代表江蘇隊再戰2021年西安全運會，此后正式退役，成為南京信息職業技術學院的老師。在南京信息職業技術學院、江蘇電子信息職業學院、南京工程學院和一寧中等職業技術學院，她都成立了羽毛球工作室，希望通過自己的經歷，激勵更多的年輕人熱愛羽毛球，并從中找到職業方向。

對話

《風流一代》：從世界冠軍到高校教師，當一名教師和當一名運動員的感受有何不同？

湯金華：當運動員只要自己打好球就行了，當教師卻不是這樣的。打球時需要“霸氣”，當老師更多的是需要溫柔。我不僅教授技術，還注重心理輔導。有一次，一個學生在比賽中因為緊張引發失誤，我告訴他，比賽不僅僅是技術的較量，更是心理的較量。在這樣的指導下，學生們不僅在技術上有所提升，心理素質也得到了極大的鍛煉。

《風流一代》：你到各高校演講很受學生歡迎，是如何做到的？

湯金華：我去高校演講，不喜歡講自己如何吃苦、如何奪冠，不渲染，不夸大，沒有冠軍包袱和負擔，只秉持真實，把自己一路走來的心路歷程坦誠分享，用湯金華的方式講湯金華的故事。我發現這樣講，學生們很喜歡。我也沒料到自己的演講這么受學生歡迎，這是我誤打誤撞找到的方式，可能貴在“真誠”吧。

《風流一代》：未來還有什么計劃嗎？

湯金華：有很多事情想去探索。工作方面，我無論在學校教學，還是外出演講，都盡心盡責。我還拍了很多羽毛球相關的視頻，賬號有十幾萬粉絲呢。我不隨便拍，都是實打實的技術分享。我錄過網課，這對我也是挑戰，但我完成了。業余時間，我還學了古琴，有空時喜歡喝茶、養花，過一種慢生活。我希望未來不斷地完善自己，在“羽毛球世界冠軍”之外，如果有更多的后綴，是錦上添花的事。